మీరు బారె వద్ద పల్స్, చాప మీద సాగదీయండి, సంస్కర్తపై శిల్పం చేయండి మరియు మధ్యలో కొంత కార్డియోను స్మాష్ చేయండి. అయితే మీరు ఈ కదలికలన్నింటినీ ఒకే వ్యాయామంలో మిళితం చేయగలిగితే? స్టూడియో లాగ్రీని నమోదు చేయండి. హాలీవుడ్ నుండి హాటెస్ట్ వర్కౌట్, టొరంటో, చికాగో, మ్యూనిచ్ మరియు లండన్‌లోని స్టూడియోలతో, ప్రతి కదలికలోనూ మీ కోర్, ఓర్పు, కార్డియో, బ్యాలెన్స్, బలం మరియు వశ్యతను పరీక్షించేవి.

స్టూడియో లాగ్రీ అంటే ఏమిటి?

మీరు ఇంకా Lagree బగ్‌ని పట్టుకోకపోతే, Canary Wharf లొకేషన్‌లో కాంప్లిమెంటరీ Lagree లేదా K-O క్లాస్‌ని పొందండి (అన్ని కొత్త Studio Lagree క్లయింట్‌లకు అందుబాటులో ఉంటుంది). మీరు త్వరలో మిమ్మల్ని కట్టిపడేసారు మరియు మరిన్నింటి కోసం ఆరాటపడతారు - వారు దానిని ఏమీ లేకుండా పైలేట్స్ అని పిలవరు! కానరీ వార్ఫ్ స్టూడియోలో 1 నెల ఉచిత Lagree మరియు K-O తరగతులను గెలుచుకునే అవకాశాన్ని కూడా బృందం మీకు కల్పిస్తోంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా స్టూడియోలో ఉన్న మీ ఫోటోను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేయడం. Studio Lagree ఫిబ్రవరి 28 వరకు వారానికి ఒక కొత్త విజేతను ఎంపిక చేస్తుంది.

The Workout...

ఇప్పుడు, వర్కవుట్‌కి... సంతకం M3 క్లాస్‌లో మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చుకుంటారు. సంస్కర్త మాదిరిగానే స్లైడింగ్ క్యారేజ్‌పై శరీరం. ఇది పూర్తిగా సంస్కర్త కాదు, కానీ మెగాఫార్మర్. మీరు సెట్‌ల ద్వారా పరుగెత్తేటప్పుడు వేగంగా సర్దుబాట్లు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే కట్‌అవుట్‌లు మరియు హ్యాండిల్స్‌తో కూడిన అత్యంత అభివృద్ధి చెందిన కిట్ ముక్క.

ఫ్యాన్సీ పని చేస్తోంది బదులుగా మీ బాక్సింగ్ టెక్నిక్? పక్కనే ఉన్న స్టూడియో KOకి వెళ్లండి. ఒక బాక్సింగ్ గుహప్రత్యర్థి బాక్సింగ్ నుండి నాణ్యమైన బ్యాగ్‌లు, చుట్టలు మరియు చేతి తొడుగులతో. గ్లోవ్స్ కోసం అద్దె ఛార్జీ లేదు, కానీ మీరు HIIT వ్యాయామంతో కలిపిన బాక్సింగ్ టెక్నిక్‌ని కలిగి ఉన్న తరగతి కోసం బాక్సింగ్ ర్యాప్‌లను ధరించాలి. (ఈ సంవత్సరం ప్రారంభించబడుతున్న కొత్త వైట్ సిటీ లొకేషన్‌లో మీరు న్యూ లాగ్రీ మరియు స్టూడియో K-O ఫార్మాట్‌లను యాక్సెస్ చేయవచ్చు – మీరు దీన్ని ముందుగా ఇక్కడ విన్నారు!)

