రాత్రిపూట బమ్‌పై మచ్చలను ఎలా వదిలించుకోవాలి?
విషయ సూచిక
మీ బొడ్డుపై మచ్చలు ఉండటం ఇబ్బందికరంగా, బాధాకరంగా మరియు కొన్నిసార్లు దురదగా కూడా ఉంటుంది. మీరు నిశ్శబ్దంగా బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు లేదా అవి నెమ్మదిగా అదృశ్యమయ్యే వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ కథనంలో, రాత్రిపూట మీ పొట్టుపై మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి మేము అనేక ప్రభావవంతమైన పరిష్కారాలను అన్వేషిస్తాము. సాధారణ గృహ చికిత్సల నుండి వాణిజ్య ఉత్పత్తుల వరకు, మేము మీకు రక్షణ కల్పించాము.
బమ్‌పై మచ్చలు ఏర్పడటానికి కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి
మీ మొటిమల వంటి వివిధ కారణాల వల్ల సాధారణంగా మీ బమ్‌పై మచ్చలు ఏర్పడతాయి , బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఫోలిక్యులిటిస్ లేదా చెమట దద్దుర్లు. వాటిని నివారించడానికి, ప్రాంతాన్ని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచడం ముఖ్యం. దీని అర్థం సాధారణ జల్లులు లేదా స్నానాలు మరియు శ్వాసక్రియ కోసం పత్తి లోదుస్తులను ఉపయోగించడం. అదనంగా, ఘర్షణ లేదా తేమను బంధించే గట్టి దుస్తులను ధరించడం మానుకోండి.
మీ బంప్‌పై మచ్చలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి మరొక మార్గం ఎక్కువసేపు కూర్చోకుండా ఉండటం. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయి, బ్రేక్‌అవుట్‌లకు దారితీస్తుంది. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవలసి వస్తే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆ ప్రాంతాన్ని శ్వాసించడానికి వీలుగా నిలబడండి. ఆ ప్రదేశంలో కఠినమైన సబ్బులు లేదా స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించకుండా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం, ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. బదులుగా, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి సున్నితమైన క్లెన్సర్ మరియు మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి.
రాత్రిపూట బమ్‌పై మచ్చలను తగ్గించడానికి టాప్ 5 హోం రెమెడీస్
ఇంటి నివారణల విషయానికి వస్తే, సరళత కీలకం. ఇక్కడ టాప్ 5 ఉన్నాయిమీ బమ్‌పై మచ్చలను సమర్థవంతంగా తగ్గించే నివారణలు:
- టీ ట్రీ ఆయిల్ - కాటన్ బాల్‌పై కొన్ని చుక్కలు వేసి నేరుగా స్పాట్‌పై అప్లై చేయండి
- యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ - వెచ్చగా కలపండి నీరు మరియు కాటన్ బాల్‌తో అప్లై చేయండి
- అలోవెరా జెల్ - ప్రభావిత ప్రాంతంపై నేరుగా అప్లై చేసి, 15 నిమిషాల పాటు వదిలివేయండి
- నిమ్మరసం - నిమ్మకాయను ముక్కలుగా కట్ చేసి అక్కడికక్కడే రుద్దండి , కడిగే ముందు కొన్ని నిమిషాల పాటు వదిలివేయండి
- వెల్లుల్లి పేస్ట్ – కొద్ది మొత్తంలో నేరుగా స్పాట్‌పై అప్లై చేసి, కడిగే ముందు 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి
ఇది గమనించాల్సిన విషయం. ఈ ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అవి అందరికీ పని చేయకపోవచ్చు. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉన్నట్లయితే లేదా మచ్చలు కొనసాగితే ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.
ఈ నివారణలను ఉపయోగించడంతో పాటు, ప్రభావితమైన వారిని క్రమం తప్పకుండా కడగడం వంటి మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులను నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. సున్నితమైన సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో ఉన్న ప్రాంతం. వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించడం మరియు బిగుతుగా ఉండే సింథటిక్ ఫ్యాబ్రిక్‌లను నివారించడం వల్ల మరింత చికాకు మరియు కొత్త మచ్చలు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు.
