مەن مەۋھۇم رېئال يۈزنى سىناپ باقتىم - بۇ نېمە ئىش

 مەن مەۋھۇم رېئال يۈزنى سىناپ باقتىم - بۇ نېمە ئىش

Michael Sparks

كۈنسېرى تېزلىشىۋاتقان دۇنيادا ، ھازىرقى پەيتنى توختىتىش ۋە قەدىرلەش ئىچكى تەڭپۇڭلۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە موھىم بولۇپ قالدى. شۇڭلاشقا ناتۇرا بىسې سىزنى بەخت سەنئىتىنىڭ يېڭى ئۆلچىمىگە ئېلىپ بارىدىغان ئىنقىلابىي مۇراسىمنى بارلىققا كەلتۈردى. Fab ياكى fad? شارلوت ئۇنى سىناققا قويدى…

ئىسپانىيە ماركىسى Natura Bissé ھەم ھەشەمەتلىك ھەم كەسكىن ، شۇڭا مەن ئۇنىڭ مەۋھۇم رېئال چىرايىنى كۆرۈپ ھاياجانلاندىم. ۋېستفىلد پادىچى بۇشتىكى ناتۇرا بىسېنىڭ ئارامگاھى خىيالچان. كەنت ئالىي دەرىجىلىك بۆلەككە قۇلايلىق بولۇپ ، بۇ ئارامگاھ خۇددى مال سېتىۋېلىش مەركىزىنىڭ ئاۋاتلىقىدىن تىنچ جايغا ئوخشايدۇ. ئۇ ئوچۇق ۋە ھاۋا ئوچۇق ، سۇس ياغاچ پول ، ئېۋكالىپت يوپۇرمىقى ۋە شاملار ئوچاقتا لەپىلدەپ تۇرىدۇ. مەۋھۇم رېئاللىق چىرايى باشلىنىدۇ. Mindful Touch دەپ ئاتىلىدىغان ، 15 مىنۇتلۇق داۋالاشنى سىز تاللىغان باشقا ھەرقانداق نەرسىگە قوشقىلى بولىدۇ. يۇقىرى تېخنىكىنى گۈزەللىك بىلەن بىرلەشتۈرۈش ، ئۇ ھازىرقى بىلەن قايتا ئۇلىنىش ۋە شۇ دەقىقىدە ئارام ئېلىشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى ، بىر قىسىم لازىملىق زېھىن ۋە ۋاقىتنى تەمىنلەيدۇ. head. بۇ ئاۋاز باشلىنىدۇ - ئامېرىكىلىق بىر ئايال ماڭا زېھنىمنى ۋە شۇ دەقىقىدە دىققەت قىلىشنى ، بۇ يەردە ۋە ھازىرغا دىققەت قىلىشنى ، ئاسماندا بۇلۇتقا ئوخشاش تىنچ سۈرەتلەرنىڭ سىن كۆرۈنۈشى ئالدىمدا پەيدا بولدى. بۇ ئارىلىقتا ، مېنىڭداۋالىغۇچى ئارام ئالغاندا بېشىم ، مۈرىم ۋە پۇتۇمنى ئۇۋۇلاپ بېرىدۇ. ئۇ سىزنى ئازادە ھالەتكە كەلتۈرۈپ قويىدۇ ، بۇ داۋالاشنىڭ تېزرەك بولۇشىنى ئۈمىد قىلماستىن ، بەلكى داۋالاشنى تولۇق قەدىرلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. مەن ئۆزۈمنىڭ ھەر بىر چەكمە ، پۇراق ۋە بېسىم سېزىمىنى ئادەتتىكىدىن كۆپ ھېس قىلىۋاتقانلىقىمنى ھېس قىلدىم. مەن بۇ ماركىنىڭ يېڭى ئالماس پىلە قۇرتى تەجرىبىسىنى سىناۋاتىمەن. ئارامگاھتا كۆڭۈل ئېچىش ۋە ئارام ئېلىشنى ياخشى كۆرىدىغانلار ئۈچۈن ئەمەس ، بۇنىڭ يادروسى ئۈنۈمگە ئىگە. ئىككى باسقۇچتا قوللىنىلىدۇ ، ئۇ ئىنتايىن كۈچلۈك ، شۇڭا چىڭقىلىپ پۇرايدۇ ، سەل يېقىمسىز ، ئەمما دەرىجىدىن تاشقىرى ئۈنۈملۈك ، چۈشۈش ۋاقتىنى تەلەپ قىلمايدۇ. كېيىنكىسى ئالماس كوكۇس زەردابى بولۇپ ، چوكا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن تولغان ، ئاندىن ماسكا ۋە ئۇۋۇلاش ، تېرىنىڭ ماسكا تەركىبىدىكى تەركىبلەرنى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن بارلىق مەھسۇلاتلار قاشتېشى چاقى بىلەن ئىتتىرىلىدۇ ، بۇ ئايلىنىشنى جانلاندۇرىدۇ ۋە زەھەرسىزلەندۈرۈشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇ بۇلغىنىشقا قارشى دورا پۈركۈش ۋە SPF بىلەن ئاخىرلىشىدۇ ، ئەينەككە قارىسام نۇرلۇق: تېرىم پارقىراق ، پارقىراق ۋە سۈزۈك. ئۇنىڭدىن باشقا ، مەن شۇنچە كۆپ داۋالاش ئېلىپ بېرىلغاندىن كېيىن مۇمكىن دەپ ئويلىغاندىنمۇ بەك ئازادە.

