കാംബോ ചടങ്ങ് തെക്കേ അമേരിക്കയിലെ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ വ്യാപകമായി ആചരിക്കുന്ന ഒരു തദ്ദേശീയ ആചാരമാണ്. ഫിലോമെഡൂസ ബൈകളർ ട്രീ തവളയുടെ സ്രവത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ കാംബോ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ചടങ്ങിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കാംബോ ചടങ്ങിന്റെ ഉത്ഭവവും ചരിത്രവും

ഉറവിടം: ഇസ്‌റ്റോക്ക്‌ഫോട്ടോ. ഹോ ചി മിൻ സിറ്റിയിലെ വാൻ തൻ ടൂറിസ്റ്റ് ഏരിയയിലെ പാചക മേളയിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി മുള നൃത്തം ചെയ്യുകയായിരുന്നു

കാംബോ ചടങ്ങ് ആമസോണിയൻ ഗോത്രങ്ങളുടെ പുരാതന ആചാരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചതാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ രോഗശാന്തിക്കായി കാംബോ മരുന്ന് ആദ്യമായി ഉപയോഗിച്ചത് ഈ ഗോത്രങ്ങളാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ സമ്പ്രദായം ലോകത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിച്ചു, നിരവധി ആളുകൾ അതിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത ആമസോണിയൻ വിശ്വാസങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മനുഷ്യരെ സുഖപ്പെടുത്താനും സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ദൈവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സമ്മാനമാണ് കമ്പോ തവള രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നെഗറ്റീവ് എനർജികളിൽ നിന്നും സ്വയം. തവളയുടെ സ്രവണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമായി കാണപ്പെട്ടു, വ്യക്തികളെ അവരുടെ ആന്തരികവുമായും ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃതിയുമായും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇന്ന്, കമ്പോ ചടങ്ങ് പലപ്പോഴും ഒരു പൂരകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ആസക്തി, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള തെറാപ്പി. ഈ ആചാരം വിവാദങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, പലരും കമ്പോയെ ഒരു മാർഗമായി തേടുന്നത് തുടരുന്നുഅവരുടെ ശരീരങ്ങളുമായും മനസ്സുമായും ബന്ധിപ്പിക്കുക, പ്രകൃതിയുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി അനുഭവിക്കുക.

കാംബോ ചടങ്ങിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം

ഉറവിടം: ഇസ്‌റ്റോക്ക്‌ഫോട്ടോ. കാംബോ ചടങ്ങുകൾ ആമസോണിലെ തദ്ദേശീയ സംസ്കാരങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നു

കാംബോ മെഡിസിനിൽ അവയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ബയോ ആക്റ്റീവ് പെപ്റ്റൈഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പെപ്റ്റൈഡുകൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിബയോട്ടിക്, വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കാംബോയിലെ പെപ്റ്റൈഡുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്താതിമർദ്ദം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സയായി കാംബോയെ മാറ്റുന്നു. കൂടാതെ, കാംബോയ്ക്ക് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കാംബോയിലെ പെപ്റ്റൈഡുകൾ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും കാൻസർ കോശങ്ങളിൽ അപ്പോപ്റ്റോസിസ് (സെൽ ഡെത്ത്) ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മേഖലയിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഒരു കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പി എന്ന നിലയിൽ കാംബോ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.

ഇതും കാണുക: AMRAP, DOMS, WOD? ഡീകോഡിംഗ് ഫിറ്റ്നസ് ചുരുക്കെഴുത്ത്

ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള കാംബോ ചടങ്ങിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

കാംബോ ചടങ്ങിന്റെ പ്രധാന നേട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് അതിന്റെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

• മരുന്നിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്അണുബാധകളെയും രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംവിധാനം.
• കൂടാതെ, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിഷവിമുക്ത പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കാനും കാംബോ അറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കരളിനെയും വൃക്കകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും.
• കൂടാതെ, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാംബോ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
• മൊത്തത്തിൽ, കാംബോ ചടങ്ങിന്റെ ഭൗതിക നേട്ടങ്ങൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമാണ്.

