ھازىر ئەنگىلىيەدىكى كىشىلەر بۇ يىل يازدا يەنە چەتئەل ساياھىتىنى زاكاز قىلىشنى ئويلاشقا باشلىغاندا ، بىز پورتۇگالىيەدىكى ئاكتىپ دەم ئېلىش كۈنىگە نەزەر سالىمىز. پورتۇگالىيە زېمىنى ، مادىرا ۋە ئازورلار بىلەن بىللە ، كوۋىدنىڭ نىسبىتى تۆۋەن بولغان ئەنگىلىيەلىكلەرنىڭ «يېشىل» تىزىملىكىگە كىرەلەيدىغان دۆلەتلەرنىڭ بىرى. ئەگەر سىز پورتۇگالىيەدە زىيارەتتە بولىدىغان جايلارنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، يوگا ئارامگاھىدىن دولقۇن تېيىلىش سەرگۈزەشتىلىرى ياكى يېمەكلىك ، كۆڭۈل ئېچىش ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ئارىلاشمىسىغىچە ئاكتىپلىق بىلەن دەم ئالماقچى بولسىڭىز ، بۇنىڭدىن كېيىن قاراپ بېقىڭ…

پورتۇگالىيەدە زىيارەتتە بولىدىغان ئورۇنلار دەم ئېلىش

يېمەكلىك ، كۆڭۈل ئېچىش ۋە ساغلاملىق سىنىپ تېننىس توپ ۋە يۇقىرى ئىقتىدارلىق چېنىقىش ئۆيى ، Quinta Do Lago ئارامگاھى پورتۇگالىيەدە ئېسىل يېمەكلىك ، كۆڭۈل ئېچىش ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشتىكى ئەڭ ياخشى جايلارنىڭ بىرى. ئەگەر سىز دەم ئېلىش ۋاقتىڭىزنى يېڭى دېڭىز مەھسۇلاتلىرى بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈشنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بولسىڭىز ، بىر ئىستاكان سوۋۇتۇلغان ئاق ھاراق بىلەن چىرايلىق رېستوراندا كۈن ئولتۇرۇشنى كۆرۈۋاتقان ئادەم… كىم بالدۇر ئويغىنىپ دېڭىز ساھىلىدا يۈگۈرۈشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئۇنىڭدىن كېيىن HIIT دەرستىن كېيىن سىز كۆلچەك بويىدىكى Pina Colada ۋە R & amp; R ۋاقتىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز… ئاندىن Quinta Do Lago ئارامگاھى سىز ئۈچۈن ماكان. بۇ يەردىكى تولۇق ئوبزورنى ئوقۇڭ. Serra da Estrela دىكى چېكىنىشتاغلار ، گۈزەل ئامىرا يېزىسىنىڭ ئاستىغا جايلاشقان. 5 كۈنلۈك پروگراممىنى مول يوگا ، ئورمانلىقتا ئۈن-تىنسىز ئويلىنىش ، گۆشسىز تاماقلار ، ئۇۋۇلاش ۋە لاي مۇنچا بىلەن ياۋا سۇ ئۈزۈش (ھاۋارايى شارائىتى) بىلەن باشتىن كەچۈرۈڭ. يىڭنە سانجىپ داۋالاش ، ئېنېرگىيەنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ، جۇڭگو تۇيى نا ئۇۋۇلاش - چوڭقۇر توقۇلمىلارنى داۋالاش ۋە ھىندونېزىيە ئۇۋۇلاش قاتارلىق مۇتەخەسسىسلەرنى ئالدىن زاكاس قىلىشقا بولىدۇ. ۋال دې مۇسادىكى تاماقلارنىڭ تەركىبىدە تومۇر ۋە دانلار مول ، تۇز مىقدارى تۆۋەن ، يېڭى ئۆسۈملۈك ۋە تېتىتقۇلار كۆپ. ئورمانلىقتا تاش داچا ياكى يۇمىلاق شەكىللىك ئۇسلۇبتىكى SoulPad دا تۇرۇڭ. بىر ئاز تىنچلىق ۋە ئارام ئېلىش ئۈچۈن قېچىشنىڭ ئەڭ ياخشى جايى. تولۇق باھانى بۇ يەردىن ئوقۇڭ. روھ & amp; پورتۇگالىيە ، ئالگارۋې

