നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിലെ അസഹനീയമായ വേദന കാരണം അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണോ? സന്ധിവാതം വീണ്ടും പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമോ എന്ന ചിന്തയിൽ നിങ്ങൾ തളർന്നുപോകുന്നുണ്ടോ? ശരി, വിഷമിക്കേണ്ട! ഈ ലേഖനത്തിൽ, സന്ധിവാതം ഭേദമാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ വഴികൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും - അതെ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയാണ് - വെറും 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ!

എന്താണ് സന്ധിവാതം?

സന്ധികളിൽ യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം സന്ധിവാതമാണ് സന്ധിവാതം. ഇത് പലപ്പോഴും പെരുവിരലിനെ ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ കണങ്കാൽ, കാൽമുട്ടുകൾ, കൈമുട്ട്, കൈത്തണ്ട തുടങ്ങിയ മറ്റ് സന്ധികളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആക്രമണങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വേദനാജനകവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്.

ചുവപ്പ് മാംസം, സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ, ആൽക്കഹോൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്യൂരിനുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണവുമായി സന്ധിവാതം പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ജനിതക കാരണങ്ങളാലും അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകൾ. സന്ധിവാതമുള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഭാവിയിലെ ആക്രമണങ്ങൾ തടയുന്നതിനും അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സാരീതികളിൽ മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഗൗട്ടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പെട്ടന്നുണ്ടാകുന്ന തീവ്രമായ വേദനയും ബാധിത സന്ധിയിൽ വീക്കവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ജോയിന്റിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ചുവപ്പും തിളക്കവും സ്പർശനത്തിന് ചൂടുമായിരിക്കും. ആക്രമണം നിരവധി ദിവസങ്ങളോ ആഴ്‌ചകളോ നീണ്ടുനിൽക്കും, ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാം.

വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും പുറമേ, സന്ധിവാതം പനിക്കും വിറയലിനും കാരണമാകും. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് ഇതിന് കാരണംസന്ധിയിൽ യൂറിക് ആസിഡ് ക്രിസ്റ്റലുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം, അണുബാധ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

സന്ധിവാതത്തിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം ടോഫിയുടെ വികാസമാണ്, അവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ചെറുതും കഠിനവുമായ മുഴകൾ. ബാധിച്ച ജോയിന്റ്. ഈ ടോഫി യഥാർത്ഥത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് ക്രിസ്റ്റലുകളുടെ നിക്ഷേപമാണ്, ഇത് സന്ധിവാതം വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുകയും ശരിയായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.

സന്ധിവാതത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് സന്ധിവാതം. രക്തപ്രവാഹത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ്. ജനിതകശാസ്ത്രം, ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകാം. ചുവന്ന മാംസം, സീഫുഡ്, മദ്യം, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

സന്ധിവാതത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും സന്ധിവാതം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, വൃക്കരോഗം തുടങ്ങിയ ചില രോഗാവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ സന്ധിവാതം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പൊണ്ണത്തടി, വ്യായാമക്കുറവ്, നിർജ്ജലീകരണം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും സന്ധിവാതത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. . സന്ധിവാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്.

സന്ധിവാതത്തിനുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ

പരമ്പരാഗതമായി, സന്ധിവാതം അത്തരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്.

• നോൺസ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ(NSAIDs)
• Corticosteroids
• Colchicine

ആക്രമണ സമയത്ത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ രോഗത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം പരിഹരിക്കുന്നില്ല.

മരുന്നിന് പുറമേ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും സന്ധിവാതം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, മദ്യം, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, ചുവന്ന മാംസം, കടൽ ഭക്ഷണം, അവയവ മാംസം തുടങ്ങിയ പ്യൂരിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അക്യുപങ്‌ചർ, ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ ഇതര ചികിത്സകൾ സന്ധിവാതത്തിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സയായി മാറ്റങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷിതത്വവും നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളുടെ പരിമിതികൾ

സന്ധിവാതത്തിനുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ വയറ്റിലെ അൾസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം വരാം. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത, കിഡ്നിക്ക് കേടുപാടുകൾ. ഭാവിയിലെ ആക്രമണങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരവും അവ നൽകുന്നില്ല.

കൂടാതെ, സന്ധിവാതത്തിനുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെക്കാൾ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമേ പരിഹരിക്കൂ. ഇതിനർത്ഥം, അവ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, അവ പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നില്ല, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല.

പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളുടെ മറ്റൊരു പരിമിതി, അവ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല എന്നതാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് അലർജിയോ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോ ഉണ്ടാകാംചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, അവരുടെ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പരിമിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

10 മിനിറ്റ് സന്ധിവാത രോഗശമനത്തിനായി എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം

10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ചികിത്സയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ: ബേക്കിംഗ് സോഡ, നാരങ്ങ നീര്, ഇഞ്ചി, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, വെള്ളം.

ആദ്യം, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ 8 ഔൺസ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. അടുത്തതായി, ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര്, ഒരു ടീസ്പൂൺ വറ്റല് ഇഞ്ചി, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്നിവ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക.

ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ പ്രാവശ്യം, അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണ സമയത്ത് ആവശ്യാനുസരണം ലായനി കുടിക്കുക.

10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ക്യൂർ ആക്രമണ സമയത്ത് ആശ്വാസം നൽകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. , ഇത് ശരിയായ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. ഗൗട്ട് ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്, അതിന് നിരന്തരമായ പരിചരണവും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

10 മിനിറ്റ് സന്ധിവാതം ചികിത്സ - ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

10 മിനിറ്റ് സന്ധിവാതം ഒരു സ്വാഭാവിക ചികിത്സയാണ് , രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണം ലക്ഷ്യമിടുന്ന സന്ധിവാതത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനം. ഇത് ശരീരത്തെ ക്ഷാരമാക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ അലിയിക്കുന്നതിനും ഭാവിയിലെ ആക്രമണങ്ങൾ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

1. ബേക്കിംഗ് സോഡയുടെയും വെള്ളത്തിന്റെയും കുടിവെള്ള പരിഹാരം

10 മിനിറ്റിലെ പ്രാഥമിക ചേരുവ ഗൗട്ട് ക്യൂർ ബേക്കിംഗ് സോഡയാണ്. ബേക്കിംഗ് സോഡ ഒരു പരിഹാരം കുടിച്ച് വഴിവെള്ളം, ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷാരാംശം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ അലിയിക്കുന്നതിനും ബാധിച്ച ജോയിന്റിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.

2. നാരങ്ങാനീര് ഇഞ്ചിയും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ചേർത്ത് കഴിക്കുക

കൂടാതെ , 10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ക്യൂറിൽ നാരങ്ങ നീര്, ഇഞ്ചി, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടുന്നു. വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ ക്ഷാരമാക്കാനും ഈ ചേരുവകൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ക്യൂർ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, ഇത് വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചികിത്സാ പദ്ധതി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ക്യൂറിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

10 മിനിറ്റ് സന്ധിവാതം രോഗബാധിതർക്ക് നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു. സന്ധിവാതത്തിൽ നിന്ന്.

• ആക്രമണ സമയത്ത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.
• ഇത് രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഭാവിയിലെ ആക്രമണങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കും. സംഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്.
• പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളുടെ നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങളോടൊപ്പം വരാത്ത പ്രകൃതിദത്തവും സമഗ്രവുമായ സമീപനമാണിത്.
• 10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ക്യൂറിന്റെ മറ്റൊരു പ്രയോജനം, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് എന്നതാണ്. കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. രോഗശമനം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളോ പരിശീലനമോ ആവശ്യമില്ല, ഇത് ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ആർക്കും ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുംസന്ധിവാതം.
• കൂടാതെ, രോഗശാന്തിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ താങ്ങാനാവുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യവുമാണ്, ഇത് സന്ധിവാതം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചെലവ് കുറഞ്ഞ പരിഹാരമാക്കി മാറ്റുന്നു.

കൂടാതെ, 10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ചികിത്സയ്ക്ക് കഴിയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. രോഗശമനത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. സന്ധിവാതത്തിന്റെ മൂലകാരണം പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ, സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യവും ചലനശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കൂടുതൽ സജീവവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ വ്യക്തികളെ അനുവദിക്കുന്നു.

സന്ധിവാതം രഹിത ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഭാവിയിൽ സന്ധിവാത ആക്രമണങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

1. ചുവപ്പ് മാംസം, കടൽ ഭക്ഷണം, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. പകരം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
2. ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്തുക. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക യൂറിക് ആസിഡ് പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
3. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഇത് സന്ധിവാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആക്രമണങ്ങൾ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കും.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ 10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് രോഗശമനം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിടപറയാം. വേദനാജനകമായ സന്ധിവാതം ആക്രമണങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ, സന്ധിവാതം രഹിത ജീവിതത്തിന് ഹലോ!

ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ കൂടാതെ, ഉണ്ട്സന്ധിവാതം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഷാമം, ചെറി ജ്യൂസ് എന്നിവ ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയും പ്രയോജനപ്രദമായ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മദ്യം ഒഴിവാക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സന്ധിവാതം ആക്രമണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതിദിനം ഒന്നോ രണ്ടോ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ വൈൻ പോലുള്ള കുറഞ്ഞ ആൽക്കഹോൾ ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

FAQs

10 മിനിറ്റ് സന്ധിവാതം എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്തും ജോലി?

സന്ധിവാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് പ്രോഗ്രാം നൽകുന്നു.

10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ചികിത്സ സുരക്ഷിതമാണോ?

അതെ, സുരക്ഷിതവും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്തതുമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം നൽകുന്നു.

10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ക്യൂർ ആർക്കെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാനാകുമോ?

അതെ, സന്ധിവാതം ബാധിച്ച് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു പ്രതിവിധി കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും ഈ പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

10 മിനിറ്റ് ഗൗട്ട് ചികിത്സയുടെ ഫലം കാണാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഫലങ്ങളിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം, പക്ഷേ പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പലരും ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.