#CAMPTONLIBRARY

Safari ya Ustawi kamili: Lisha Mwili, Akili, na Nafsi Yako

Usawa 

Gym 4 Bora za Gharama ya Chini London 2023

Michael Sparks
Gym 4 Bora za Gharama ya Chini London 2023
Michael Sparks

Je, unatafuta ukumbi wa mazoezi ambapo unaweza kuinua na kufanya mazoezi bila kulipa mkono na mguu? Hapa kuna baadhi ya uanachama wa bei nafuu zaidi wa gym huko London kwa chini ya £20 kwa mwezi…

Gym Bora za Gharama nafuu London

PureGym

PureGym ina zaidi ya gym 60 ndani mji mkuu na wengi hutoa ufikiaji wa saa 24 mwaka mzima ili uweze kubana katika mazoezi iwe wewe ni ndege wa mapema au bundi wa usiku. Gym ni kubwa na vifaa vya ubora na hutoa madarasa 50 ya mazoezi ya mwili kwa wiki. Gharama? Kutoka kwa bei ya £14.99 kwa mwezi na hakuna mkataba. Kwa manufaa ya ziada, kama vile ufikiaji wa misururu mingine na chaguo la kumletea rafiki bila malipo, lipa pauni chache zaidi za 'Pure Gym Plus'.

Fitness4Less

Fitness4Less inatoa uanachama usio na mkataba kutoka chini ya £15.99 kwa mwezi. Ina maeneo matatu ya London - Southwark, Cambridge Heath na Canning Town - ambayo yote yana vifaa vya ubora mzuri na darasa la mafunzo ya kikundi bila malipo kutoka kwa yoga hadi Muay Thai. Pasi za wikendi na siku zinapatikana pia.

Kikundi cha Gym

Jina lingine kubwa katika biashara ya mazoezi ya bajeti ni The Gym Group. Inatoa ufikiaji wa 24/7 na uanachama unaonyumbulika (ghairi wakati wowote) na vifaa vya hali ya juu, pamoja na rundo la madarasa ya siha bila malipo. Kuna zaidi ya matawi 260 kote nchini, ikijumuisha kura zilizoangaziwa kuzunguka London katika maeneo kuu kama vile Oxford Street na Holborn. Gharama za uanachama kutoka£12.99 kwa mwezi.

EasyGym

EasyGym iliuza matawi yake mengi kwa mpinzani wake The Gym Group mwaka wa 2018 lakini kampuni ina mipango ya kurejea hadi London. Imeripotiwa kuwa itafungua ukumbi wa mazoezi 10 kwa mwaka katika mji mkuu, ambao ulianza na tawi jipya huko Camberwell mnamo Oktoba. Inatoa ufikiaji wa kilele au 24/7 kutoka £19.99 kwa mwezi. Sehemu nyingine ya mauzo ni mpango wake wa mafunzo ya kikundi bila malipo (Pack45), ambayo huwapa wanachama uwezo wa kufikia mazoezi saba ya kawaida.

Angalia pia: Malaika Namba 3: Inamaanisha Nini?

Pata marekebisho ya DOSE yako ya kila wiki hapa: JISAJILI KWA JARIDA LETU

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Je, hizi gym zinafaa kwa wanaoanza?

Ndiyo, ukumbi huu wa mazoezi hutoa vifaa na madarasa mbalimbali yanafaa kwa viwango vyote vya siha.

Angalia pia: Malaika Mkuu Azrael: Ishara kwamba Malaika Mkuu Azrael yuko karibu nawe

Je, ukumbi huu wa mazoezi una chaguo za uanachama zinazonyumbulika?

Ndiyo, viwanja hivi vyote vya mazoezi vina chaguo rahisi za uanachama, ikiwa ni pamoja na malipo ya kadri unavyoenda na kandarasi za kila mwezi.

Je, ukumbi huu wa mazoezi unapatikana katika maeneo yanayofaa?

Ndiyo, kumbi hizi za mazoezi zinapatikana katika maeneo mbalimbali kote London, hivyo kuzifanya zifikike kwa urahisi kwa watu wengi.

Je, ukumbi huu wa mazoezi una maoni mazuri kutoka kwa wateja?

Ndiyo, ukumbi huu wa mazoezi umepokea maoni chanya kutoka kwa wateja kuhusu vifaa vyao, vifaa na wafanyakazi wao.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, anayejulikana pia kama Michael Sparks, ni mwandishi hodari ambaye amejitolea maisha yake kushiriki utaalamu na maarifa yake katika nyanja mbalimbali. Akiwa na shauku ya utimamu wa mwili, afya, chakula, na kinywaji, analenga kuwawezesha watu kuishi maisha yao bora kupitia maisha yenye uwiano na lishe.Jeremy sio shabiki wa mazoezi ya viungo tu bali pia mtaalamu wa lishe aliyeidhinishwa, akihakikisha kwamba ushauri na mapendekezo yake yanatokana na msingi thabiti wa utaalamu na uelewa wa kisayansi. Anaamini kwamba ustawi wa kweli hupatikana kwa njia ya jumla, inayojumuisha si tu usawa wa kimwili lakini pia ustawi wa akili na kiroho.Kama mtafutaji wa mambo ya kiroho mwenyewe, Jeremy huchunguza mazoea tofauti ya kiroho kutoka duniani kote na kushiriki uzoefu na maarifa yake kwenye blogu yake. Anaamini kuwa akili na roho ni muhimu kama mwili linapokuja suala la kupata ustawi na furaha kwa ujumla.Mbali na kujitolea kwake kwa utimamu wa mwili na hali ya kiroho, Jeremy anapendezwa sana na urembo na utunzaji wa ngozi. Anachunguza mitindo ya hivi punde katika tasnia ya urembo na hutoa vidokezo na ushauri wa vitendo kwa kudumisha ngozi yenye afya na kuimarisha urembo wa asili.Hamu ya Jeremy ya vituko na uvumbuzi inaonekana katika kupenda kwake kusafiri. Anaamini kwamba kusafiri huturuhusu kupanua upeo wetu, kukumbatia tamaduni tofauti, na kujifunza masomo muhimu ya maisha.njiani. Kupitia blogu yake, Jeremy anashiriki vidokezo vya usafiri, mapendekezo, na hadithi za kutia moyo ambazo zitawasha uzururaji ndani ya wasomaji wake.Kwa shauku ya kuandika na wingi wa maarifa katika maeneo mengi, Jeremy Cruz, au Michael Sparks, ndiye mwandishi anayetafuta maongozi, ushauri wa vitendo, na mbinu kamili ya nyanja mbalimbali za maisha. Kupitia blogu na tovuti yake, anajitahidi kuunda jumuiya ambapo watu binafsi wanaweza kuja pamoja ili kusaidiana na kuhamasishana katika safari yao ya kuelekea ustawi na ugunduzi binafsi.