മാനസികാരോഗ്യത്തിനുള്ള കാംബോ ചടങ്ങിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

കാംബോ ചടങ്ങും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ.

• ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങൾ മരുന്നിന് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• സമ്മർദവും ആഘാതവും നേരിടാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കാനും ഇത് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• കൂടാതെ, കാംബോ ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് എഡിഎച്ച്ഡിയോ മറ്റ് ശ്രദ്ധയോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. - ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങൾ.
• അസ്തിത്വപരമോ ആത്മീയമോ ആയ പ്രതിസന്ധികളുമായി മല്ലിടുന്നവർക്ക് സഹായകരമാകുന്ന ആത്മീയ ബന്ധത്തിന്റെയും ലക്ഷ്യത്തിന്റെയും ഒരു ബോധം ഈ ചടങ്ങിന് പ്രദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• കൂടാതെ, കാംബോയ്ക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങളോ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
• മൊത്തത്തിൽ, കമ്പോ ചടങ്ങ് മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു കമ്പോ ചടങ്ങിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്

ഒരു സാധാരണ കമ്പോ ചടങ്ങിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ മരുന്നിന്റെ പ്രയോഗം. ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചെറിയ പൊള്ളലുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് മരുന്ന് പ്രയോഗിക്കുന്നത്. പൊള്ളലുകൾ പിന്നീട് കാംബോ സ്രവത്താൽ പൊതിഞ്ഞ് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ചടങ്ങ് 30 മിനിറ്റ് മുതൽ നിരവധി മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ചടങ്ങിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ഒരു പരിധിവരെ അനുഭവപ്പെടാം. വിയർപ്പ്, കുലുക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവ ചില സാധാരണ ശാരീരിക ഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വൈകാരികമായി, പങ്കാളികൾക്ക് വ്യക്തത, പ്രകാശനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിയുമായുള്ള ബന്ധം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുഭവം വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കൂടാതെ ഈ പ്രക്രിയയിലുടനീളം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പിന്തുണയും നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച ഒരു പരിശീലകനൊപ്പം ഒരു കമ്പോ ചടങ്ങിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇതിന്റെ പങ്ക് കാംബോ ചടങ്ങിലെ ഷാമൻ

കാംബോ ചടങ്ങിൽ ഷാമൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

• മരുന്ന് തയ്യാറാക്കുന്നതിനും പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അത് നൽകുന്നതിനും അനുഭവത്തിലൂടെ അവരെ നയിക്കുന്നതിനും അവർ ഉത്തരവാദികളാണ്.
• സുരക്ഷിതവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഷാമൻ ഉത്തരവാദിയാണ്. പങ്കെടുക്കുന്നവർ.
• ഈ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഷാമൻ ആത്മീയ വഴികാട്ടിയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.പങ്കെടുക്കുന്നവർ. ചടങ്ങിന് മുമ്പും ശേഷവും അവർ പ്രാർത്ഥനയിലോ ധ്യാനത്തിലോ ഗ്രൂപ്പിനെ നയിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് അനുഭവം എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• കൂടാതെ, സമൂഹത്തിൽ ഷാമൻ പലപ്പോഴും ഒരു രോഗശാന്തിക്കാരനായി കാണപ്പെടുന്നു. പലതരം ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ അവർ കമ്പോയും മറ്റ് പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.
• ഈ മേഖലകളിലെ ഷാമന്റെ അറിവും വൈദഗ്ധ്യവും സമൂഹത്തിലെ അംഗങ്ങൾ വളരെയധികം ബഹുമാനിക്കുകയും അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മൊത്തത്തിൽ, കാംബോ ചടങ്ങിൽ ഷാമന്റെ പങ്ക് ബഹുമുഖവും പങ്കാളികൾക്കും സമൂഹത്തിനും മൊത്തത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കാംബോ ചടങ്ങിനുള്ള സുരക്ഷയും മുൻകരുതലുകളും

പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച പരിചയസമ്പന്നരായ അഭ്യാസികളെക്കൊണ്ട് മാത്രമേ കംബോ ചടങ്ങ് നടത്താവൂ.

