ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਗ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਾਊਟ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭੜਕਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ! ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਗਾਊਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ - ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ!

ਗਾਊਟ ਕੀ ਹੈ?

ਗਾਊਟ ਗਠੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਜੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿੱਟੇ, ਗੋਡੇ, ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਊਟ ਦੇ ਹਮਲੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਾਊਟ ਅਕਸਰ ਪਿਊਰੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ। ਗਾਊਟ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਾਊਟ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਗਾਊਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਛੋਹਣ ਲਈ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਮਲਾ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਊਟ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਾਊਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਟੋਫੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ, ਸਖ਼ਤ ਗੰਢ ਹਨ ਜੋ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ. ਇਹ ਟੋਫੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਾਊਟ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਗਾਊਟ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਗਾਊਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੰਮਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ. ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਾਲ ਮੀਟ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਗਾਊਟ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਗਾਊਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਾਊਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਗਾਊਟ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਗਾਊਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। . ਗਾਊਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗਾਊਟ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ

ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਾਊਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਵੇਂ

• ਨਾਨਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ(NSAIDs)
• Corticosteroids
• Colchicine

ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਮਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।

ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਗਠੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਮੀਟ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਵਰਗੇ ਪਿਊਰੀਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਹਰਬਲ ਪੂਰਕ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਗਾਊਟ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ

ਗਾਊਟ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਸਮੇਤ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ. ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੱਲ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਊਟ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੀਮਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਾਊਟ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੀਮਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਣਾ।

10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ

10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ: ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਅਦਰਕ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨੂੰ 8 ਔਂਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।

ਸਾਲ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਜਾਂ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਓ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। , ਇਹ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਰਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ – ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। , ਗਠੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਲਕਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹੱਲ

10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਗਾਊਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਹੈ। ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦਾ ਹੱਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਤੇਪਾਣੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਖਾਰੀਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ , 10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਅਦਰਕ, ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਗਾਊਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਠੀਆ ਤੋਂ।

• ਇਹ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਣ ਤੋਂ।
• ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।
• 10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਗਾਊਟ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਗਠੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਠੀਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਕੇ, ਇਲਾਜ ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਾਊਟ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗਾਊਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

1. ਲਾਲ ਮੀਟ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
2. ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਗਾਊਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਦਨਾਕ ਗਾਊਟ ਹਮਲਿਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਗਾਊਟ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਹੈਲੋ!

ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਹਨਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਜੋ ਗਾਊਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੋਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਊਟ ਅਟੈਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪੀਣ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।

FAQs

10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੰਮ?

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਠੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਕੀ 10 ਮਿੰਟ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਾਊਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਗਾਊਟ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਾਊਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ।