ကျွန်ုပ်တို့သည် Skinade Collagen ဖြည့်စွက်စာများကို ရက် 30 ကြာ စမ်းသပ်ခဲ့သည် - ဤတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။

 ကျွန်ုပ်တို့သည် Skinade Collagen ဖြည့်စွက်စာများကို ရက် 30 ကြာ စမ်းသပ်ခဲ့သည် - ဤတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။

Michael Sparks

Collagen ဖြည့်စွက်စာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီး တောက်ပနေကာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ရည်ရွယ်သည့် နောက်ဆုံးပေါ် ကျန်းမာရေးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က ဖောင်းပွနေတာနဲ့ ထိုက်တန်သလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာသည် သူမ၏ ရက် 30 အစမ်းခန့်ပြီးနောက်တွင် ထိုကဲ့သို့ထင်မြင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် သူမသည် ရေချိုငါး၏အရေပြားမှရရှိသော အဏ္ဏဝါကော်လာဂျင်ဖြင့် မက်မွန်သီးနှင့် mangosteen အရသာဖျော်ရည်ပုံစံဖြင့် skinade collagen ဖြည့်စွက်စာအတွက် နံနက်ကော်ဖီကို အဘယ်ကြောင့် လဲလှယ်ရကြောင်း ရှင်းပြထားသည်...

ကျွန်ုပ်တို့ ခံယူထားသည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။ ငါတို့နှစ်ဆယ်ကျော်။ ဥပမာ ကော်လာဂျင်။ ဒီဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပရိုတင်းဓာတ် ရုတ်ခြည်း ကျဆင်းလာတာကို သိလာတဲ့နေ့အထိ ကျွန်တော် ဘယ်တော့မှ မစဉ်းစားမိဘူး။ ယခုမှစ၍ နှစ်စဉ် 1% – 2% ဒါကြောင့် ဒီရေချိုငါးမှာ ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့အသားအရည်အတွက် မျှော်လင့်ချက်အားလုံးကို ထားရင်း အသက် 30 ပြည့်ခါနီးပါပြီ။

ဂရိဘာသာစကား kolla က 'ကော်' နဲ့ gen<လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ 3> 'ထုတ်လုပ်ရန်'၊ ကော်လာဂျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကို တွဲလျက်တည်ရှိစေသော အရာဖြစ်သည်။ အဲဒါမရှိရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အရေပြားဟာ elasticity နဲ့ sags တွေ ဆုံးရှုံးသွားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာများကို ထိုးသွင်းခြင်းမှ၊ ၎င်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ခရင်မ်များပေါ်တွင် ပွတ်လိမ်းခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်သွင်းထားသော ပုံစံဖြင့် စားသုံးခြင်း အထိ။ ကော်လာဂျင်ကို ပြုပြင်ဖို့ ဘာမဆိုလုပ်မယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးက အလကားပဲလား။ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကော်လာဂျင် မော်လီကျူးများ စုပ်ယူရန် အလွန်ကြီးမားသော စျေးကြီးသော ခရင်မ်များတွင် သင်ဝယ်ပါက။

ပါးစပ်လမ်းကြောင်းကို ရွေးပါ ၊ စုပ်ယူမှုနှုန်း ပိုကောင်းသည်ဟု ပြောပါသည်။ ကော်လာဂျင်ထည့်ထားသော Gin ၏ elixir ကို ကတိပေးသော ကော်လာဂျင်၏ ဘေးထွက်လုနီးပါး ဖြစ်နေပါသည်။ငယ်ရွယ်ပေမယ့် ငါ့ရဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ယုံကြည်ပြီး Skinade Collagen Supplements တွေအစား ငါ့ရဲ့ယုံကြည်မှုကို ထားလိုက်ပါ။ ရေချိုငါးများ၏ အရေပြားမှရရှိသော အဏ္ဏဝါကော်လဂျင် ပါဝင်သော မက်မွန်သီးနှင့် သရက်သီးအရသာဖျော်ရည်။ vegans များအတွက် တစ်ခုမဟုတ်ပါ ။

Photo: @skinade

ကျွန်ုပ်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ collagen နှင့် hyaluronic acid ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် လာမယ့်ရက် 30 အတွင်း နေ့စဉ် ပုလင်း သို့မဟုတ် တစ်ထုပ်ကို နေ့စဉ် သောက်သုံးရပါမည်။