బమ్ ఫాస్ట్‌లో మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ ఉత్పత్తులు
మీరు చేయకపోతే' ఇంటి నివారణలు చేయడానికి మీకు సమయం లేదు, మీ బమ్‌పై మచ్చలను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడే అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. వారు వాపు మరియు ఎరుపును సమర్థవంతంగా తగ్గించవచ్చు.
వర్తించుమంచానికి వెళ్ళే ముందు ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఒక చిన్న మొత్తాన్ని మరియు మీరు ఉదయాన్నే మెరుగుదలని గమనించవచ్చు.
ఈ ఉత్పత్తులు ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి పొడిగా లేదా చికాకు కలిగించవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం. చిన్న మొత్తంతో ప్రారంభించి, అవసరమైన విధంగా క్రమంగా పెంచాలని నిర్ధారించుకోండి.
ఇది కూడ చూడు: శాన్ పెడ్రో వేడుక అంటే ఏమిటిఅదనంగా, కొత్త ఉత్పత్తిని పెద్ద ప్రాంతానికి వర్తించే ముందు చర్మంలోని చిన్న ప్రాంతంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీకు ఏదైనా అసౌకర్యం లేదా ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు ఎదురైతే, తక్షణమే వాడటం మానేసి, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
బమ్‌పై మచ్చలను నివారించడంలో ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ఎందుకు కీలకం
మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల మృత చర్మ కణాలను తొలగించి, అన్‌క్లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది రంధ్రాలు, మీ బమ్‌పై మచ్చలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. అయినప్పటికీ, చర్మాన్ని మరింత చికాకు పెట్టడం వలన దానిని అతిగా చేయకపోవడం చాలా ముఖ్యం. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సున్నితమైన స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల అద్భుతాలు చేయవచ్చు. మీరు బ్రౌన్ షుగర్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్‌ని కలిపి మీ స్వంత స్క్రబ్‌ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంతో పాటు, మీ బమ్‌పై చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచడం కూడా చాలా ముఖ్యం. బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించడం లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల తేమ మరియు బ్యాక్టీరియాను బంధించవచ్చు, ఇది బ్రేకవుట్‌లకు దారితీస్తుంది. చెమట పట్టే వర్కౌట్ దుస్తులను మార్చుకుని, చెమట పట్టిన తర్వాత తలస్నానం చేసి ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. మీకు స్పాట్ దొరికితే, దానిని తీయడం లేదా పిండడం మానుకోండి, ఇది మచ్చలు మరియు మరింత ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారి తీస్తుంది. బదులుగా, కలిగి ఉన్న స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌ను వర్తించండిసాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.
బమ్‌పై మచ్చలను తొలగించడంలో సహాయపడే జీవనశైలి మార్పులు
రెమెడీస్ మరియు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో పాటు, జీవనశైలి మార్పులు కూడా మీపై మచ్చలను తొలగించడానికి దోహదం చేస్తాయి. బం ఎక్కువ నీరు త్రాగడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం వల్ల మీ సిస్టమ్‌లోని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడవచ్చు, ఇది మచ్చలను కలిగించవచ్చు.
అదనంగా, పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి, తద్వారా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. చివరగా, సాధారణ వ్యాయామం రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఇది మీ చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మీ బమ్‌పై మచ్చలను తొలగించడంలో సహాయపడే మరొక జీవనశైలి మార్పు శ్వాసక్రియకు తగిన దుస్తులను ధరించడం. సింథటిక్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు చెమట మరియు బ్యాక్టీరియాను బంధించగలవు, ఇది బ్రేక్‌అవుట్‌లకు దారితీస్తుంది. మీ చర్మం ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి వీలుగా పత్తి లేదా వెదురు వంటి సహజ ఫైబర్‌లతో తయారు చేసిన వదులుగా ఉండే దుస్తులను ఎంచుకోండి. అదనంగా, పిరుదు ప్రాంతంలో చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయేలా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మానుకోండి. లేచి నిలబడి చుట్టూ తిరగడానికి విరామం తీసుకోవడం వల్ల మచ్చలు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు.
