#CAMPTONLIBRARY

Ang Holistic Wellness Journey: Pakainin ang Iyong Katawan, Isip, at Kaluluwa

Fitness 

Mga lugar na bisitahin sa Portugal para sa isang aktibong holiday mula sa yoga hanggang sa surfing

Michael Sparks
Mga lugar na bisitahin sa Portugal para sa isang aktibong holiday mula sa yoga hanggang sa surfing
Michael Sparks

Ngayon na ang mga tao sa England ay maaaring magsimulang mag-isip tungkol sa pag-book muli ng paglalakbay sa ibang bansa ngayong tag-araw, itinatakda namin ang aming mga pasyalan sa isang aktibong holiday sa Portugal. Kasama ang mga teritoryo ng Portuges, ang Madeira at ang Azores, isa ito sa mga bansang maaaring nasa listahan ng 'berde' para sa mga Brits kung saan mababa ang mga rate ng Covid. Kaya kung naghahanap ka ng mga lugar na bisitahin sa Portugal para sa isang aktibong holiday mula sa mga yoga retreat hanggang sa surfing adventures o isang halo ng pagkain, kasiyahan at fitness, huwag nang tumingin pa…

Mga lugar na bibisitahin sa Portugal para sa isang aktibong holiday

Quinta do lago resort Portugal, Algarve

Pagkain, saya at fitness

Quinta do lago resort Portugal, Algarve

Na may mga five star restaurant, nakamamanghang beach, mundo class tennis at isang high performance gym, ang Quinta Do Lago Resort ay isa sa pinakamagandang lugar na bisitahin sa Portugal para sa masarap na pagkain, masaya at fitness. Kung ikaw ang uri ng tao na gustong gugulin ang iyong bakasyon na kumain ng sariwang seafood habang pinapanood ang paglubog ng araw sa isang magarang restaurant na may isang baso ng pinalamig na white wine... Na gustong gumising ng maaga para tumakbo sa beach, na sinusundan ng HIIT klase para ma-enjoy mo ang Pina Colada at R&R time sa tabi ng pool... Kung gayon ang Quinta Do Lago Resort ang lugar para sa iyo. Basahin ang buong review dito.

Vale de Moses, Amieira

Yoga sa mga bundok

Vale de Moses, Amieira

Isang nakamamanghang Yoga Retreat sa Serra da Estrelamga bundok, na matatagpuan sa ibaba ng magandang nayon ng Amieira. Damhin ang isang 5 araw na programa na may maraming yoga, tahimik na pagmumuni-muni sa kagubatan, vegan cuisine, mga masahe at ligaw na paglangoy na may paliguan ng putik (pinahihintulutan ng panahon). Maaaring i-book nang maaga ang mga specialist treatment tulad ng acupuncture, energy healing, Chinese Tui Na Massage – isang deep tissue treatment at Indonesian massage. Ang mga pagkain sa Vale de Moses ay mayaman sa pulso at butil, mababa sa asin at mataas sa sariwang damo at pampalasa. Manatili sa isang stone cottage o isang deluxe tipi-style na SoulPad sa kakahuyan. Ang perpektong lugar upang tumakas para sa ilang kapayapaan at pagpapahinga. Basahin ang buong review dito.

Soul & Mag-surf sa Portugal, Algarve

Yoga at Surfing

Soul & Surf Portugal, Algarve

Soul & Ang Surf ay isa sa mga pinakamagandang lugar na bisitahin sa Portugal para sa surf at yoga retreat. Ang napakasakit na cool na Retreat na ito ay nakabase sa isang Portuguese Farmhouse na "quinta" sa Algarve. Sa araw na maranasan ang isang programa ng yoga, surfing at masahe, sa gabi ito ay isang communal dining affair na may stone baked pizza at barbecue - hindi ang tipikal na mahigpit na pamasahe na maaari mong asahan sa isang tipikal na yoga retreat. Mag-surf sa mga lokal na lugar kabilang ang Porto de Mos - isang mabuhanging beach na may linya ng magagandang limestone cliff. Ang pagkain sa Soul & Ang Surf Portugal ay Ottolenghi-style na puno ng mga makukulay na salad at maanghang na sawsaw. Perpekto para sa isang solong pagtakas, babaegetaway o isang romantikong retreat na mag-iiwan sa iyo ng pakiramdam na rejuvenated, malusog, maalat at hinahalikan ng araw. Paraiso ng isang malusog na hedonist. Basahin ang buong review dito.

Surfer's Lodge Peniche

Family Surfing Trip

Surfer's Lodge Peniche

Isang maaliwalas na boutique na 4 star hotel, Ang Surfer's Lodge Peniche ay isa sa pinakamagandang lugar na bisitahin sa Portugal para sa isang family surfing trip. Matatagpuan ito sa Baleal, Portugal, 5km sa kabila ng malawak na look mula sa bayan ng Peniche. Higit pa sa kaginhawahan at good vibes, sa Surfer's Lodge Peniche ay makakahanap ka ng mataas na kalidad na pagtuturo sa pag-surf, mga pakikipagsapalaran sa SUP, mga bike tour at mga skateboard na inuupahan. Puwede ring ayusin ang lokal na tennis at golf. Ang mainit at komportableng vibe ay ginagawa itong isang perpektong lugar upang dalhin ang mga bata na maaaring tumakbo sa paligid na walang sapin ang paa at walang pakialam. Dito, ang kaswal na beats fancy at personal na koneksyon ang pinakamahalaga. Makikilala ka ng magiliw na staff sa pangalan at tiyaking palagi kang aalagaan. Basahin ang buong review dito.