စမ်းသပ်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ…

Skinade Collagen Supplements – ရက် 30 အစမ်းသုံး

ရက် 1 – 5

ကျွန်တော် skinade တစ်ဗူး (သို့မဟုတ် "" ကျွန်ုပ်၏ခင်ပွန်းသည် ၎င်းတို့ကို ချစ်မြတ်နိုးစွာ ရည်ညွှန်းသည့်အတိုင်း အရေပြားအတွက် အထောက်အကူများ”) 150ml ပုလင်းများနှင့် 15ml ခရီးဆောင်အိတ်များကို ရွေးချယ်ရှာဖွေရန်။ ပုလင်းများသည် သောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ချိန်တွင် အိတ်များကို ရေတစ်ဝက် ဖန်ခွက်နှင့် ရောစပ်ရပါမည်။

ရက် 30 အတွက် £105 ဖြင့်၊ ၎င်းသည် သိသာထင်ရှားသော ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို သင်မြင်သောအခါ မျိုချရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည် တစ်လုံးလျှင် ၃.၅၀ ပေါင်။ မနက်ခင်းကော်ဖီနဲ့ စျေးအတူတူပါပဲ။ ထို့အပြင်၊ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် သင်သည် သင်၏နံနက်ခင်းတွင် ကဖိန်းဓာတ်ကို စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားနိုင်သောကြောင့် သင့်နံနက်ခင်းတွင် ကဖိန်းဓာတ်ကို လုံး၀ ကျော်သွားသင့်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပြီးသား။

မနက်စာအတွက် နှစ် ကော်ဖီသောက်သူတစ်ဦးအနေဖြင့် ၎င်းသည် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်းလုပ်ဆောင်ရန်ကြိုးစားရာတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ခွေးအား လမ်းလျှောက်ခြင်းမပြုမီ နံနက် 6.30 တွင် Skinade Collagen Supplements ယူရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီး ပထမဆုံး ကော်ဖီကို 7.30 အထိ နှောင့်နှေးစေပါသည်။ ဒါက ငါစတေးဖို့ အဆင်သင့်ပဲ။

ဒါကတော့အရသာ၊ ငါးနဲ့ပတ်သက်တာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ အားနည်းသော သကြားမပါသော လိမ္မော်သီးစကုပ် သို့မဟုတ် Berocca ကို ရေလောင်းထားသည့်အတိုင်းဖြစ်သည်။ အရသာမရှိသလို အဆင်မပြေပါဘူး။ ပုလင်းတစ်ခုလုံးကို တစ်ချက်တည်း ချိတ်လိုက်တယ်။ နာကျင်ခြင်းမရှိဘဲ။

သုံးရက်ကြာသောအခါ၊ အားလပ်ရက်အပြီး အားလပ်ရက်နောက်ပိုင်းတွင် ခြောက်သွေ့ပြီး အဖုအထစ်များပေါက်သွားသော ကျွန်ုပ်၏အရေပြားသည် လုံးဝရှင်းလင်းသွားပါသည်။ အဲဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ အသားအရေကို စိုစွတ်နေသလား ဒါမှမဟုတ် အသားအရေ စိုပြေနေပြီလားဆိုတာ မပြောနိုင်ပေမယ့်။

ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာတော့ ဗိုက်ထဲမှာ စောစောစီးစီး သောက်လိုက်မိတဲ့ ဗိုက်ထဲက ဗိုက်ဆာလွန်းလို့ အဆုံးထိ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ချိုးဖောက်ပြီး တစ်နေ့တာအတွင်း ကြုံရာကျပန်းလုပ်ပါ။ သည်းခံပါ။

ဓာတ်ပုံ- @skinade

Skinade Collagen ဖြည့်စွက်စာများ- ရက် 6 မှ 10

ပထမပတ်၏အဆုံးတွင် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း ခံစားခဲ့ရသည်။ အသေးအဖွဲကို နောက်ပြန်ဆွဲပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်သည် ပုလင်းနှစ်ပုလင်းကို ကျော်သွားရမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်တိုအတွင်း မယူတော့ဘူးဆိုရင် ဥပမာ၊ တနင်္ဂနွေတစ်ရက်တွင်ရလဒ်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားလိမ့်မည်။ ဝူး။

ဒုတိယပတ်ကို ရောက်သွားတော့၊ ငါက ငါ့အရေပြားကို စောင့်မျှော်လုနီးပါးဖြစ်ပြီး စက္ကန့်ပိုင်းလေးအတွင်းမှာ ကြည်နူးစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားလိုက်တယ်။