ఉచిత తరగతులతో పాటు, ఏదైనా బహుళ- కొనుగోలు చేసిన సెషన్ ప్యాకేజీలను స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు పని సహోద్యోగులతో పంచుకోవచ్చు. మంత్లీ అన్‌లిమిటెడ్ లేదా లాగ్రీ 3 x 3 ప్యాకేజీలతో సహా కాదు మరియు 12-నెలల్లో గడువు ముగుస్తుంది.

ఇప్పుడే మీ ఉచిత లాగ్రీ క్లాస్‌ని బుక్ చేసుకోండి

నిబంధనలు & షరతులు: 1 కాంప్లిమెంటరీ లాగ్రీ మరియు 1 కాంప్లిమెంటరీ K-O క్లాస్ కానరీ వార్ఫ్ లొకేషన్‌లో మాత్రమే కొత్త Studio Lagree క్లయింట్‌లకు చెల్లుబాటు అవుతుంది. మీరు మీ కొత్త ఖాతా కోసం నమోదు చేసుకున్నప్పుడు, మీరు స్వయంచాలకంగా మీ కాంప్లిమెంటరీ తరగతులను బుక్ చేసుకోగలరు. ఈ ఆఫర్‌కు అర్హత పొందడానికి మీరు 28 ఫిబ్రవరి 2018లోపు మీ ఖాతాను నమోదు చేసుకోవాలి. ఖాతా నమోదు నుండి 30 రోజులలోపు తరగతులు రీడీమ్ చేయబడతాయి.

చిరునామా: Studio Lagree Canary Wharf, Cannon Workshops, Cannon Drive, London, E14 4AS

ట్యూబ్: కానరీ వార్ఫ్ (జూబ్లీ), వెస్ట్ ఇండియా క్వే (DLR)

ధర: £30 తగ్గింది. ప్యాకేజీల భాగస్వామ్యం గురించి మరింత సమాచారం కోసం [email protected]ని సంప్రదించండి.

Studio Lagreeలో ఈ కథనాన్ని ఆస్వాదించారా? లండన్‌లోని ఉత్తమ కొత్త ఫిట్‌నెస్ తరగతులను చదవండి.

మీ వారపు డోస్ పొందండిఇక్కడ పరిష్కరించండి: మా వార్తాపత్రిక కోసం సైన్ అప్ చేయండి

Studio Lagree అంటే ఏమిటి?

Studio Lagree అనేది Lagree పద్ధతిని ఉపయోగించి అధిక-తీవ్రత, తక్కువ-ప్రభావ వర్కౌట్‌లను అందించే ఫిట్‌నెస్ స్టూడియో.

Lagree పద్ధతి అంటే ఏమిటి?

Lagree మెథడ్ అనేది Megaformer అని పిలువబడే పేటెంట్ మెషీన్‌ని ఉపయోగించి బలం, కార్డియో మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీ శిక్షణను మిళితం చేసే పూర్తి-శరీర వ్యాయామం.

Lagree పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

లాగ్రీ మెథడ్ బలం, ఓర్పు, ఫ్లెక్సిబిలిటీ మరియు బ్యాలెన్స్‌ని మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడింది మరియు కొవ్వును కాల్చేస్తూ మరియు సన్నని కండరాన్ని నిర్మించడం.

నేను లండన్‌లో స్టూడియో లాగ్రీని ఎక్కడ కనుగొనగలను?

స్టూడియో లాగ్రీ నాటింగ్ హిల్, ఫుల్‌హామ్ మరియు సిటీతో సహా లండన్‌లో బహుళ స్థానాలను కలిగి ఉంది.

స్టూడియో లాగ్రీ క్లాస్ నుండి నేను ఏమి ఆశించాలి?

Studio Lagree తరగతులు 45 నిమిషాల నిడివిని కలిగి ఉంటాయి మరియు మెగాఫార్మర్‌లో సవాలు చేసే వ్యాయామాల శ్రేణి ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే సర్టిఫికేట్ బోధకులచే నాయకత్వం వహిస్తారు. చెమటలు పట్టడం మరియు కాలిన గాయాన్ని అనుభవించడం ఆశించవచ్చు!