قاراڭ: پەرىشتە 10-نومۇر: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

ئەلۋەتتە كېلىدۇئالماس پىلە قۇرتى تەجرىبىسى ، ئەمما سىز نېمىنى تاللىسىڭىز ، مەۋھۇم رېئاللىق يۈزىدىن سەكرەپ كەتمەڭ - بۇ ھەقىقىي كەچۈرمىش. قوشۇمچە 25 فوندستېرلىڭلىق داۋالاش ، ۋېستفىلىد پادىچى بۇشتىكى Natura Bissé

شارلوت تەرىپىدىن

قاراڭ: لوندوندىكى ئەڭ ياخشى نەپەس دەرسلىرى

ھەپتىلىك DOSE نى ئوڭشاڭ: بىزنىڭ ئۈچۈن NEWSLETTER

Michael Sparks

جېرېمىي كرۇز مايكېل سىپارك دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ كۆپ خىل ئاپتور بولۇپ ، ئۇ ھاياتىنى ئۆزىنىڭ تەجرىبىسى ۋە بىلىمىنى ھەرقايسى ساھەدە ئورتاقلىشىشقا بېغىشلىغان. بەدەن چېنىقتۇرۇش ، ساغلاملىق ، يېمەكلىك ۋە ئىچىملىككە بولغان ئىشتىياقى بىلەن ئۇ شەخسلەرنى تەڭپۇڭ ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى تۇرمۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق ئەڭ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈشكە ھوقۇق بېرىشنى مەقسەت قىلىدۇ.جېرېمىي بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارى بولۇپلا قالماي ، يەنە ئېتىراپ قىلىنغان ئوزۇقلۇقشۇناس بولۇپ ، ئۇنىڭ نەسىھىتى ۋە تەۋسىيەلىرىنىڭ مۇستەھكەم تەجرىبە ۋە ئىلمىي چۈشىنىشنى ئاساس قىلغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئۇنىڭ قارىشىچە ، ھەقىقىي ساغلاملىق بىر پۈتۈنلۈك ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشىدۇ ، ئۇ تەن ساغلاملىقىنىلا ئەمەس ، روھىي ۋە مەنىۋى ساغلاملىقنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.جېرېمىي ئۆزى بىر مەنىۋى ئىزدىگۈچى بولۇش سۈپىتى بىلەن دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىكى ئوخشىمىغان مەنىۋى ئەمەلىيەت ئۈستىدە ئىزدىنىدۇ ۋە بىلوگىدىكى كەچۈرمىشلىرى ۋە چۈشەنچىلىرىنى سۆزلەيدۇ. ئۇ ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە خۇشاللىقنى قولغا كەلتۈرۈشتە ئەقىل ۋە روھنىڭ بەدەنگە ئوخشاشلا مۇھىملىقىغا ئىشىنىدۇ.جېرېمىي بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە مەنىۋىيەتكە ئۆزىنى بېغىشلىغاندىن باشقا ، گۈزەللىك ۋە تېرە ئاسراشقا ئىنتايىن قىزىقىدۇ. ئۇ گۈزەللىك كەسپىنىڭ ئەڭ يېڭى يۈزلىنىشى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، ساغلام تېرىنى ئاسراش ۋە تەبىئىي گۈزەللىكنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئەمەلىي ئۇسۇل ۋە مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ.جېرېمىينىڭ تەۋەككۈلچىلىك ۋە ئىزدىنىشكە بولغان ئىنتىلىشى ئۇنىڭ ساياھەتكە بولغان مۇھەببىتىدە ئىپادىلىنىدۇ. ئۇنىڭ قارىشىچە ، ساياھەت قىلىش بىزنىڭ نەزەر دائىرىمىزنى كېڭەيتىش ، ئوخشىمىغان مەدەنىيەتلەرنى قوبۇل قىلىش ۋە قىممەتلىك ھايات ساۋاقلىرىنى ئۆگىنىشىمىزگە يول قويىدۇيول بويى. جېرېمىي بىلوگى ئارقىلىق ئوقۇرمەنلىرى ئىچىدىكى سەرگەردانلىقنى قوزغايدىغان ساياھەت ئۇسۇللىرى ، تەۋسىيەلىرى ۋە كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ھېكايىلەرنى ھەمبەھىرلەيدۇ.جېرېمىي كرۇز ياكى مايكېل سىپارك يېزىشقا بولغان ئىشتىياقى ۋە مول بىلىملىرى بىلەن ، ئىلھام ، ئەمەلىي مەسلىھەت ۋە ھاياتنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىگە ئەتراپلىق مۇئامىلە قىلماقچى بولغانلارنىڭ يازغۇچىسى. ئۇ ئۆزىنىڭ بىلوگى ۋە تور بېتى ئارقىلىق شەخسلەر بىر يەرگە جەم بولۇپ ، بىر-بىرىنى قوللاپ ۋە بىر-بىرىنى ساغلاملىق ۋە ئۆز-ئۆزىنى بايقاش يولىغا سەپەرۋەر قىلالايدۇ.