ဆေးထိုးရတာ လွယ်ပေမယ့် အကြိမ် 20 ပေါ့၊ ပိုထိရောက်သည် - စာသားအရ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများနှင့် ကော်လာဂျင် ပက်ပိုက်များကို တူညီစွာစားသုံးရန် ကျွန်ုပ်သည် အနည်းဆုံး ဆေးပြား 20 ကို သောက်ရပါမည်။

ဆေးပြားသည် စားသုံးရန် ခက်ခဲသော်လည်း 30% မှ 40% နှုန်းဖြင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ စုပ်ယူနိုင်ပါသည်"၊ အရေပြားအတွင်းရှိ ကော်လာဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ၁၂ နာရီအတွင်း 90% မှ 95% နှုန်းဖြင့် စုပ်ယူပါသည်။ ဉာဏ်မမီပါ။

ကြည့်ပါ။: အိန်ဂျယ်နံပါတ် 818- အဓိပ္ပါယ်၊ အရေးပါမှု၊ ထင်ရှားမှု၊ ငွေ၊ မီးတောက်နှင့် အချစ်

ကျွန်ုပ်၏လင်းလက်တောက်ပမှုကို သူငယ်ချင်းများက တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ မှတ်သားထားသည်။ ကော်ဖီကဲ့သို့ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာ မလိုဘဲ စွမ်းအင်ဖြင့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေသည့် ကောင်းမွန်တဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ် အရှိန်မြှင့်စက်တစ်ခုအဖြစ်လည်း ကျွန်တော် တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တကယ်တော့ ငါက တစ်နေ့ကို ကော်ဖီသုံးခွက်ကနေ နှစ်ခွက်အထိ လျှော့နေပြီ။

Photo: skinade

Skinade Collagen Supplements- Days 10 – 20

အခုတော့ ငါတကယ် စနေပြီ၊ တောက်ပသော အလင်းရောင်ကို မြင်ရသည်။ ကျွန်ုပ်၏မျက်နှာကို ကြည်လင်သောအမှုန့်ဖြင့် ဖုန်မှုန့်များဖြင့် ထုလုပ်ထားပြီး ကျွန်ုပ်၏မစုံလင်မှုများကို မှုန်ဝါးစေသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ စစ်ထုတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

စနေ၊ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ၊ ဒါပေမယ့် ဒါက ဗိုက်အရမ်းဆာနေတဲ့ နှုတ်ခမ်းသားတစ်ဝိုက်မှာ အဖုံးအကာတွေကျန်ခဲ့တာကို ငါတွေ့ခဲ့တယ်။ အထူးသဖြင့် gueule de bois ကို နို့တိုက်သည့်အခါ။

ကျွန်ုပ်၏အသားအရေသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ညပြီးနောက် (သို့မဟုတ် နှစ်ထပ် ) ကြွေပြားပေါ်တွင် ခြောက်သွေ့ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သွားသည့်နေရာတွင်၊ ၎င်းသည် နူးညံ့ချောမွေ့ပြီး သိသိသာသာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပုံပေါ်သည်။

တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည် hydrolysed marine collagen peptides နှင့် hyaluronic acid ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးသည့် HAS2 receptors များကို ထုတ်ပေးသည်။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါပဲဖြစ်လိမ့်မယ်။

အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ ခံစားရပုံရတဲ့ အပူလှိုင်းအသေးစားကြောင့် ရေအများကြီး ပိုသောက်ရတယ်ဆိုတဲ့အချက်နဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တာပါ။

ရက် 15 – 20

ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ပြတင်းပေါက်မှ ထွက်သွားပြီး နေ့ဘက်တွင် တတ်နိုင်သမျှ skinade ယူနေပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ မနက်ခင်း၊တစ်ခါတစ်ရံ နေ့လည်ခင်းများတွင်သော်လည်းကောင်း ကျွန်ုပ်၏ရလဒ်များကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပုံမပေါ်ပါ။

တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်၏အသားအရည်သည် "လတ်ဆတ်သော"၊ "နူးညံ့" နှင့် "နှင်းမှုန်" နှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်လူများစွာက မှတ်ချက်ပေးခဲ့ကြသည်။ ကုန်သွားသောအခါ ဘာဖြစ်မည်ကို ကျွန်ုပ် စတင်စိုးရိမ်လာပါသည်။

