এইচ পি ভি কিমান দিনলৈ নিদ্ৰাহীন হৈ থাকিব পাৰে? বিপদ, তথ্য আৰু মিথ

 এইচ পি ভি কিমান দিনলৈ নিদ্ৰাহীন হৈ থাকিব পাৰে? বিপদ, তথ্য আৰু মিথ

Michael Sparks

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে এইচ পি ভি লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগতে কিমান সময় নিদ্ৰাহীন হৈ থাকিব পাৰে? এই সাধাৰণ প্ৰশ্নটো প্ৰায়ে সেইসকল লোকে সোধে যিসকল আক্ৰান্ত বা হিউমেন পেপিলোমা ভাইৰাছ (HPV) সংক্ৰমিত হোৱাৰ আশংকাৰ বিষয়ে চিন্তিত। এই লেখাটোত আমি বিষয়টোৰ গভীৰতালৈ ডুব যাম আৰু সংক্ৰমণৰ পদ্ধতি আৰু লক্ষণসমূহকে ধৰি ইয়াৰ বিভিন্ন দিশসমূহ অন্বেষণ কৰিম। আমি বাটত কিছুমান মিথ আৰু ভুল ধাৰণাক ভাঙি পেলাম আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত ল'বলৈ আপুনি জানিবলগীয়া তথ্যসমূহ প্ৰদান কৰিম।

এইচ পি ভি আৰু ইয়াৰ সংক্ৰমণৰ পদ্ধতিসমূহ বুজা

এইচ পি ভি হৈছে এটা... ভাইৰাছৰ এটা গোটৰ দ্বাৰা হোৱা যৌন সংক্ৰমণ। ই অন্যতম সাধাৰণ এছটিআই, আৰু প্ৰায় সকলো যৌন সক্ৰিয় লোকেই জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত এই ৰোগত আক্ৰান্ত হয়। যোনি, মৌখিক আৰু পায়ুপথৰ দ্বাৰা যৌন সম্পৰ্কৰ জৰিয়তে এইচ পি ভি সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে। কণ্ডমে সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে কিন্তু ১০০% ফলপ্ৰসূ নহয় কাৰণ কণ্ডমৰ দ্বাৰা আবৃত নোহোৱা ছালতো এই ভাইৰাছ থাকিব পাৰে।

এইটো মন কৰিবলগীয়া যে এইচ পি ভিৰ জৰিয়তেও সংক্ৰমণ হ'ব পাৰে ছালৰ পৰা ছালৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা, আনকি যৌন সম্পৰ্ক নকৰাকৈও। অৰ্থাৎ এইচ পি ভিৰ কিছুমান বিশেষ প্ৰজাতিৰ ফলত হোৱা যৌনাংগৰ উফি যৌন কাৰ্য্যৰ সময়ত প্ৰত্যক্ষ ছালৰ পৰা ছালৰ সংস্পৰ্শৰ জৰিয়তে বিয়পিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও প্ৰসৱৰ সময়ত মাতৃৰ পৰা শিশুলৈ এইচ পি ভি সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে যদিও এইটো বিৰল।

এইচ পি ভিৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আৰু ইয়াৰ লক্ষণ

অতি শেষ হৈছে১০০ টা ভিন্ন প্ৰকাৰৰ এইচ পি ভি, আৰু ইহঁতে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত বিভিন্ন লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইচ পি ভিৰ কিছুমান প্ৰজাতিয়ে যৌনাংগত উফিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আনহাতে আন কিছুমানে অধিক গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে জৰায়ুৰ মুখ, মলদ্বাৰ বা ডিঙিৰ কৰ্কট ৰোগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

See_also: লণ্ডনত স্বাস্থ্যকৰ ব্ৰাঞ্চৰ বাবে ৬টা শ্ৰেষ্ঠ স্থান

এইচ পি ভি এটা অতি সাধাৰণ ভাইৰাছ, আৰু বেছিভাগ লোকেই এই ৰোগত আক্ৰান্ত হয় ইয়াৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ আক্ৰান্ত অংশত খজুৱতি, জ্বলা-পোৰা বা বিষ আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত এইচ পি ভিৰ ফলত কোষৰ বৃদ্ধিৰ অস্বাভাৱিকতাও হ’ব পাৰে, যাৰ চিকিৎসা নকৰিলে কেন্সাৰ হ’ব পাৰে।

