#CAMPTONLIBRARY

Safarka Fayodhawrka Guud: Nafaqi Jidhkaaga, Maskaxdaada, iyo Naftaada

Jirdhiska 

4-ta ugu Qiimaha jaban ee ugu Fiican London 2023

Michael Sparks
4-ta ugu Qiimaha jaban ee ugu Fiican London 2023
Michael Sparks

Ma waxaad raadinaysaa goob jimicsi oo aad ruxdo oo aad tababarto adigoon bixin gacan iyo lug? Waa kuwan qaar ka mid ah xubinimada jimicsiga ugu jaban ee London wax ka yar £20 bishii…

Gyms-jimicsiga ugu jaban ee ugu wanaagsan London

4> PureGym>PureGym waxa uu leeyahay in ka badan 60 jimicsi gudaha caasimadda iyo inta badan waxay bixiyaan 24-saac oo gelitaanka sanadka oo dhan si aad u tuujin karto jimicsiga haddii aad tahay shimbir hore ama guumays habeenkii. Jimicsigu waa waasac oo leh qalab tayo leh waxayna bixiyaan 50 fasal oo jimicsi todobaadkii. Qiimaha? Laga soo bilaabo gorgortan £14.99 bishii mana jiro qandaraas. Faa'iidooyinka dheeraadka ah, sida gelitaanka silsilado kale iyo ikhtiyaarka aad ku keensato saaxiib bilaash ah, ku bixi dhawr rodol oo dheeraad ah 'Pure Gym Plus'.

>

Sidoo kale eeg: Dhalashada Ogosto>

Fitness4Less

Fitness4Less ma bixiso wax qandaraas ah oo xubin ka ah ugu yaraan £15.99 bishii. Waxay leedahay saddex goobood oo London ah - Southwark, Cambridge Heath iyo Canning Town - kuwaas oo dhamaantood lagu rakibay tas-hiilaad tayo wanaagsan leh iyo fasal tababar kooxeed bilaash ah laga bilaabo yoga ilaa Muay Thai. Baasaboorka todobaadka iyo maalinta sidoo kale waa la heli karaa.

>>>>>>>>>>>>

Kooxda Jimicsiga

>Magac kale oo weyn oo ku jira ganacsiga jimicsiga miisaaniyada waa Kooxda jimicsiga. Waxay bixisaa 24/7 gelitaanka xubinnimada dabacsan ( burinaya wakhti kasta) iyo xirmo heer sare ah, oo lagu daray farabadan oo ah fasallo jirdhiska oo bilaash ah. Waxaa jira in ka badan 260 laamood oo dalka oo dhan ah, oo ay ku jiraan meelo badan oo ku yaal agagaarka London meelaha ugu muhiimsan sida Oxford Street iyo Holborn. Kharashka xubinimada£12.99 bishii.

>

Sidoo kale eeg: Malagga Nambarka 100: Macnaha, Muhiimadda, Muujinta, Lacagta, Ololka Mataanaha iyo Jacaylka>

EasyGym

EasyGym waxay ka iibisay fara badan oo ka mid ah laamaheedii kooxda ay xafiiltamaan ee The Gym Group 2018 laakiin shirkadu waxay leedahay qorshayaal ay ku soo noqoto London. Waxaa la sheegay in sannadkiiba 10 jimicsi laga furi doono caasimadda, taasoo laan cusub ka billaabatay Camberwell bishii Oktoobar. Waxay bixisaa meel ka baxsan ama 24/7 gelitaanka laga bilaabo £ 19.99 bishii. Meesha kale ee wax lagu iibiyo waa qorshaheeda tababarka kooxda ee bilaashka ah (Pack45), kaas oo siinaya xubnuhu inay helaan todobo tababar oo la hadal ah.