၎င်းသည် ပညာရေးတစ်ခုဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို မရှုတ်ချနိုင်သော်လည်း၊ ကော်လာဂျင် ယိုယွင်းမှု လျင်မြန်စွာ ယိုယွင်းလာမှုကို တားဆီးရန် နည်းလမ်းများ ရှိနေကြောင်း ယုံကြည်လာပါသည်။

လစ်ဘရယ် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းပြီး သောက်နေမည် ဗီတာမင်စီသည် ယခုမှစ၍ ဘာသာရေး၊ CollaGin အတွက် Bombay Saphire ကိုလည်း လဲလှယ်ပေးပါမည်။

ကြည့်ပါ။: အပင်အခြေခံအစားအစာများအတွက် အကောင်းဆုံး Vegan သကြားများ

ကျွန်မ ရှိသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်၏အသားအရေသည် အမှတ်အသားပြုလွယ်ပုံပေါ်ပါသည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း မှေးမှိန်သွားသော ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် မီးလောင်ဒဏ်ရာငယ်များသည် အမြဲတမ်းအမာရွတ်များ ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။

ဖြစ်သည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ ကော်လာဂျင် (သို့မဟုတ် ယင်းတို့မရှိခြင်း) ကြောင့်ဖြစ်သော fibroblasts နှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် တာဝန်ရှိသည့် ဆဲလ်များက လုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့၏အလုပ်ကို ကောင်းစွာမလုပ်ပါ။

ရက် 20 မှ 30

စမ်းသပ်မှုအပြီးတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏အသားအရေသည် ပိုမိုကြည်လင်လာပြီး အစိုဓာတ်ပိုမိုရရှိကာ ထိတွေ့မှုတွင် ပိုမိုနူးညံ့လာမှာ သေချာပါသည်။

မျက်နှာပေါ်ရှိ အမှတ်အသားများ မှေးမှိန်သွားခြင်းမရှိပါ၊ ထို့ကြောင့် ဤအရာများသည် နောက်ဆုံးတွင် မှိန်သွားခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရှုရန်၊ သို့မဟုတ် ပိုမိုအားကောင်းသော လေဆာကဲ့သို့ အစားထိုးရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရန် ကျွန်မစိတ်ဝင်စားပါသည်။

Skinade အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်

Skinade Collagen အား ဖြည့်တင်းပေးသည့် ရက်ပေါင်း 30 တွင် ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပေါ့ပ်တစ်ခုလျှင် £3.50 ဖြင့် လွယ်ကူသည်။မနက်ခင်းကော်ဖီကို အစားထိုးလဲလှယ်မှုအဖြစ် သတ်မှတ်ပါ။ သင်သောက်နေမှန်းတောင် မသိပေမယ့် 5 ရက်လောက်ကြာမှ ရလဒ်ကို စတင်တွေ့မြင်ရမှာပါ။

အရသာက လုံးဝခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကဖိန်းဓာတ်ကြောင့် သင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို လောင်ကျွမ်းစေပါလိမ့်မယ်။ ပြင်းထန်သောဗီတာမင်။ ၎င်းတို့သည် gluten အခမဲ့ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏နေ့စဉ်ပရိုတင်းထောက်ပံ့မှု၏ 15% နှင့် သဘာဝစပျစ်သီးဖျော်ရည်မှရရှိသော သကြား 2 kcal သာပါဝင်ပါသည်။

gym ဆော့သူများအတွက် သို့မဟုတ် မကြာခဏ ခရီးသွားသူများအတွက် 30 ရက်အားလပ်ရက်ထုတ်ဝေမှုကို ကျွန်ုပ်အကြံပြုလိုပါသည်။ . ပုလင်းများသည် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်သောကြောင့် အိတ်များသည် အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် လေကြောင်းလိုင်းလက်ဆွဲအိတ်များအတွက် ကြိုဆိုစရာတစ်ခုဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

ယခုကျွန်ုပ်၏အထုပ်များ ကုန်သွားသဖြင့် ငွေထုတ်ခြင်းလက္ခဏာများကို စတင်ခံစားရပြီး အမှန်တကယ်ပင် ကြောက်လန့်နေပါသည်။ ငါ့ရဲ့ တောက်ပမှု ဆုံးရှုံးတဲ့နေ့။ ထိုရက် 90 ထောက်ပံ့မှုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် အချိန်။

