ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಗೌಟ್ ಮತ್ತೊಂದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ - ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ - ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ!

ಗೌಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಗೌಟ್ ಎಂಬುದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಧಿವಾತದ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಂತಹ ಇತರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗೌಟ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು. ಗೌಟ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಔಷಧಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಗೌಟ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗೌಟ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಾಧಿತ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು.

ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದ ಜೊತೆಗೆ, ಗೌಟ್ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಟೋಫಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಸುತ್ತಲೂ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಾಧಿತ ಜಂಟಿ. ಈ ಟೋಫಿಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಗೌಟ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಗೌಟ್ ಅತಿಯಾದ ರಚನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಗೌಟ್ ದಾಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. . ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗೌಟ್‌ಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಗೌಟ್‌ಗೆ ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೆ

• ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು(NSAID ಗಳು)
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್
• ಕೊಲ್ಚಿಸಿನ್

ಈ ಔಷಧಿಗಳು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಅಂಗ ಮಾಂಸಗಳಂತಹ ಪ್ಯೂರಿನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗೌಟ್‌ಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮಿತಿಗಳು

ಗೌಟ್‌ಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೋಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗೌಟ್‌ಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಮಿತಿಯೆಂದರೆ ಅವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದುಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅವರ ಗೌಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೀಮಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಶುಂಠಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರು.

ಮೊದಲು, 8 ಔನ್ಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಒಂದು ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಥವಾ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. , ಇದು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಗೌಟ್ ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ , ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ಫಟಿಕಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಹಾರ

10 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಗೌಟ್ ಕ್ಯೂರ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಆಗಿದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತುನೀರು, ದೇಹದ ಕ್ಷಾರೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಂತಹ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸಲು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಕ್ಯೂರ್ ಗೌಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಕ್ಯೂರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ.

ಇದಲ್ಲದೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್‌ನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್-ಮುಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಭವಿಷ್ಯದ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

1. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
2. ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದು ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಕ್ಯೂರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು. ನೋವಿನ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಗೌಟ್-ಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಮಸ್ಕಾರ!

ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇವೆಗೌಟ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ರಸವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್‌ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

FAQs

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಹೇಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಲಸ?

ಗೌಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಹೌದು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಕ್ಯೂರ್ ಅನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಗೌಟ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗೌಟ್ ಕ್ಯೂರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಗೌಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.