#CAMPTONLIBRARY

Ang Holistic Wellness Journey: Pakainin ang Iyong Katawan, Isip, at Kaluluwa

Fitness 

Sinasakop ng Studio Lagree ang fitness scene ng London

Michael Sparks
Sinasakop ng Studio Lagree ang fitness scene ng London
Michael Sparks

Pumutok ka sa barre, mag-inat sa banig, mag-sculpt sa isang reformer, at magwasak ng cardio sa pagitan. Ngunit paano kung maaari mong pagsamahin ang LAHAT ng mga galaw na ito sa isang pag-eehersisyo? Ipasok ang Studio Lagree. Ang pinakamainit na workout mula sa Hollywood, na may mga studio sa Toronto, Chicago, Munich at London, na sumusubok sa iyong core, tibay, cardio, balanse, lakas at flexibility sa bawat galaw.

Ano ang Studio Lagree?

Kung hindi mo pa nahuhuli ang Lagree bug, samantalahin ang isang komplimentaryong Lagree o K-O na klase sa lokasyon ng Canary Wharf (available sa lahat ng bagong kliyente ng Studio Lagree). Malapit mo nang makita ang iyong sarili na hooked at nananabik para sa higit pa - hindi nila ito tinatawag na Pilates sa crack para sa wala! Binibigyan ka pa ng team ng pagkakataong manalo ng 1 buwan ng libreng Lagree at K-O classes sa Canary Wharf studio. Ang kailangan mo lang gawin ay mag-post ng larawan mo sa studio sa Instagram. Pipili ang Studio Lagree ng isang bagong panalo bawat linggo hanggang ika-28 ng Pebrero.

Larawan: Studio Lagree

Ang Pag-eehersisyo...

Ngayon, sa pag-eehersisyo... Ang signature M3 class ay magbibigay sa iyo ng contorting iyong katawan sa isang sliding carriage na katulad ng isang reformer. Maliban na hindi talaga ito isang reformer, ngunit isang Megaformer. Isang lubos na nagbagong piraso ng kit na may mga cutout at handle na nagbibigay-daan sa iyong gumawa ng mabilis na mga pagsasaayos habang tumatakbo ka sa mga set.

Mahilig magtrabaho sa ang iyong boxing technique sa halip? Tumungo sa tabi ng Studio KO. Isang boxing pugadmay mga de-kalidad na bag, pambalot at guwantes mula sa Rival Boxing. Walang bayad sa pag-upa para sa mga guwantes, ngunit kailangan mong magsuot ng mga boxing wrap para sa isang klase na may kasamang boxing technique na hinaluan ng HIIT exercise. (Maaari mong i-access ang mga format ng New Lagree at Studio K-O sa bagong lokasyon ng White City na ilulunsad ngayong taon – narinig mo muna ito dito!)

Larawan: Studio KO

Bukod pa sa mga libreng klase, anumang multi- Maaaring ibahagi ang mga session package na binili sa mga kaibigan, pamilya at mga kasamahan sa trabaho. Hindi kasama ang Monthly Unlimited o Lagree 3 x 3 packages at mag-e-expire sa loob ng 12 buwan.

I-book ang iyong libreng klase sa Lagree ngayon

Mga Tuntunin & Mga Kundisyon: 1 komplimentaryong Lagree at 1 komplimentaryong K-O class na valid sa mga bagong kliyente ng Studio Lagree sa lokasyon lang ng Canary Wharf. Kapag nagparehistro ka para sa iyong bagong account, awtomatiko kang makakapag-book ng iyong mga komplimentaryong klase. Dapat mong irehistro ang iyong account bago ang ika-28 ng Pebrero 2018 upang maging karapat-dapat para sa alok na ito. Mare-redeem ang mga klase 30 araw mula sa pagpaparehistro ng account.

Address: Studio Lagree Canary Wharf, Cannon Workshops, Cannon Drive, London, E14 4AS

Tube: Canary Wharf (Jubilee), West India Quay (DLR)

Presyo: Bumaba sa £30. Makipag-ugnayan sa [email protected] para sa karagdagang impormasyon sa pagbabahagi ng mga package.

Nagustuhan mo ba ang artikulong ito sa Studio Lagree? Basahin ang Mga Pinakamahusay na Bagong Fitness Class sa London.

Kunin ang iyong lingguhang DOSEayusin dito: MAG-SIGN UP PARA SA ATING NEWSLETTER

Ano ang Studio Lagree?

