ເຈົ້າອິດເມື່ອຍກັບການຕື່ນນອນກາງຄືນຍ້ອນເຈັບຫົວຕີນບໍ? ເຈົ້າຄິດທີ່ຢາກມີພະຍາດ gout ອີກບໍ? ດີ, ບໍ່ກັງວົນ! ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວ gout - ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງ - ພຽງແຕ່ 10 ນາທີ!

Gout ແມ່ນຫຍັງ?

Gout ແມ່ນປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ເກີດຈາກການສ້າງກ້ອນຫີນຂອງກົດ uric ໃນຂໍ້ຕໍ່. ມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວຕີນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆເຊັ່ນ: ຂໍ້ຕີນ, ຫົວເຂົ່າ, ຂໍ້ສອກ, ແລະຂໍ້ມື. ການໂຈມຕີຂອງພະຍາດ Gout ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອແລະອ່ອນເພຍ.

ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດ gout ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານທີ່ມີ purines ສູງ, ເຊິ່ງພົບໃນອາຫານເຊັ່ນ: ຊີ້ນແດງ, ອາຫານທະເລ, ແລະເຫຼົ້າ, ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາຫຼື. ຢາບາງຊະນິດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ເປັນ gout ທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການຄຸ້ມຄອງອາການຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປ້ອງກັນການໂຈມຕີໃນອະນາຄົດ. ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອາດປະກອບມີຢາ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ແລະການປ່ຽນແປງອາຫານ. ຜິວໜັງບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ອາດຈະເປັນສີແດງ, ເຫຼື້ອມ, ແລະອົບອຸ່ນເມື່ອສຳພັດໄດ້. ການໂຈມຕີສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍມື້ ຫຼືຫຼາຍອາທິດ, ແລະສາມາດເປັນຄືນໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ນອກຈາກຄວາມເຈັບປວດ ແລະອາການບວມ, gout ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໄຂ້ ແລະ ໜາວສັ່ນໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນການຕອບສະໜອງຕໍ່ການສ້າງກ້ອນອາຊິດຢູຣິກຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະຕິດເຊື້ອໄດ້. ຮ່ວມ​ກັນ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​. ແທ້ຈິງແລ້ວ tophi ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເງິນຝາກຂອງໄປເຊຍກັນອາຊິດ uric, ແລະສາມາດເປັນສັນຍານວ່າ gout ໄດ້ກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອາຊິດ uric ໃນເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ສາມາດເປັນຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງພັນທຸກໍາ, ອາຫານ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະຢາບາງຊະນິດ. ຊີ້ນແດງ, ອາຫານທະເລ, ເຫຼົ້າ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງການໂຈມຕີພະຍາດ gout.

ພັນທຸກໍາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ gout. ຖ້າຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ gout, ທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາມັນເຊັ່ນກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ gout.

ປັດໃຈຊີວິດເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການຂາດນ້ໍາສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ gout. . ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ gout. ເປັນ

• ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal(NSAIDs)
• Corticosteroids
• Colchicine

ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂສາເຫດພື້ນຖານຂອງພະຍາດ.

ນອກເໜືອໄປຈາກການໃຊ້ຢາ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຍັງສາມາດຊ່ວຍຈັດການພະຍາດ gout ໄດ້. ນີ້ຮວມເຖິງການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ດີ, ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ ແລະນ້ຳຕານ, ແລະຈຳກັດການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ purine ເຊັ່ນ: ຊີ້ນແດງ, ອາຫານທະເລ ແລະຊີ້ນສັດຕ່າງໆ.

ວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກເຊັ່ນ: ການຝັງເຂັມ, ການເສີມສະໝຸນໄພ ແລະອາຫານການກິນ. ການປ່ຽນແປງຍັງໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບວ່າເປັນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບ gout. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອກໍານົດປະສິດທິພາບ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງພວກມັນ.

ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ

ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບພະຍາດ gout ສາມາດມາພ້ອມກັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທັງຫມົດ, ລວມທັງບາດແຜກະເພາະອາຫານ, ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ພວກມັນຍັງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການແກ້ໄຂໃນໄລຍະຍາວເພື່ອປ້ອງກັນການໂຈມຕີໃນອະນາຄົດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບພະຍາດ gout ມັກຈະພຽງແຕ່ແກ້ໄຂອາການຂອງສະພາບ, ແທນທີ່ຈະເປັນສາເຫດພື້ນຖານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາອາດຈະໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາຮາກແລະອາດຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບໃນໄລຍະຍາວ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຫຼືເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆທີ່ປ້ອງກັນພວກມັນຈາກການກິນຢາບາງຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີທາງເລືອກທີ່ຈໍາກັດໃນການຄຸ້ມຄອງອາການ gout ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິທີການກະກຽມສໍາລັບ 10 ນາທີການປິ່ນປົວ Gout

ເພື່ອກະກຽມສໍາລັບ 10 ນາທີການປິ່ນປົວ Gout, ທ່ານຈະຕ້ອງການ ສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້: ເບກກິ້ງໂຊດາ, ນ້ຳໝາກນາວ, ຂີງ, ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ, ແລະນ້ຳ.

ທຳອິດ, ປະສົມເບກກິ້ງໂຊດາໜຶ່ງບ່ວງແກງກັບນ້ຳ 8 ອໍ. ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມນ້ໍານາວຫນຶ່ງ, ບ່ວງກາເຟຂອງຂີງ, ແລະບ່ວງຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ບ່ວງການປະສົມ. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

ດື່ມສານແກ້ໄຂສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼືຕາມຄວາມຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ. , ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ເຫມາະສົມ. Gout ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການຄຸ້ມຄອງແລະການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຂໍແນະນຳໃຫ້ທ່ານໂອ້ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຫຼັກສູດການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ.