বিশেষকৈ যৌন সক্ৰিয় হ’লে এইচ পি ভিৰ নিয়মীয়া পৰীক্ষা আৰু পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এইচ পি ভিৰ কিছুমান বিশেষ প্ৰজাতি প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পৰা ভেকচিন উপলব্ধ আছে, আৰু আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু চিকিৎসা কৰিলে গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।

এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ সৈতে জড়িত বিপদজনক কাৰকসমূহ

কিছুমান লোক আনতকৈ এইচ পি ভি ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা বেছি। বিপদজনক কাৰকসমূহৰ ভিতৰত একাধিক যৌন সংগী থকা, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা, কম বয়সতে যৌন কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হোৱা আদি অন্তৰ্ভুক্ত। এইচ পি ভিয়ে পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়কে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, আৰু সকলোৱেই ইয়াৰ বিপদৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু নিজকে সুৰক্ষিত কৰাৰ বাবে পদক্ষেপ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই বিপদজনক কাৰকসমূহৰ উপৰিও এইচ পি ভিৰ কিছুমান বিশেষ প্ৰজাতিয়ে কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি আন কিছুমান। এই উচ্চ বিপদজনক ষ্ট্ৰেইনবোৰৰ ফলত ছাৰ্ভাইকেল, পায়ু আৰু মুখৰ কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে। ইয়াৰএইচ পি ভিৰ বিস্তাৰ ৰোধ কৰিবলৈ আৰু কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ ব্যক্তিসকলে নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা আৰু টিকাকৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

See_also: ২৭ নম্বৰ এঞ্জেল: অৰ্থ, তাৎপৰ্য্য, প্ৰকাশ, ধন, যমজ শিখা আৰু প্ৰেম

এইচ পি ভি লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগতে বছৰ বছৰ ধৰি কেনেকৈ নিদ্ৰাহীন হৈ থাকিব পাৰে

আটাইতকৈ চিন্তনীয় এইচ পি ভিৰ দিশসমূহ হ’ল লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগতে ই বছৰ বছৰ ধৰি নিদ্ৰাহীন হৈ থাকিব পাৰে। অৰ্থাৎ সংক্ৰমিত কোনোবাই হয়তো নাজানে আৰু অজানিতে নিজৰ সংগীলৈ ভাইৰাছ সংক্ৰমিত কৰিব পাৰে। ব্যক্তি আৰু ভাইৰাছৰ প্ৰজাতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এইচ পি ভি নিদ্ৰাহীন হ’ব পৰা সময়ৰ ভিন্নতা থাকে।

এইটো মন কৰিবলগীয়া যে কোনোবাই এইচ পি ভিৰ প্ৰতিষেধক গ্ৰহণ কৰিলেও তেওঁ ভাইৰাছত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। এই ভেকচিনে ভাইৰাছৰ কিছুমান বিশেষ প্ৰজাতিৰ পৰাহে সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে, গতিকে এতিয়াও বেলেগ প্ৰজাতিৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত হোৱা সম্ভৱ। ইয়াৰ উপৰিও কোনোবাই যৌন সক্ৰিয় হোৱাৰ আগতে ভেকচিনটো দিলে আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ হয়, কিয়নো ইয়াক প্ৰাৰম্ভিক সংক্ৰমণ ৰোধ কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে।

নিয়মিত পৰীক্ষা, যেনে পেপ পৰীক্ষা আৰু এইচ পি ভি পৰীক্ষা, এইচ পি ভি ধৰা পেলোৱা আৰু বিকাশ ৰোধৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ ছাৰ্ভাইকেল কেন্সাৰৰ। মহিলাসকলে ২১ বছৰ বয়সৰ পৰাই পেপ টেষ্ট আৰম্ভ কৰি ৬৫ বছৰ বয়সলৈকে প্ৰতি তিনি বছৰৰ মূৰে মূৰে এইচ পি ভি পৰীক্ষা কৰাটো বাঞ্ছনীয়।৩০ বছৰৰ ওপৰৰ মহিলাৰ বাবেও এইচ পি ভি পৰীক্ষা কৰাটো বাঞ্ছনীয় হ’ব পাৰে, কিয়নো ইয়াত কোনো অস্বাভাৱিক কোষ নাথাকিলেও ভাইৰাছৰ উপস্থিতি ধৰা পেলাব পাৰি।

এইচ পি ভি নিদ্ৰাৰ বিষয়ে সাধাৰণ মিথ আৰু ভুল ধাৰণা

আছেএইচ পি ভি নিদ্ৰাৰ বিষয়ে বহুতো মিথ আৰু ভুল ধাৰণা, যেনে এই বিশ্বাস যে যদি আপোনাৰ কোনো লক্ষণ নাথাকে, তেন্তে আপোনাৰ ভাইৰাছ নাই। এইটো কেৱল সঁচা নহয়। এইচ পি ভি কোনো লক্ষণ দেখা নোপোৱাকৈ বছৰ বছৰ ধৰি শৰীৰত থাকিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও এইটো এটা মিথ যে কেৱল মহিলাইহে এইচ পি ভি ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। পুৰুষো সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ সংগীলৈ ভাইৰাছ সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে।

এইচ পি ভি নিদ্ৰাৰ বিষয়ে আন এটা সাধাৰণ মিথ হ’ল ইয়াক এন্টিবায়টিকৰ দ্বাৰা নিৰাময় কৰিব পাৰি। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এইচ পি ভিকে ধৰি ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে এন্টিবায়টিক ফলপ্ৰসূ নহয়। এইচ পি ভিৰ লক্ষণ যেনে যৌনাংগৰ উফিৰ চিকিৎসা উপলব্ধ হ’লেও ভাইৰাছৰ নিজেই কোনো নিৰাময় নাই। এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ বাবে নিয়মীয়া পৰীক্ষাৰ গুৰুত্ব

এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ বাবে নিয়মীয়া পৰীক্ষা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, যিহেতু ই কৰিব পাৰে লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগতে ভাইৰাছ ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰে। মহিলাসকলে নিয়মিতভাৱে ছাৰ্ভাইকেল কেন্সাৰ পৰীক্ষা কৰিব লাগে, যিয়ে এইচ পি ভি বা অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পৰা অস্বাভাৱিক কোষ ধৰা পেলাব পাৰে। পুৰুষসকলেও নিজৰ বিপদৰ বিষয়ে সচেতন হ’ব লাগে আৰু যদি তেওঁলোকৰ কোনো চিন্তা আছে তেন্তে পৰীক্ষা কৰা উচিত।

নিয়মীয়া পৰীক্ষাৰ উপৰিও ব্যক্তিয়ে এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ ল’ব পৰা আন পদক্ষেপো আছে। ইয়াৰ ভিতৰত নিৰাপদ যৌন সম্পৰ্ক, টিকা লোৱা, ধূমপান পৰিহাৰ কৰা আদি অন্যতম। নিৰাপদ যৌন পদ্ধতি, যেনে কণ্ডম ব্যৱহাৰে এই বিপদ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰেএইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ। পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ৰে বাবে ভেকচিন উপলব্ধ আৰু ই এইচ পি ভিৰ কিছুমান বিশেষ প্ৰজাতিৰ পৰা সুৰক্ষা দিব পাৰে যিবোৰে কেন্সাৰ সৃষ্টি কৰে বুলি জনা যায়। ধূমপানৰ সৈতে এইচ পি ভি সম্পৰ্কীয় কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পোৱাৰ সম্পৰ্ক আছে, গতিকে ধূমপান এৰিলেও সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

এইটো মন কৰিবলগীয়া যে এইচ পি ভি সংক্ৰমণ অতি সাধাৰণ আৰু প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ... কোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি নকৰাকৈ নিজৰ। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ ফলত জৰায়ুৰ মুখৰ কৰ্কট ৰোগ, পায়ুপথৰ কৰ্কট ৰোগ, ডিঙিৰ কৰ্কট ৰোগ আদি গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। নিয়মিত পৰীক্ষা আৰু প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা গ্ৰহণে এই স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাসমূহ ধৰা পেলোৱা আৰু বিকশিত হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ বাবে চিকিৎসাৰ বিকল্প আৰু প্ৰতিৰোধ কৌশল

