நீங்கள் பட்டியில் துடித்து, பாயில் நீட்டி, ஒரு சீர்திருத்தவாதியை செதுக்கி, இடையில் சில கார்டியோவை அடித்து நொறுக்குங்கள். ஆனால் இந்த அனைத்து நகர்வுகளையும் ஒரே வொர்க்அவுட்டில் இணைக்க முடிந்தால் என்ன செய்வது? ஸ்டுடியோ லக்ரீயை உள்ளிடவும். ஹாலிவுட்டின் ஹாட்டஸ்ட் ஒர்க்அவுட், டொராண்டோ, சிகாகோ, முனிச் மற்றும் லண்டனில் உள்ள ஸ்டுடியோக்களுடன், ஒவ்வொரு அசைவிலும் உங்கள் கோர்வை, சகிப்புத்தன்மை, கார்டியோ, சமநிலை, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை சோதிக்கிறது.

Studio Lagree என்றால் என்ன?

நீங்கள் இதுவரை Lagree பிழையைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், Canary Wharf இடத்தில் உள்ள பாராட்டு Lagree அல்லது K-O வகுப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (அனைத்து புதிய Studio Lagree வாடிக்கையாளர்களுக்கும் கிடைக்கும்). நீங்கள் விரைவில் உங்களை கவர்ந்திழுப்பீர்கள் மற்றும் இன்னும் அதிகமாக ஏங்குவீர்கள் - அவர்கள் அதை பைலேட்ஸ் ஆன் கிராக் என்று அழைப்பதில்லை! கேனரி வார்ஃப் ஸ்டுடியோவில் 1 மாத இலவச Lagree மற்றும் K-O வகுப்புகளை வெல்வதற்கான வாய்ப்பையும் குழு உங்களுக்கு வழங்குகிறது. நீங்கள் ஸ்டுடியோவில் இருக்கும் புகைப்படத்தை இன்ஸ்டாகிராமில் பதிவு செய்தால் போதும். Studio Lagree பிப்ரவரி 28 வரை வாரத்திற்கு ஒரு புதிய வெற்றியாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்.

The Workout...

இப்போது, ​​வொர்க்அவுட்டுக்கு... M3 வகுப்பின் கையொப்பம் உங்களைக் கட்டுப்படுத்தும். ஒரு சீர்திருத்தவாதியைப் போன்ற ஒரு நெகிழ் வண்டியில் உடல். தவிர, இது ஒரு சீர்திருத்தவாதி அல்ல, ஆனால் ஒரு மெகாஃபார்மர். கட்அவுட்கள் மற்றும் கைப்பிடிகள் கொண்ட மிகவும் பரிணாம வளர்ச்சியடைந்த கிட், நீங்கள் செட் மூலம் பந்தயத்தில் வேகமாக மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஆடம்பரமாக வேலை செய்கிறது அதற்கு பதிலாக உங்கள் குத்துச்சண்டை நுட்பம்? பக்கத்து வீட்டு ஸ்டுடியோ KO. ஒரு குத்துச்சண்டை குகைபோட்டி குத்துச்சண்டையில் இருந்து தரமான பைகள், மறைப்புகள் மற்றும் கையுறைகளுடன். கையுறைகளுக்கு வாடகைக் கட்டணம் எதுவும் இல்லை, ஆனால் HIIT பயிற்சியுடன் கலந்த குத்துச்சண்டை நுட்பத்தை உள்ளடக்கிய வகுப்பிற்கு நீங்கள் குத்துச்சண்டை உறைகளை அணிய வேண்டும். (இந்த ஆண்டு தொடங்கப்படும் புதிய ஒயிட் சிட்டி லோகேஷனில் நீங்கள் நியூ லாக்ரீ மற்றும் ஸ்டுடியோ கே-ஓ வடிவங்களை அணுகலாம் - முதலில் அதை இங்கே கேட்டீர்கள்!)

இலவச வகுப்புகளுக்கு கூடுதலாக, ஏதேனும் பல- வாங்கிய அமர்வு தொகுப்புகளை நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் பணிபுரியும் சக ஊழியர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். மாதாந்திர அன்லிமிடெட் அல்லது லாக்ரீ 3 x 3 பேக்கேஜ்கள் சேர்க்கப்படவில்லை, மேலும் 12 மாதங்களில் காலாவதியாகிவிடும்.

உங்கள் இலவச லாக்ரீ வகுப்பை இப்போதே முன்பதிவு செய்யுங்கள்

விதிமுறைகள் & நிபந்தனைகள்: 1 பாராட்டு Lagree மற்றும் 1 பாராட்டு K-O வகுப்பு புதிய Studio Lagree வாடிக்கையாளர்களுக்கு Canary Wharf இடத்தில் மட்டுமே செல்லுபடியாகும். உங்கள் புதிய கணக்கிற்கு நீங்கள் பதிவு செய்யும் போது, ​​உங்கள் பாராட்டு வகுப்புகளை தானாகவே முன்பதிவு செய்ய முடியும். இந்தச் சலுகைக்குத் தகுதிபெற, உங்கள் கணக்கை பிப்ரவரி 28, 2018க்கு முன் பதிவு செய்ய வேண்டும். கணக்குப் பதிவிலிருந்து 30 நாட்களுக்குள் வகுப்புகளை மீட்டெடுக்கலாம்.

முகவரி: Studio Lagree Canary Wharf, Cannon Workshops, Cannon Drive, London, E14 4AS

Tube: கேனரி வார்ஃப் (ஜூபிலி), மேற்கு இந்தியா குவே (DLR)

விலை: £30 இல் குறையும். தொகுப்புகளைப் பகிர்வது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு [email protected] ஐத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

Studio Lagree பற்றிய இந்தக் கட்டுரையை ரசித்தீர்களா? லண்டன்ஸின் சிறந்த புதிய உடற்தகுதி வகுப்புகளைப் படிக்கவும்.

உங்கள் வாராந்திர அளவைப் பெறுங்கள்இங்கே சரிசெய்யவும்: எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும்

Studio Lagree என்றால் என்ன?

ஸ்டுடியோ லாக்ரீ என்பது லாக்ரீ முறையைப் பயன்படுத்தி அதிக தீவிரம், குறைந்த தாக்கம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளை வழங்கும் உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோ ஆகும்.

லாக்ரீ முறை என்றால் என்ன?

லக்ரீ முறையானது மெகாஃபார்மர் எனப்படும் காப்புரிமை பெற்ற இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி வலிமை, கார்டியோ மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சி ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு முழு-உடல் பயிற்சியாகும்.

லாக்ரீ முறையின் நன்மைகள் என்ன?

லக்ரீ முறையானது வலிமை, சகிப்புத்தன்மை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கொழுப்பை எரித்து, மெலிந்த தசையை உருவாக்குகிறது.

லண்டனில் ஸ்டுடியோ லக்ரீயை நான் எங்கே காணலாம்?

ஸ்டுடியோ லாக்ரீ லண்டனில் நாட்டிங் ஹில், ஃபுல்ஹாம் மற்றும் சிட்டி உட்பட பல இடங்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஸ்டுடியோ லாக்ரீ வகுப்பிலிருந்து நான் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

ஸ்டுடியோ லாக்ரீ வகுப்புகள் 45 நிமிடங்கள் நீளமானது மற்றும் மெகாஃபார்மரில் தொடர்ச்சியான சவாலான பயிற்சிகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுனர்களால் வழிநடத்தப்படுகிறது. வியர்வை மற்றும் தீக்காயத்தை உணர எதிர்பார்க்கலாம்!