Ang Studio Lagree ay isang fitness studio na nag-aalok ng high-intensity, low-impact workouts gamit ang Lagree Method.

Ano ang Lagree Method?

Ang Lagree Method ay isang full-body workout na pinagsasama ang lakas, cardio, at flexibility na pagsasanay gamit ang isang patented machine na tinatawag na Megaformer.

Tingnan din: Anghel Number 353: Kahulugan, Kahalagahan, Pagpapakita, Pera, Kambal na Alab at Pag-ibig

Ano ang mga benepisyo ng Lagree Method?

Ang Lagree Method ay idinisenyo upang pahusayin ang lakas, tibay, flexibility, at balanse habang nagsusunog ng taba at bumubuo ng lean muscle.

Saan ko mahahanap ang Studio Lagree sa London?

Ang Studio Lagree ay may maraming lokasyon sa London, kabilang ang sa Notting Hill, Fulham, at ang Lungsod.

Ano ang dapat kong asahan mula sa isang klase ng Studio Lagree?

Ang mga klase sa Studio Lagree ay 45 minuto ang haba at pinangungunahan ng mga certified instructor na gagabay sa iyo sa isang serye ng mga mapaghamong pagsasanay sa Megaformer. Asahan mong pawisan at maramdaman ang paso!

Tingnan din: Kumikita ng mas kaunti ngunit mas masaya - bakit hindi masamang bagay ang pamumuhay ayon sa iyong kinikita

Michael Sparks

Si Jeremy Cruz, na kilala rin bilang Michael Sparks, ay isang maraming nalalaman na may-akda na nag-alay ng kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kadalubhasaan at kaalaman sa iba't ibang domain. Sa isang hilig para sa fitness, kalusugan, pagkain, at inumin, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang mga indibidwal na mamuhay ng kanilang pinakamahusay na buhay sa pamamagitan ng balanse at pampalusog na pamumuhay.Si Jeremy ay hindi lamang isang fitness enthusiast kundi isa ring certified nutritionist, na tinitiyak na ang kanyang mga payo at rekomendasyon ay nakabatay sa isang matatag na pundasyon ng kadalubhasaan at pang-agham na pag-unawa. Naniniwala siya na ang tunay na kagalingan ay nakakamit sa pamamagitan ng isang holistic na diskarte, na sumasaklaw hindi lamang sa pisikal na fitness kundi pati na rin sa mental at espirituwal na kagalingan.Bilang isang espirituwal na naghahanap mismo, tinuklas ni Jeremy ang iba't ibang mga espirituwal na kasanayan mula sa buong mundo at ibinahagi ang kanyang mga karanasan at insight sa kanyang blog. Naniniwala siya na ang isip at kaluluwa ay kasinghalaga ng katawan pagdating sa pagkamit ng pangkalahatang kagalingan at kaligayahan.Bilang karagdagan sa kanyang dedikasyon sa fitness at espirituwalidad, si Jeremy ay may matinding interes sa kagandahan at skincare. Sinasaliksik niya ang pinakabagong mga uso sa industriya ng kagandahan at nag-aalok ng mga praktikal na tip at payo para sa pagpapanatili ng malusog na balat at pagpapahusay ng natural na kagandahan.Ang pananabik ni Jeremy para sa pakikipagsapalaran at paggalugad ay makikita sa kanyang pagmamahal sa paglalakbay. Naniniwala siya na ang paglalakbay ay nagpapahintulot sa atin na palawakin ang ating pananaw, yakapin ang iba't ibang kultura, at matuto ng mahahalagang aral sa buhay.sa daan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nagbabahagi si Jeremy ng mga tip sa paglalakbay, rekomendasyon, at mga kwentong nagbibigay inspirasyon na magpapasiklab sa pagnanasa sa loob ng kanyang mga mambabasa.Na may hilig sa pagsusulat at saganang kaalaman sa maraming lugar, si Jeremy Cruz, o Michael Sparks, ang pangunahing may-akda para sa sinumang naghahanap ng inspirasyon, praktikal na payo, at isang holistic na diskarte sa iba't ibang aspeto ng buhay. Sa pamamagitan ng kanyang blog at website, nagsusumikap siyang lumikha ng isang komunidad kung saan maaaring magsama-sama ang mga indibidwal upang suportahan at hikayatin ang isa't isa sa kanilang paglalakbay tungo sa kabutihan at pagtuklas sa sarili.