সৌভাগ্যক্ৰমে এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ বাবে চিকিৎসাৰ বিকল্প উপলব্ধ। এই ভাইৰাছৰ কোনো নিৰাময় নাই যদিও ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি কেন্সাৰৰ দৰে জটিলতাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰি। টিকাকৰণ আৰু নিৰাপদ যৌন পদ্ধতিৰ দৰে প্ৰতিৰোধ কৌশলেও এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ আশংকা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

এইটো মন কৰিবলগীয়া যে স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে নিয়মীয়া পৰীক্ষা আৰু পৰীক্ষাইও আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু চিকিৎসা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে এইচ পি ভি সম্পৰ্কীয় জটিলতা। ইয়াৰ উপৰিও সুষম খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ জৰিয়তে সুস্থ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বজাই ৰখাটোৱে শৰীৰক ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ভাইৰাছৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰেদীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বিকাশ।

ইতিবাচক এইচ পি ভি নিদানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা: আৱেগিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰভাৱ

এটা ইতিবাচক এইচ পি ভি নিদানৰ সৈতে আৱেগিক আৰু মানসিকভাৱে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে। বহুতে ভয়, লাজ, উদ্বেগ অনুভৱ কৰে যেতিয়া তেওঁলোকে গম পায় যে তেওঁলোকৰ এই ভাইৰাছ আছে। এই সময়ছোৱাত আপোনজন আৰু স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীসকলৰ পৰা সমৰ্থন বিচৰা আৰু আত্ম-যত্নক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এইটোও মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ইতিবাচক এইচ পি ভি নিদানে আপোনাক বা ব্যক্তি হিচাপে আপোনাৰ মূল্য নিৰ্ধাৰণ নকৰে। এইচ পি ভি এটা সাধাৰণ ভাইৰাছ আৰু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কেন্সাৰ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত ভুগিব। ভাইৰাছ আৰু ইয়াৰ সম্ভাৱ্য বিপদৰ বিষয়ে নিজকে জ্ঞান দিলে ইতিবাচক নিদানৰ কিছু উদ্বেগ আৰু অনিশ্চয়তা দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

চিকিৎসা নকৰা বা ধৰা নপৰা এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ

শেষত, ইয়াৰ বাবে... চিকিৎসা নকৰা বা ধৰা নপৰা এইচ পি ভি সংক্ৰমণৰ দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ বুজিব লাগে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত এইচ পি ভিৰ ফলত কেন্সাৰৰ দৰে গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা হ’ব পাৰে। সঠিক চিকিৎসা আৰু পৰীক্ষা অবিহনে এই সমস্যাসমূহ উন্নত পৰ্যায়ত উপনীত নোহোৱালৈকে ধৰা নপৰাকৈ থাকিব পাৰে।

সামৰণিত ক’ব পাৰি যে এইচ পি ভি স্বাস্থ্যজনিত এক গুৰুতৰ চিন্তাৰ বিষয় হ’ব পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ আৰু সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আপুনি বহু পদক্ষেপ ল’ব পাৰে আপুনি সুস্থ হৈ থাকে। নিজকে শিক্ষিত কৰি আৰু নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা আৰু চিকিৎসা বিচাৰিলে আপুনি নিজকে জ্ঞাত কৰিবলৈ শক্তিশালী কৰিব পাৰেআপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু মংগলৰ বিষয়ে সিদ্ধান্ত লোৱা। মনত ৰাখিব, এইচ পি ভি ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে যদিও বিপদক আওকাণ কৰাতকৈ সদায় সচেতন আৰু সক্ৰিয় হোৱাটো ভাল।