Hotel FeelViana Portugal

Water Sports & Forest Bathing

Hotel Feel Viana Portugal (Viana do Castelo)

Isang sports hotel na dalubhasa sa kitesurfing, windsurfing, stand up paddleboarding, wakeboarding, wakesurfing at biking. Matatagpuan ang Feel Viana sa isang magandang pine forest, na may malawak na beach na malapit lang. Scandinivian sa hitsura at pakiramdam nito, maayos na nakaupo ang hotel sa loob ng protektado nitopaligid. Mahilig ka man sa water sports o spa, mayroong isang bagay para sa lahat. Ang Feel Viana ay isa sa mga pinakamagandang lugar na bisitahin sa Portugal para sa isang eco-friendly na aktibong pakikipagsapalaran na malayo sa pagmamadali at pagmamadali ng buhay sa lungsod. Magpakasawa sa isang lugar ng kagubatan na maliligo, mag-unplug mula sa iyong mga device at mag-recharge sa pamamagitan ng kalikasan. Basahin ang buong review dito.

Tingnan din: Angel Number 1022: Kahulugan, Kahalagahan, Pagpapakita, Pera, Kambal na Alab at Pag-ibigBelmond Reid's Palace, Madeira

Luxury Nature Lover's Paradise

Belmond Reid's Palace, Madeira

Nakalagay sa luntiang lugar mga hardin, na napapaligiran ng hilaw, masungit na kagandahan ng Karagatang Atlantiko, ang Belmond Reid's Palace ay isa sa mga pinakamagandang lugar na bisitahin sa Portugal para sa isang mapagbigay ngunit aktibong bakasyon. Ito ang pinakahuling patutunguhan para sa malusog na mga hedonist na naghahanap upang makabisado ang sining ng balanse. Maglakad patungo sa tuktok ng São Lourenço Peninsula, isa sa mga wildest wonders ng Madeira. Sumakay sa kapana-panabik na pagsakay sa bangka sa mga alon patungo sa Madeira's Desertas Islands, na nagbabantay sa mga dolphin at balyena sa daan. Subukan ang iyong kamay sa windsurfing sa mga buwan ng tag-araw, kumuha ng scuba diving class o magtungo sa deep-sea fishing. At kapag tapos na ang trabaho, mag-unat sa araw, mag-relax at magpakasawa sa Michelin star dining, isang dekadenteng afternoon tea at ilang kinakailangang pagpapalayaw. Basahin ang buong review dito.

Tingnan din: Anghel Number 221: Ano ang Ibig Sabihin Nito?

Palaging suriin ang mga alituntunin ng pamahalaan bago mag-book ng anumang mga biyahe.

Ni Hettie

Pangunahing larawan: Quinta do lago resortPortugal

Kunin ang iyong lingguhang DOSE fix dito: MAG-SIGN UP PARA SA ATING NEWSLETTER

Michael Sparks

Si Jeremy Cruz, na kilala rin bilang Michael Sparks, ay isang maraming nalalaman na may-akda na nag-alay ng kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kadalubhasaan at kaalaman sa iba't ibang domain. Sa isang hilig para sa fitness, kalusugan, pagkain, at inumin, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang mga indibidwal na mamuhay ng kanilang pinakamahusay na buhay sa pamamagitan ng balanse at pampalusog na pamumuhay.Si Jeremy ay hindi lamang isang fitness enthusiast kundi isa ring certified nutritionist, na tinitiyak na ang kanyang mga payo at rekomendasyon ay nakabatay sa isang matatag na pundasyon ng kadalubhasaan at pang-agham na pag-unawa. Naniniwala siya na ang tunay na kagalingan ay nakakamit sa pamamagitan ng isang holistic na diskarte, na sumasaklaw hindi lamang sa pisikal na fitness kundi pati na rin sa mental at espirituwal na kagalingan.Bilang isang espirituwal na naghahanap mismo, tinuklas ni Jeremy ang iba't ibang mga espirituwal na kasanayan mula sa buong mundo at ibinahagi ang kanyang mga karanasan at insight sa kanyang blog. Naniniwala siya na ang isip at kaluluwa ay kasinghalaga ng katawan pagdating sa pagkamit ng pangkalahatang kagalingan at kaligayahan.Bilang karagdagan sa kanyang dedikasyon sa fitness at espirituwalidad, si Jeremy ay may matinding interes sa kagandahan at skincare. Sinasaliksik niya ang pinakabagong mga uso sa industriya ng kagandahan at nag-aalok ng mga praktikal na tip at payo para sa pagpapanatili ng malusog na balat at pagpapahusay ng natural na kagandahan.Ang pananabik ni Jeremy para sa pakikipagsapalaran at paggalugad ay makikita sa kanyang pagmamahal sa paglalakbay. Naniniwala siya na ang paglalakbay ay nagpapahintulot sa atin na palawakin ang ating pananaw, yakapin ang iba't ibang kultura, at matuto ng mahahalagang aral sa buhay.sa daan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nagbabahagi si Jeremy ng mga tip sa paglalakbay, rekomendasyon, at mga kwentong nagbibigay inspirasyon na magpapasiklab sa pagnanasa sa loob ng kanyang mga mambabasa.Na may hilig sa pagsusulat at saganang kaalaman sa maraming lugar, si Jeremy Cruz, o Michael Sparks, ang pangunahing may-akda para sa sinumang naghahanap ng inspirasyon, praktikal na payo, at isang holistic na diskarte sa iba't ibang aspeto ng buhay. Sa pamamagitan ng kanyang blog at website, nagsusumikap siyang lumikha ng isang komunidad kung saan maaaring magsama-sama ang mga indibidwal upang suportahan at hikayatin ang isa't isa sa kanilang paglalakbay tungo sa kabutihan at pagtuklas sa sarili.