يوگا ۋە دولقۇن تېيىلىش

روھ & amp; پورتۇگالىيە ، ئالگارۋې

روھ & amp; سۇرف پورتۇگالىيەدە دولقۇن تېيىلىش ۋە يوگا چېكىنىشتىكى ئەڭ ياخشى جايلارنىڭ بىرى. كىشىنى ئېچىندۇرىدىغان بۇ قالتىس چېكىنىش پورتۇگالىيەنىڭ دېھقانچىلىق مەيدانى «كۇۋىنتا» نى ئاساس قىلغان. كۈندۈزى يوگا ، دولقۇن تېيىلىش ۋە ئۇۋۇلاش پروگراممىسىنى باشتىن كەچۈرۈڭ ، كەچتە ئۇ تاش پىشۇرۇلغان پىسا ۋە كاۋاپدانلار بىلەن بىللە غىزالىنىش بولۇپ ، تىپىك يوگا چېكىنىشىدە سىز ئۈمىد قىلىدىغان تىپىك چەكلەش ھەققى ئەمەس. پورتو دې موسنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يەرلىك نۇقتىلاردا سەيلە قىلىش - گۈزەل ھاك تېشى قىيالىرى تىزىلغان قۇملۇق ساھىل. روھتىكى يېمەكلىكلەر & amp; Surf پورتۇگالىيە بولسا Ottolenghi ئۇسلۇبىدىكى رەڭدار سالات ۋە پۇرچاق سۈتى بىلەن ئورالغان. يالغۇز قېچىشقا ماس كېلىدۇ ، قىزچىقىش يولى ياكى رومانتىك چېكىنىش سىزنى ياشارتىدىغان ، ساغلام ، تۇزلۇق ۋە ئاپتاپقا قاقلانغاندەك ھېس قىلىدۇ. ساغلام راھەتپەرەس جەننەت. بۇ يەردىكى تولۇق ئوبزورنى ئوقۇڭ. Surfer's Lodge Peniche پورتۇگالىيەدىكى ئائىلە ساياھىتى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى جايلارنىڭ بىرى. ئۇ پورتۇگالىيەنىڭ بالالغا جايلاشقان ، پېنىچې بازىرىدىن 5 كىلومىتىر يىراقلىقتىكى. راھەت ۋە ياخشى تەۋرىنىشتىن باشقا ، Surfer's Lodge Peniche دا يۇقىرى سۈپەتلىك دولقۇن تېيىلىش كۆرسەتمىسى ، SUP سەرگۈزەشتىلىرى ، ۋېلىسىپىت ساياھىتى ۋە مۇز تېيىلىش تاختىسىنى تاپالايسىز. يەرلىك تېننىس توپ ۋە گولف توپنىمۇ ئورۇنلاشتۇرغىلى بولىدۇ. قىزغىن ، ئازادە جۇشقۇن بۇ يەرنى يالاڭ ئاياغ ۋە غەمسىز يۈگۈرەلەيدىغان بالىلارنى ئېلىپ كېلىدىغان ئەڭ ياخشى جايغا ئايلاندۇردى. بۇ يەردە تاسادىپىي زەربە بېرىش ۋە شەخسىي باغلىنىش ئەڭ مۇھىم. دوستانە خىزمەتچىلەر سىزنى ئىسمى بىلەن تونۇيدۇ ھەمدە سىزنىڭ دائىم ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. تولۇق باھانى بۇ يەردىن ئوقۇڭ.

