أنت تنبض في الحاجز ، وتمتد على السجادة ، وتنحت على مصلح ، وتحطم بعض أمراض القلب في المنتصف. ولكن ماذا لو كان بإمكانك الجمع بين كل هذه الحركات في تمرين واحد؟ أدخل Studio Lagree. أكثر التمارين إثارة من هوليوود ، مع استوديوهات في تورنتو وشيكاغو وميونيخ ولندن ، والتي تختبر جوهرك وقدرتك على التحمل وأمراض القلب والتوازن والقوة والمرونة في كل حركة.

ما هو Studio Lagree؟

إذا لم تكن قد اكتشفت خطأ Lagree حتى الآن ، فاستفد من فئة Lagree أو K-O المجانية في موقع Canary Wharf (متاح لجميع عملاء Studio Lagree الجدد). ستجد نفسك قريبًا مدمن مخدرات وتتوق إلى المزيد - لا يسمونه بيلاتيس على الكراك من أجل لا شيء! يمنحك الفريق أيضًا فرصة للفوز بدروس Lagree و K-O المجانية لمدة شهر واحد في استوديو Canary Wharf. كل ما عليك فعله هو نشر صورة لنفسك في الاستوديو على Instagram. سيختار Studio Lagree فائزًا جديدًا واحدًا كل أسبوع حتى 28 فبراير.

التمرين ...

الآن ، إلى التمرين ... ستجعلك فئة M3 المميزة تلوي جسم على عربة منزلقة تشبه المصلح. باستثناء أنه ليس مصلحًا على الإطلاق ، ولكنه Megaformer. قطعة متطورة للغاية مع قواطع ومقابض تتيح لك إجراء تعديلات سريعة أثناء تسابقك بين المجموعات.

عمل رائع. أسلوبك في الملاكمة بدلاً من ذلك؟ اتجه بجوار Studio KO. عرين الملاكمةمع أكياس وأغطية وقفازات عالية الجودة من Rival Boxing. لا توجد رسوم إيجار للقفازات ، ولكن يتعين عليك ارتداء لفافات الملاكمة للفصل الذي يتضمن أسلوب الملاكمة الممزوج بتمرين HIIT. (يمكنك الوصول إلى تنسيقات New Lagree و Studio K-O في موقع White City الجديد الذي تم إطلاقه هذا العام - لقد سمعته هنا أولاً!)

بالإضافة إلى الفصول المجانية ، أي متعدد يمكن مشاركة حزم الجلسات المشتراة مع الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل. لا تشمل الباقات الشهرية غير المحدودة أو Lagree 3 x 3 وتنتهي صلاحيتها خلال 12 شهرًا.

احجز صفك المجاني في Lagree الآن

Terms & amp؛ amp؛ الشروط: فئة Lagree واحدة مجانية ودرجة K-O مجانية صالحة لعملاء Studio Lagree الجدد فقط في موقع Canary Wharf. عندما تقوم بالتسجيل للحصول على حسابك الجديد ، ستتمكن تلقائيًا من حجز دروسك المجانية. يجب عليك تسجيل حسابك قبل 28 فبراير 2018 لتكون مؤهلاً لهذا العرض. الفصول قابلة للاسترداد بعد 30 يومًا من تسجيل الحساب.

العنوان: Studio Lagree Canary Wharf، Cannon Workshops، Cannon Drive، London، E14 4AS

Tube: Canary Wharf (Jubilee) ، West India Quay (DLR)

السعر: انخفاض بقيمة 30 جنيهًا إسترلينيًا. اتصل بـ [email protected] لمزيد من المعلومات حول مشاركة الحزم.

هل استمتعت بهذا المقال في Studio Lagree؟ اقرأ أفضل فصول لياقة جديدة في Londons.

احصل على الجرعة الأسبوعيةالإصلاح هنا: الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا

ما هو Studio Lagree؟

Studio Lagree هو استوديو للياقة البدنية يوفر تمارين عالية الكثافة ومنخفضة التأثير باستخدام طريقة Lagree.

ما هي طريقة Lagree؟

طريقة Lagree عبارة عن تمرين لكامل الجسم يجمع بين تدريب القوة والقلب والمرونة باستخدام آلة حاصلة على براءة اختراع تسمى Megaformer.

ما هي فوائد طريقة Lagree؟

تم تصميم طريقة Lagree لتحسين القوة والتحمل والمرونة والتوازن أثناء حرق الدهون وبناء العضلات الخالية من الدهون.

أين يمكنني العثور على Studio Lagree في لندن؟

لدى Studio Lagree مواقع متعددة في لندن ، بما في ذلك Notting Hill و Fulham و The City.

ما الذي يجب أن أتوقعه من فصل Studio Lagree؟

مدة دروس Studio Lagree 45 دقيقة ويقودها مدربون معتمدون يوجهونك خلال سلسلة من التمارين الصعبة على Megaformer. توقع أن تتعرق وتشعر بالحرق!