ഇതും കാണുക: ഞങ്ങൾ 30 ദിവസത്തേക്ക് സ്കൈനാഡ് കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ പരീക്ഷിച്ചു - എന്താണ് സംഭവിച്ചത്

• മരുന്ന് അറിയപ്പെടുന്നതും സുസ്ഥിരവുമായ ഉറവിടത്തിൽ നിന്നാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പങ്കെടുക്കുന്നവർ ചടങ്ങിന് മുമ്പ് അവർ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോ മരുന്നുകളോ വെളിപ്പെടുത്തണം.
• ഈ മുൻകരുതലുകൾക്ക് പുറമേ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ ചടങ്ങിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും മദ്യമോ മയക്കുമരുന്നോ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ചടങ്ങുകൾക്ക് മുമ്പ് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതും കനത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ചടങ്ങിനിടെ, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം.
• ഏതെങ്കിലും ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്പ്രാക്ടീഷണർക്ക് അസ്വാരസ്യം, പ്രക്രിയയെ വിശ്വസിക്കുക.
• ചടങ്ങിനുശേഷം, കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂറെങ്കിലും വിശ്രമിക്കാനും ആയാസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ശരീരത്തിന്റെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും പോഷകപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും തുടരേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

കാംബോ ചടങ്ങിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും

പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച പരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകർ നടത്തുമ്പോൾ കമ്പോ ചടങ്ങ് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരിശീലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ഉണ്ട്.

• ഇവയിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, തലകറക്കം, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ചടങ്ങിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഷാമനോട് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• കൂടാതെ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ കാംബോ ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ പിടിച്ചെടുക്കലിന്റെ ചരിത്രം.
• ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും കാംബോ ഒഴിവാക്കണം. സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാനും സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും ചടങ്ങിന് മുമ്പ് ഷാമനോട് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോ മരുന്നുകളോ വെളിപ്പെടുത്തേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

വിജയകരമായ കാംബോ ചടങ്ങ് അനുഭവത്തിനായി എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം

തയ്യാറാക്കൽ ഒരു കമ്പോ ചടങ്ങിൽ നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• ചടങ്ങിനുമുമ്പ് പങ്കെടുക്കുന്നവർ കനത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും വേണം.
• അവർ മദ്യവും ഒഴിവാക്കണം.ചടങ്ങിന് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ മറ്റ് മരുന്നുകളും.
• പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും അനുഭവത്തോട് തുറന്നിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• അവസാനമായി, കമ്പോ ചടങ്ങ് ഒരു പുരാതന ആചാരമാണ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതും അപകടസാധ്യതകളെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകേണ്ടതും പ്രധാനമാണെങ്കിലും, പലരും അത് ശക്തവും പരിവർത്തനാത്മകവുമായ അനുഭവമായി കണ്ടെത്തി.
• പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഇതിന്റെ ചികിത്സാ നേട്ടങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം.
• കൂടാതെ, ചടങ്ങിന്റെ ദിവസം പങ്കെടുക്കുന്നവർ കഫീനും പുകയിലയും ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കാംബോയുടെ ഫലങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
• സുഖകരമായി വസ്ത്രം ധരിക്കേണ്ടതും ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുതപ്പ് പോലുള്ള ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
• ചടങ്ങിന് മുമ്പ്, പങ്കെടുക്കുന്നവർ സ്വയം തയ്യാറെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയോ ധ്യാനിക്കുകയോ ചെയ്‌തേക്കാം. മാനസികമായും വൈകാരികമായും.
• ഈ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് പോസിറ്റീവും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമായ കമ്പോ ചടങ്ങ് അനുഭവം നേടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.