कसरी रातारात Bum मा दागहरूबाट छुटकारा पाउने?
सामग्री तालिका
के कारणले बममा दाग हुन्छ र कसरी रोकथाम गर्ने
तपाईँको नितम्बमा दागहरू प्रायः विभिन्न कारणले हुन्छन् जस्तै मुँहासे , ब्याक्टेरिया संक्रमण, folliculitis वा पसिना दाना। तिनीहरूलाई रोक्नको लागि, यो क्षेत्र सधैं सफा र सुक्खा राख्न महत्त्वपूर्ण छ। यसको मतलब नियमित नुहाउनु वा नुहाउनु र सास फेर्नको लागि कपासको अन्डरवियर प्रयोग गर्नु हो। थप रूपमा, घर्षण वा जालमा ओसिलो हुन सक्ने टाइट लुगा लगाउनबाट जोगिनुहोस्।
तपाईंको नितम्बमा दागहरू रोक्नको लागि अर्को तरिका लामो समयसम्म बस्नबाट जोगिनु हो। लामो समयसम्म बस्दा पसिना र ब्याक्टेरिया जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा ब्रेकआउट हुन सक्छ। यदि तपाइँ लामो समयसम्म बस्नु पर्छ भने, ब्रेक लिने प्रयास गर्नुहोस् र क्षेत्रलाई सास फेर्न अनुमति दिन उठ्नुहोस्। यो क्षेत्रमा कठोर साबुन वा स्क्रबहरू प्रयोग गर्नबाट जोगिन पनि महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले छालालाई जलन दिन सक्छ र समस्यालाई अझ खराब बनाउन सक्छ। यसको सट्टा, छालालाई स्वस्थ र हाइड्रेटेड राख्न कोमल क्लिन्जर र मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
बममा दागहरू रातभरी उपचार गर्ने शीर्ष 5 घरेलु उपचारहरू
जब घरेलु उपचारको कुरा आउँछ, सादगी मुख्य हो। यहाँ शीर्ष 5 छन्तपाईंको निन्द्राको दागलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्न सक्ने उपायहरू:
- चिया रूखको तेल - कपासको बलमा केही थोपाहरू हाल्नुहोस् र सीधै ठाउँमा लगाउनुहोस्
- एप्पल साइडर भिनेगर - तातोसँग मिसाउनुहोस् पानी र कपासको बलले लगाउनुहोस्
- एलोवेरा जेल - सिधै प्रभावित ठाउँमा लगाउनुहोस् र धुनु अघि 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्
- लेमनको रस - कागतीको टुक्रामा काट्नुहोस् र ठाउँमा रगाउनुहोस्। , धुनु अघि केहि मिनेट छोड्नुहोस्
- लसुनको पेस्ट - थोरै मात्रामा सीधा ठाउँमा लगाउनुहोस् र धुनु अघि 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्
यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि जब यी घरेलु उपचारहरू प्रभावकारी हुन सक्छन्, तिनीहरू सबैका लागि काम नगर्न सक्छन्। यदि तपाईलाई कुनै चिन्ता छ भने वा दागहरू रहिरह्यो भने स्वास्थ्यकर्मीसँग परामर्श गर्नु सधैं उत्तम हुन्छ।
यी उपायहरू प्रयोग गर्नुका साथै, प्रभावितहरूलाई नियमित रूपमा धुने जस्ता राम्रो स्वच्छता अभ्यासहरू कायम राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। कोमल साबुन र तातो पानी संग क्षेत्र। छाडा-फिटिङ्ग लुगा लगाउने र टाइट, सिंथेटिक कपडाहरू बेवास्ता गर्नाले थप जलन र नयाँ दागहरूको विकासलाई रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
बममा धब्बाहरूबाट छिटो छुटकारा पाउनका लागि उत्तम उत्पादनहरू
यदि तपाईंले गर्नुहुन्न भने घरेलु उपचारहरू बनाउन समय छैन, त्यहाँ धेरै उत्पादनहरू छन् जसले तपाईंलाई चाँडै आफ्नो नितम्बमा दागहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। बेन्जोयल पेरोक्साइड वा सैलिसिलिक एसिड भएका उत्पादनहरू खोज्नुहोस्। तिनीहरूले प्रभावकारी रूपमा सूजन र रातोपन कम गर्न सक्छन्।
लागू गर्नुहोस्ओछ्यानमा जानु अघि प्रभावित क्षेत्रमा थोरै मात्रामा लगाउनुहोस् र तपाईंले बिहान सुधार देख्नुहुनेछ।
यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यी उत्पादनहरू प्रभावकारी हुन सक्छन्, तिनीहरूले सुख्खापन वा जलन पनि निम्त्याउन सक्छन्। थोरै रकमबाट सुरु गर्न निश्चित हुनुहोस् र बिस्तारै आवश्यकता अनुसार बढाउनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: आफैलाई स्वस्थ खानुहोस् - तपाईलाई भित्रबाट खुसी बनाउन रेसिपीहरूथप रूपमा, नयाँ उत्पादनलाई ठूलो क्षेत्रमा लागू गर्नु अघि छालाको सानो क्षेत्रमा प्याच परीक्षण गर्नु सधैं राम्रो विचार हो। यदि तपाइँ कुनै असुविधा वा प्रतिकूल प्रतिक्रिया अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।
किन एक्सफोलिएशन बममा दागहरू रोक्नको लागि मुख्य हो
तपाईको छाला एक्सफोलिएशनले मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउन र अनक्लोग गर्न मद्दत गर्दछ। छिद्रहरू, तपाईंको बममा दागहरू बन्नबाट रोक्न। यद्यपि, यो धेरै नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले छालालाई थप जलन दिन सक्छ। हप्तामा एक वा दुई पटक हल्का स्क्रब प्रयोग गर्नाले चमत्कार गर्न सकिन्छ। तपाईं ब्राउन शुगर र ओलिभ आयल मिसाएर आफ्नै स्क्रब पनि बनाउन सक्नुहुन्छ।
एक्सफोलिएट गर्नुका साथै, आफ्नो छालालाई सफा र सुख्खा राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। टाइट लुगा लगाउने वा लामो समयसम्म बस्दा ओसिलो र ब्याक्टेरिया जालमा पर्न सक्छ, जसले ब्रेकआउट निम्त्याउँछ। क्षेत्र सफा राख्न पसिना बगाएपछि पसिनाले बगाएको कसरत लुगा र नुहाउने कुराहरू परिवर्तन गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाइँले ठाउँ पाउनुभयो भने, यसलाई उठाउन वा निचोड नगर्नुहोस् किनकि यसले दाग र थप संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। यसको सट्टा, समावेश स्पट उपचार लागू गर्नुहोस्सेलिसिलिक एसिड वा बेन्जोयल पेरोक्साइडले यसलाई सफा गर्न मद्दत गर्दछ।
जीवनशैली परिवर्तनहरू जसले बममा दागहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ
उपचार र उत्पादनहरूको प्रयोगको साथसाथै, जीवनशैली परिवर्तनहरूले पनि तपाईंको शरीरमा दागहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। बम धेरै पानी पिएर हाइड्रेटेड रहन तपाईंको प्रणालीमा विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ जसले दागहरू निम्त्याउन सक्छ।
अतिरिक्त, फलफूल र तरकारीहरूले भरपूर आहार खाँदा पनि तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ छाला कायम राख्न आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न सकिन्छ। अन्तमा, नियमित व्यायामले रगतको प्रवाहलाई बढावा दिन सक्छ, जुन तपाईंको छालाको लागि लाभदायक हुन सक्छ।
अर्को जीवनशैली परिवर्तन जसले तपाईंको निम्तोमा दागहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ सास फेर्न सक्ने लुगा लगाउनु हो। सिंथेटिक सामग्रीबाट बनेको टाइट कपडाले पसिना र ब्याक्टेरियालाई फसाउन सक्छ, जसले ब्रेकआउट निम्त्याउँछ। तपाईंको छालालाई सास फेर्न अनुमति दिन कपास वा बाँस जस्ता प्राकृतिक फाइबरबाट बनेको लुगा लगाउने लुगाहरू छनौट गर्नुहोस्। थप रूपमा, लामो समयसम्म बस्नबाट जोगिनुहोस् किनकि यसले नितम्ब क्षेत्रमा पसिना र ब्याक्टेरिया जम्मा हुन सक्छ। उभिन र वरिपरि हिड्नको लागि ब्रेक लिँदा दागहरू बन्नबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
