در میله نبض می‌زنید، روی تشک دراز می‌کشید، روی یک اصلاح‌کننده مجسمه‌سازی می‌کنید و مقداری کاردیو را در این بین انجام می‌دهید. اما اگر بتوانید همه این حرکات را در یک تمرین ترکیب کنید چه؟ وارد Studio Lagree شوید. داغ‌ترین تمرین از هالیوود، با استودیوهایی در تورنتو، شیکاگو، مونیخ و لندن، که مغز، استقامت، کاردیو، تعادل، قدرت و انعطاف‌پذیری شما را در هر حرکتی آزمایش می‌کند.

Studio Lagree چیست؟

اگر هنوز باگ Lagree را نگرفته‌اید، از کلاس رایگان Lagree یا K-O در محل Canary Wharf استفاده کنید (در دسترس همه مشتریان جدید Studio Lagree). به زودی خود را گرفتار خواهید دید و در آرزوی چیزهای بیشتری هستید - آنها بیهوده به آن پیلاتس در کراک نمی گویند! تیم حتی به شما فرصتی می‌دهد که ۱ ماه کلاس‌های رایگان Lagree و K-O را در استودیو Canary Wharf برنده شوید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که عکسی از خود در استودیو در اینستاگرام منتشر کنید. Studio Lagree هر هفته یک برنده جدید را تا 28 فوریه انتخاب خواهد کرد.

The Workout…

اکنون، به تمرین… کلاس M3 امضا شما را وادار می کند که خود را تغییر دهید بدنه روی یک کالسکه کشویی شبیه به یک ریفرمر. با این تفاوت که اصلاً یک اصلاح‌کننده نیست، بلکه یک Megaformer است. یک قطعه کیت بسیار تکامل یافته با برش‌ها و دسته‌هایی که به شما امکان می‌دهد هنگام مسابقه در ست‌ها تنظیمات سریع انجام دهید.

تعالی کار روی در عوض تکنیک بوکس شما؟ به استودیو KO همسایه بروید. لانه بوکسبا کیف، بسته بندی و دستکش با کیفیت از Rival Boxing. هیچ هزینه ای برای دستکش وجود ندارد، اما برای کلاسی که شامل تکنیک بوکس آمیخته با تمرین HIIT است، ملزم به پوشیدن روکش بوکس هستید. (شما می توانید به فرمت های New Lagree و Studio K-O در مکان جدید White City که امسال راه اندازی شد دسترسی داشته باشید - ابتدا آن را اینجا شنیدید!)

علاوه بر کلاس های رایگان، هر چند بسته های جلسه خریداری شده را می توان با دوستان، خانواده و همکاران کاری به اشتراک گذاشت. بسته‌های ماهانه نامحدود یا Lagree 3 x 3 را شامل نمی‌شود و 12 ماه دیگر منقضی می‌شود.

کلاس رایگان Lagree خود را اکنون رزرو کنید

شرایط & شرایط: 1 کلاس Lagree رایگان و 1 کلاس K-O رایگان برای مشتریان جدید Studio Lagree فقط در محل Canary Wharf معتبر است. هنگامی که برای حساب جدید خود ثبت نام می کنید، به طور خودکار می توانید کلاس های رایگان خود را رزرو کنید. برای واجد شرایط بودن برای این پیشنهاد، باید قبل از 28 فوریه 2018 حساب خود را ثبت کنید. کلاس ها 30 روز پس از ثبت حساب قابل بازخرید هستند.

آدرس: Studio Lagree Canary Wharf, Cannon Workshops, Cannon Drive, London, E14 4AS

Tube: Canary Wharf (Jubilee)، West India Quay (DLR)

قیمت: کاهش در 30 پوند. برای اطلاعات بیشتر در مورد اشتراک‌گذاری بسته‌ها با [ایمیل محافظت شده] تماس بگیرید.

از این مقاله در Studio Lagree لذت بردید؟ بهترین کلاس های تناسب اندام جدید لندن را بخوانید.

دوز هفتگی خود را دریافت کنیددر اینجا رفع کنید: برای خبرنامه ما ثبت نام کنید

Studio Lagree چیست؟

Studio Lagree یک استودیوی تناسب اندام است که تمرینات با شدت بالا و کم ضربه را با استفاده از روش Lagree ارائه می دهد.

روش Lagree چیست؟

روش Lagree یک تمرین برای تمام بدن است که ترکیبی از تمرینات قدرتی، کاردیو و انعطاف پذیری با استفاده از یک دستگاه ثبت اختراع به نام Megaformer است.

مزایای روش Lagree چیست؟

روش Lagree برای بهبود قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری و تعادل در حین سوزاندن چربی و ساخت عضلات بدون چربی طراحی شده است.

کجا می‌توانم Studio Lagree را در لندن پیدا کنم؟

Studio Lagree چندین مکان در لندن دارد، از جمله در Notting Hill، Fulham، و City.

چه انتظاری باید از کلاس Studio Lagree داشته باشم؟

کلاس های استودیو لاگره 45 دقیقه است و توسط مربیان معتبری هدایت می شوند که شما را از طریق یک سری تمرینات چالش برانگیز در Megaformer راهنمایی می کنند. انتظار داشته باشید که عرق کنید و سوختگی را احساس کنید!