Skinade Collagen Supplements တွေရဲ့ အရသာကို သိလိုပါသလား။ 08451 300 205 သို့ခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အီးမေးလ် [email protected] အခမဲ့အရသာနမူနာကို ရယူရန်။

စျေးနှုန်း- £ 105 – 30 ရက်အားလပ်ရက်ထုတ်ဝေမှု။ 20 x 150ml ပုလင်းများ & 10 x 15 ml ထုပ်များ

ဤနေရာတွင် ဝယ်ယူပါ

By Hettie

ဤဆောင်းပါးကို 2017 ခုနှစ်တွင် မူရင်းရေးသားခဲ့သည်

ရယူပါ သင်၏ အပတ်စဉ် ဆေးပမာဏကို ဤနေရာတွင် ပြင်ဆင်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာအတွက် စာရင်းသွင်းပါ

Michael Sparks

Michael Sparks ဟုလည်းသိကြသော Jeremy Cruz သည် နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဗဟုသုတများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ့ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည့် စွယ်စုံရစာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာရေး၊ အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာကို စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ ဟန်ချက်ညီပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော နေထိုင်မှုပုံစံများဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အကောင်းဆုံးဘဝနေထိုင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ဂျယ်ရမီသည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါရုံသာမက အသိအမှတ်ပြု အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးလည်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အကြံဉာဏ်နှင့် အကြံပြုချက်များကို ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ နားလည်မှု၏ ခိုင်မာသော အခြေခံအုတ်မြစ်ပေါ်တွင် အခြေခံထားကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရုံသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးများကိုပါ လွှမ်းခြုံထားသည့် အလုံးစုံသော ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် ရရှိသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။သူ့ကိုယ်သူ ဝိညာဉ်ရေးရှာဖွေသူအနေဖြင့် Jeremy သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ မတူညီသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို စူးစမ်းရှာဖွေပြီး သူ၏အတွေ့အကြုံများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို သူ၏ဘလော့ဂ်တွင် မျှဝေပါသည်။ စိတ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်သည် အလုံးစုံသော ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် ကြုံလာသောအခါတွင် စိတ်နှင့်ဝိညာဉ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကဲ့သို့ အရေးကြီးသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။ကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးမှာ မြှုပ်နှံထားတဲ့အပြင် Jeremy ဟာ အလှအပနဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို စိတ်ပါဝင်စားသူဖြစ်ပါတယ်။ သူသည် အလှအပနယ်ပယ်တွင် နောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ကျန်းမာသောအသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သဘာဝအလှကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ပေးဆောင်သည်။ဂျယ်ရမီ၏ စွန့်စားမှုနှင့် စူးစမ်းရှာဖွေလိုသောဆန္ဒသည် ခရီးသွားခြင်းအတွက် သူ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွင် ထင်ဟပ်နေသည်။ ခရီးထွက်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ရေကုပ်စက်ဝိုင်းများကို ကျယ်ပြန့်စေကာ မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုများကို လက်ခံယုံကြည်ကာ တန်ဖိုးရှိသော ဘဝသင်ခန်းစာများကို သင်ယူနိုင်စေသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။လမ်းတစ်လျှောက်။ သူ၏ဘလော့ဂ်မှတဆင့် Jeremy သည် ခရီးသွားအကြံပြုချက်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် သူ၏စာဖတ်သူများအတွင်း ပျံ့လွင့်မှုကို လောင်ကျွမ်းစေမည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေပါသည်။စာရေးခြင်းကို ဝါသနာပါပြီး ဗဟုသုတများစွာဖြင့် နယ်ပယ်စုံမှ Jeremy Cruz သို့မဟုတ် Michael Sparks သည် စိတ်ကူးစိတ်သန်း၊ လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များနှင့် ဘဝ၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို အလုံးစုံ ချဉ်းကပ်လိုသူတိုင်းအတွက် စာရေးဆရာဖြစ်သည်။ သူ၏ ဘလော့ဂ်နှင့် ဝဘ်ဆိုဒ်မှတဆင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဆီသို့ ၎င်းတို့၏ ခရီးတွင် တစ်ဦးချင်း အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းစီ စုစည်းနိုင်သည့် အသိုက်အဝန်းကို ဖန်တီးရန် ကြိုးပမ်းသည်။