قاراڭ: باش پەرىشتە جىبرىئىل: باش پەرىشتە جىبرىئىلنىڭ ئەتراپىڭىزدا ئىكەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرى مېھمانساراي FeelViana پورتۇگالىيە

سۇ تەنتەربىيىسى & amp; ئورمان يۇيۇنۇش

مېھمانساراي پورتۇگالىيە (Viana do Castelo) ھېس قىلىدۇ Feel Viana گۈزەل قارىغاي ئورمىنىغا جايلاشقان بولۇپ ، كەڭ دېڭىز ساھىلىغا تاش ئاتقان. سكاندىنۋىياننىڭ تاشقى قىياپىتى ۋە ھېسسىياتى بىلەن ، بۇ مېھمانخانا قوغدالغان ھالەتتە ئىناق ئولتۇرىدۇئەتراپ. مەيلى سۇ تەنتەربىيىسى ياكى ئارامگاھتا بولۇڭ ، كۆپچىلىك ئۈچۈن بىر نەرسە بار. Feel Viana پورتۇگالىيەدىكى شەھەر تۇرمۇشىدىكى قاينام-تاشقىنلىقلاردىن يىراق بولغان ئېكولوگىيىلىك مۇھىتقا ئاكتىپ ئاكتىپ تەۋەككۈلچىلىك قىلىدىغان ئەڭ ياخشى جايلارنىڭ بىرى. ئورمانلىقتا يۇيۇنۇش ئورنىغا بېرىڭ ، ئۈسكۈنىڭىزدىن توك ئۈزۈڭ ۋە تەبىئەت ئارقىلىق توك تولۇقلاڭ. بۇ يەردىكى تولۇق ئوبزورنى ئوقۇڭ. باغلار ، ئاتلانتىك ئوكياننىڭ خام ، قوپال گۈزەللىكى بىلەن قورشالغان ، بېلموند رېد ئوردىسى پورتۇگالىيەدە كۆڭۈل ئېچىش ، ئەمما ئاكتىپ چىقىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى جايلارنىڭ بىرى. ئۇ تەڭپۇڭلۇق سەنئىتىنى ئىگىلىمەكچى بولغان ساغلام راھەتپەرەسلەرنىڭ ئاخىرقى مەنزىلى. مادىرانىڭ ئەڭ ياۋايى مۆجىزىلىرىنىڭ بىرى بولغان سان لورېنچو يېرىم ئارىلىنىڭ چوققىسىغا چىقىڭ. كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان پاراخوتقا ئولتۇرۇپ مادىرانىڭ قۇملۇق ئارىلىغا بېرىپ ، يولدا دېلفىن ۋە كىتلارغا دىققەت قىلىڭ. ياز ئايلىرىدا شامال توسۇشتا قولىڭىزنى سىناپ بېقىڭ ، سۇغا شۇڭغۇش سىنىپىغا قاتنىشىڭ ياكى چوڭقۇر دېڭىزدا بېلىق تۇتۇشقا چىقىڭ. ئىش تاماملانغاندىن كېيىن ، ئاپتاپقا سوزۇلۇپ ، ئارام ئېلىڭ ۋە مىچېلىن چولپانلىرىنىڭ غىزالىنىشى ، ئون نەچچە كۈنلۈك چۈشتىن كېيىنلىك چاي ۋە بىر قىسىم لازىملىق لاتاپەتلەرگە بېرىڭ. بۇ يەردىكى تولۇق ئوبزورنى ئوقۇڭ. Quinta do lago ئارامگاھىپورتۇگالىيە

ھەپتىلىك DOSE نى بۇ يەردىن ئوڭشاڭ: گېزىتلىرىمىز ئۈچۈن تىزىملىتىڭ

قاراڭ: پەرىشتە نومۇرى 420: مەنىسى ، ئەھمىيىتى ، ئىپادىسى ، پۇل ، قوش يالقۇن ۋە مۇھەببەت