ການປິ່ນປົວພະຍາດ Gout 10 ນາທີ – ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ

ການປິ່ນປົວພະຍາດ Gout 10 ນາທີແມ່ນເປັນທໍາມະຊາດ. , ວິທີການລວມຂອງການປິ່ນປົວ gout ທີ່ເປົ້າຫມາຍສາເຫດຂອງພະຍາດ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍລະລາຍໄປເຊຍກັນອາຊິດ uric ແລະປ້ອງກັນການໂຈມຕີໃນອະນາຄົດ.

1. ດື່ມນ້ໍາ Baking Soda ແລະນ້ໍາ

ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນ 10 ນາທີ. Gout Cure ແມ່ນ baking soda. ໂດຍການດື່ມການແກ້ໄຂຂອງເນດ baking ແລະນ້ໍາ, ຄວາມເປັນດ່າງຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍລະລາຍໄປເຊຍກັນອາຊິດ uric ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຖືກກະທົບ.

2. ດື່ມນ້ໍານາວກັບຂີງແລະສົ້ມ Apple Cider Vinegar

ນອກຈາກນັ້ນ. ການປິ່ນປົວພະຍາດ Gout 10 ນາທີປະກອບມີການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ນ້ໍານາວ, ຂີງ, ແລະສົ້ມແອບເປີ້ນ cider. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວ Gout 10 ນາທີສາມາດບັນເທົາອາການ gout, ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດ. ແນະນຳໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມແຜນການປິ່ນປົວອັນໃໝ່.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດ Gout 10 ນາທີ

ການປິ່ນປົວພະຍາດ Gout 10 ນາທີໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກທໍລະມານ. ຈາກພະຍາດ gout.

• ມັນເປັນວິທີທີ່ໄວແລະມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ.
• ມັນແກ້ໄຂສາເຫດຂອງພະຍາດ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການໂຈມຕີໃນອະນາຄົດ. ຈາກການເກີດຂຶ້ນ.
• ມັນເປັນວິທີການທໍາມະຊາດແລະແບບລວມທີ່ບໍ່ໄດ້ມາພ້ອມກັບຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບຂອງການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ.
• ຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດ Gout 10 ນາທີແມ່ນມັນງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ແລະສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດໃດໆຫຼືການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປະຕິບັດການປິ່ນປົວ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງທຸກຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກgout.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວແມ່ນມີລາຄາບໍ່ແພງ ແລະ ມີໃຫ້ພ້ອມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ຄຸ້ມຄ່າໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດ gout.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວ Gout 10 ນາທີສາມາດ ປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant ທີ່ສາມາດເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ໂດຍການແກ້ໄຂຕົ້ນເຫດຂອງພະຍາດ gout, ການປິ່ນປົວຍັງສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຮ່ວມກັນແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດນໍາພາຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະບໍ່ເຈັບປວດ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຮັກສາຊີວິດທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ Gout

ເພື່ອປ້ອງກັນການໂຈມຕີຂອງພະຍາດ gout ໃນອະນາຄົດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງ.

1. ຈໍາກັດການກິນຊີ້ນແດງ, ອາຫານທະເລ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.
2. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຕະຫຼອດມື້. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍຂັບໄລ່ອາຊິດ uric ທີ່ເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້.
3. ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ດີ ແລະອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ gout, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນການໂຈມຕີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.

ໂດຍການເຮັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ ແລະການລວມເອົາ 10 Minute Gout Cure ເຂົ້າໃນແຜນການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ, ສຸດທ້າຍເຈົ້າສາມາດບອກລາໄດ້. ຕໍ່ກັບການໂຈມຕີພະຍາດ gout ທີ່ເຈັບປວດ ແລະສະບາຍດີກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ມີພະຍາດ gout!

ນອກຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີອາຫານບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການໂຈມຕີ gout. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, cherries ແລະນ້ໍາ cherry ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຫຼຸດລົງລະດັບອາຊິດ uric ໃນຮ່າງກາຍ. ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນເຫຼົ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເພີ່ມລະດັບອາຊິດ uric ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ gout. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະດື່ມ, ຈໍາກັດການກິນຂອງທ່ານໃຫ້ຫນຶ່ງຫຼືສອງເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້ແລະເລືອກທາງເລືອກທີ່ມີເຫຼົ້າຕ່ໍາເຊັ່ນ: ເບຍຫຼືເຫຼົ້າແວງ.

FAQs

10 ນາທີ Gout ປິ່ນປົວແນວໃດ ເຮັດວຽກ?

ໂຄງການໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ gout.

ການປິ່ນປົວພະຍາດ Gout 10 ນາທີປອດໄພບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໂຄງການໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດທີ່ປອດໄພ ແລະ ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ.

ການປິ່ນປົວພະຍາດ Gout 10 ນາທີສາມາດຖືກໃຊ້ໂດຍໃຜບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ gout ແລະຕ້ອງການຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງເຫັນຜົນກັບການປິ່ນປົວ Gout 10 ນາທີ?

ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ລາຍງານວ່າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຈາກອາການ gout ພາຍໃນສອງສາມມື້ຂອງການນໍາໃຊ້ໂຄງການ.