Michael Sparks

মাইকেল স্পাৰ্কছ নামেৰেও পৰিচিত জেৰেমি ক্ৰুজ এজন বহুমুখী লেখক যিয়ে নিজৰ বিশেষজ্ঞতা আৰু জ্ঞান বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত ভাগ-বতৰা কৰাৰ বাবে নিজৰ জীৱন উৎসৰ্গা কৰিছে। ফিটনেছ, স্বাস্থ্য, খাদ্য, আৰু পানীয়ৰ প্ৰতি থকা আকৰ্ষণেৰে তেওঁ ব্যক্তিসকলক সুষম আৰু পুষ্টিকৰ জীৱনশৈলীৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ উত্তম জীৱন যাপন কৰিবলৈ শক্তিশালী কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখিছে।জেৰেমি কেৱল ফিটনেছ অনুৰাগী নহয়, এজন প্ৰমাণিত পুষ্টিবিদো, তেওঁ নিশ্চিত কৰে যে তেওঁৰ পৰামৰ্শ আৰু পৰামৰ্শসমূহ বিশেষজ্ঞতা আৰু বৈজ্ঞানিক বুজাবুজিৰ এক সুদৃঢ় ভেটিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি দিয়া হয়। তেওঁৰ মতে প্ৰকৃত সুস্থতা এক সামগ্ৰিক দৃষ্টিভংগীৰ জৰিয়তে লাভ কৰা হয়, য’ত কেৱল শাৰীৰিক ফিটনেছ নহয়, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিক সুস্থতাও সামৰি লোৱা হয়।নিজেই এজন আধ্যাত্মিক সাধক হিচাপে জেৰেমিয়ে বিশ্বৰ বিভিন্ন আধ্যাত্মিক অনুশীলনৰ সন্ধান কৰে আৰু তেওঁৰ অভিজ্ঞতা আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহ তেওঁৰ ব্লগত শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ মতে সামগ্ৰিক সুস্থতা আৰু সুখ লাভৰ ক্ষেত্ৰত মন আৰু আত্মাও শৰীৰৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।ফিটনেছ আৰু আধ্যাত্মিকতাৰ প্ৰতি থকা নিষ্ঠাৰ উপৰিও জেৰেমিৰ সৌন্দৰ্য্য আৰু ছালৰ যত্নৰ প্ৰতিও তীব্ৰ আগ্ৰহ আছে। তেওঁ সৌন্দৰ্য্য উদ্যোগৰ শেহতীয়া ধাৰাসমূহৰ সন্ধান কৰে আৰু সুস্থ ছাল বজাই ৰখা আৰু প্ৰাকৃতিক সৌন্দৰ্য্য বৃদ্ধিৰ বাবে ব্যৱহাৰিক টিপছ আৰু পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়।জেৰেমিৰ দুঃসাহসিক আৰু অন্বেষণৰ প্ৰতি থকা হেঁপাহ ভ্ৰমণৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমত প্ৰতিফলিত হৈছে। তেওঁৰ মতে ভ্ৰমণৰ ফলত আমি আমাৰ দিগন্ত বহল কৰিব পাৰো, বিভিন্ন সংস্কৃতিক আকোৱালি ল’ব পাৰো আৰু জীৱনৰ মূল্যৱান শিক্ষা লাভ কৰিব পাৰোৰাস্তাটোত. তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে জেৰেমীয়ে ভ্ৰমণৰ টিপছ, পৰামৰ্শ আৰু প্ৰেৰণাদায়ক গল্পসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে যিয়ে তেওঁৰ পাঠকৰ ভিতৰত বিচৰণ লোভ জগাই তুলিব।লিখাৰ প্ৰতি আকৰ্ষণ আৰু একাধিক ক্ষেত্ৰত জ্ঞানৰ সমৃদ্ধিৰ সৈতে জেৰেমি ক্ৰুজ বা মাইকেল স্পাৰ্কছ হৈছে প্ৰেৰণা, ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ আৰু জীৱনৰ বিভিন্ন দিশৰ প্ৰতি সামগ্ৰিক দৃষ্টিভংগী বিচৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে গ’-টু লেখক। তেওঁৰ ব্লগ আৰু ৱেবছাইটৰ জৰিয়তে তেওঁ এনে এটা সম্প্ৰদায় গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰে য’ত ব্যক্তিসকলে একত্ৰিত হৈ ইজনে সিজনক সমৰ্থন আৰু প্ৰেৰণা দিব পাৰে তেওঁলোকৰ সুস্থতা আৰু আত্ম-আৱিষ্কাৰৰ দিশত যাত্ৰাত।