బమ్ మొటిమల వల్ల మిగిలి ఉన్న డార్క్ స్పాట్స్ మరియు స్కార్స్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలి
మీకు నల్ల మచ్చలు లేదా మచ్చలు ఉంటే మొటిమలను వదిలించుకున్న తర్వాత, చింతించకండి, పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. హైడ్రోక్వినోన్ కలిగిన ఉత్పత్తి కాలక్రమేణా చీకటి మచ్చలను తేలికపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మచ్చల కోసం, స్కార్ రిమూవల్ జెల్ లేదా క్రీమ్ ఉపయోగించి ప్రయత్నించండివారి రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మచ్చలు తీవ్రంగా ఉన్నట్లయితే, లేజర్ థెరపీ లేదా కెమికల్ పీల్స్ వంటి ఇతర చికిత్సలను సూచించగల చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
బామ్ మొటిమల నుండి నల్ల మచ్చలు మరియు మచ్చలను నివారించేటప్పుడు నివారణ కీలకమని గమనించడం ముఖ్యం. ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు చర్మానికి చికాకు కలిగించే గట్టి దుస్తులు ధరించకుండా ఉండండి. అదనంగా, మొటిమలను తీయడం లేదా పిండడం నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి, ఇది మచ్చలకు దారితీయవచ్చు.
నల్ల మచ్చలు మరియు మచ్చల చికిత్సకు మరొక ఎంపిక నిమ్మరసం లేదా కలబంద వంటి సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం. వీటిని నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేసి, కడిగే ముందు కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచవచ్చు. అయినప్పటికీ, సహజ నివారణలు వైద్య చికిత్సల వలె ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చని మరియు ఫలితాలను చూడడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం.
ఇది కూడ చూడు: ఆధ్యాత్మిక మేల్కొలుపు - ప్రధాన సంకేతాలు, ప్రయోజనాలు మరియు సవాళ్లునిరంతర మొటిమల కోసం వైద్య సహాయం ఎప్పుడు వెతకాలి
మీరు ప్రయత్నించినట్లయితే అన్ని నివారణలు, ఉత్పత్తులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు కానీ ఇప్పటికీ మొటిమలు నిరంతరంగా ఉన్నాయి, ఇది వైద్య సహాయం పొందవలసిన సమయం. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా రెటినోయిడ్స్ వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను అందించగలడు, ఇవి తీవ్రమైన మొటిమలకు సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయగలవు. వారు దీనికి కారణమయ్యే ఏవైనా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులను కూడా తోసిపుచ్చగలరు.
ముగింపుగా, సరైన నివారణలు, ఉత్పత్తులు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో రాత్రిపూట మీ పొట్టుపై మచ్చలను తొలగించడం సాధ్యమవుతుంది. ఇది సింపుల్ హోం రెమెడీ అయినా లేదా ఎప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు, ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక పరిష్కారం ఉంది. ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు ఏ సమయంలోనైనా స్పష్టమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు!
బమ్ మొటిమలు విసుగును మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా మంది వ్యక్తులు అనుభవించే సాధారణ పరిస్థితి అని గమనించడం ముఖ్యం. ఇది సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు మరియు వైద్య సహాయం కోరడం అనేది స్పష్టమైన చర్మాన్ని సాధించడానికి ఒక చురుకైన దశ. అదనంగా, క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం మరియు శుభ్రమైన దుస్తులు ధరించడం వంటి మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులను నిర్వహించడం కూడా మొటిమల అభివృద్ధిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సులో ముఖ్యమైన భాగం.