>>> 8

Haa, jimicsiyadani waxay bixiyaan qalab kala duwan iyo fasalo ku haboon dhamaan heerarka jirdhiska

Haa, dhammaan jimicsiyadani waxay bixiyaan doorashooyin xubinimo oo dabacsan, oo ay ku jiraan lacag-bixinaha- markaad tagto iyo qandaraasyada billaha ah

Goobahan jimicsiga ma ku yaalliin meelo ku habboon?

Haa, jimicsiyadani waxay ku yaalaan meelo kala duwan oo London ah, taasoo ka dhigaysa inay si fudud u heli karaan dadka badankiisa.

Haa, jimicsiyadani waxay macaamiisha ka heleen dib u eegis wanaagsan oo ku saabsan qalabkooda, qalabkooda, iyo shaqaalahooda.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, oo sidoo kale loo yaqaan Michael Sparks, waa qoraa badan oo naftiisa u huray inuu la wadaago khibradiisa iyo aqoontiisa qaybaha kala duwan. Isaga oo xiise u leh jirdhiska, caafimaadka, cuntada, iyo cabitaanka, wuxuu ujeedadiisu tahay inuu awood u yeesho shakhsiyaadka inay ku noolaadaan noloshooda ugu wanaagsan iyada oo loo marayo qaab nololeed dheellitiran oo nafaqo leh.Jeremy ma aha oo kaliya dhiirigeliyaha jimicsiga laakiin sidoo kale nafaqeeyaha shahaadeysan, isaga oo hubinaya in taladiisa iyo talooyinka ay ku saleysan yihiin aasaas adag oo khibrad iyo faham cilmi ah. Waxa uu rumaysan yahay in fayoobida runta ah lagu gaadho hab dhammaystiran, oo aan koobnayn oo keliya fayoobida jidhka laakiin sidoo kale fayoobida maskaxda iyo ruuxa.Isaga laftiisa ruux raadis ah, Jeremy wuxuu sahamiyaa dhaqamada ruuxiga ah ee kala duwan ee adduunka oo dhan wuxuuna la wadaagaa waaya-aragnimadiisa iyo aragtidiisa blogkiisa. Waxa uu aaminsan yahay in maskaxda iyo nafta ay muhiim u yihiin sida jidhka marka ay timaado helitaanka fayoobaanta iyo farxadda guud.Marka laga soo tago u heellanaanta jirdhiska iyo ruuxa, Jeremy waxa uu aad u xiiseeyaa quruxda iyo daryeelka maqaarka. Wuxuu sahamiyaa isbeddellada ugu dambeeyay ee warshadaha quruxda wuxuuna bixiyaa talooyin iyo talooyin wax ku ool ah oo lagu ilaalinayo maqaarka caafimaadka leh iyo kor u qaadista quruxda dabiiciga ah.Jeremy rabitaankiisa tacaburka iyo sahaminta waxay ka muuqataa jacaylka uu u qabo safarka. Waxa uu aaminsan yahay in socdaalku noo ogolaado in aan balaadhino maskaxdeena, qaadano dhaqamo kala duwan, oo aan barano casharo nololeed oo qiimo lehjidka. Isaga oo u maraya balooggiisa, Jeremy waxa uu la wadaagaa talooyinka safarka, talooyinka, iyo sheekooyinka dhiirigelinta leh ee hurin doona qulqulka akhristeyaashiisa dhexdiisa.Jeremy Cruz, ama Michael Sparks, oo xiiseeya qorista iyo aqoonta badan ee dhinacyo badan leh, waa qoraaga u ah qof kasta oo raadinaya dhiirigelin, talo wax ku ool ah, iyo hab dhammaystiran oo dhinacyada kala duwan ee nolosha ah. Isaga oo u maraya blog-kiisa iyo degelkiisa, waxa uu ku dadaalayaa in uu abuuro bulsho ay ashkhaastu isugu iman karaan si ay isu taageeraan oo ay midba midka kale ugu dhiiri galiyo socdaalkooda xagga fayoobida iyo is-helidda.