गाढा दागहरू र दागहरूबाट कसरी छुटकारा पाउने बम एक्ने
यदि तपाईंमा कालो दाग वा दागहरू छन् भने मुँहासेबाट छुटकारा पाएपछि, चिन्ता नगर्नुहोस्, त्यहाँ समाधानहरू छन्। हाइड्रोक्विनोन युक्त उत्पादनले समयको साथ अँध्यारो दागहरू हल्का गर्न मद्दत गर्न सक्छ। दागको लागि, दाग हटाउने जेल वा क्रीम प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, जुनतिनीहरूको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि दागहरू गम्भीर छन् भने, लेजर थेरापी वा केमिकल पिलहरू जस्ता अन्य उपचारहरू सुझाव दिन सक्ने छाला विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्।
बम एक्नेबाट कालो दागहरू र दागहरूबाट जोगिनको लागि रोकथाम महत्त्वपूर्ण छ भनेर ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ। क्षेत्र सफा र सुख्खा राख्न निश्चित गर्नुहोस्, र छाला जलन गर्न सक्ने टाइट लुगा लगाउनबाट बच्नुहोस्। थप रूपमा, मुँहासेलाई उठाउन वा निचोल्नबाट जोगिन प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यसले दाग निम्त्याउन सक्छ।
कालो दाग र दागहरूको उपचारको लागि अर्को विकल्प कागतीको रस वा एलोभेरा जस्ता प्राकृतिक उपचारहरू प्रयोग गर्नु हो। यी सिधै प्रभावित क्षेत्रमा लागू गर्न सकिन्छ र कुल्ला गर्नु अघि केही मिनेटको लागि छोड्न सकिन्छ। यद्यपि, यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि प्राकृतिक उपचारहरू चिकित्सा उपचारहरू जत्तिकै प्रभावकारी नहुन सक्छ र परिणामहरू हेर्न धेरै समय लाग्न सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: एन्जिल नम्बर 2323: अर्थ, महत्व, अभिव्यक्ति, पैसा, जुम्ल्याहा ज्वाला र प्रेमचिरस्थायी मुँहासेको लागि कहिले मेडिकल मद्दत खोज्ने
यदि तपाईंले प्रयास गर्नुभएको छ भने सबै उपचारहरू, उत्पादनहरू र जीवनशैली परिवर्तनहरू तर अझै पनि लगातार मुँहासे छ, यो चिकित्सा मद्दत खोज्ने समय हो। एक छाला विशेषज्ञले प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू प्रदान गर्न सक्छन्, जस्तै एन्टिबायोटिक्स वा रेटिनोइड्स, जसले प्रभावकारी रूपमा गम्भीर मुँहासेको उपचार गर्न सक्छ। तिनीहरूले यो निम्त्याउन सक्ने कुनै पनि अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरूलाई पनि इन्कार गर्न सक्छन्।
निष्कर्षमा, सही उपचार, उत्पादनहरू र जीवनशैली परिवर्तनहरूद्वारा रातारात तपाईंको बममा दागहरू हटाउन सम्भव छ। चाहे त्यो साधारण घरेलु उपचार होस् वा एप्रिस्क्रिप्शन औषधि, त्यहाँ सबैको लागि एक समाधान छ। यी सुझावहरू पछ्याएर, तपाईं कुनै पनि समयमा सफा र स्वस्थ छाला पाउन सक्नुहुन्छ!
यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि जब मुँहासे निराशाजनक र लाजमर्दो हुन सक्छ, यो एक सामान्य अवस्था हो जुन धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्छन्। यो लाज मान्न केहि छैन र चिकित्सा मद्दत खोज्नु स्पष्ट छाला प्राप्त गर्न को लागी एक सक्रिय कदम हो। यसबाहेक, नियमित रूपमा नुहाउने र सफा लुगा लगाउने जस्ता राम्रो स्वच्छता अभ्यासहरू कायम राख्दा पनि मुँहासेको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। याद गर्नुहोस्, तपाईको छालाको हेरचाह गर्नु समग्र स्वास्थ्य र कल्याणको महत्त्वपूर्ण भाग हो।
