আপনি ব্যারে স্পন্দন করেন, মাদুরের উপর প্রসারিত করেন, একজন সংস্কারকের উপর ভাস্কর্য তৈরি করেন এবং এর মধ্যে কিছু কার্ডিও ভেঙে দেন। কিন্তু আপনি যদি এই সমস্ত চালগুলিকে এক ওয়ার্কআউটে একত্রিত করতে পারেন? স্টুডিও ল্যাগ্রীতে প্রবেশ করুন। টরন্টো, শিকাগো, মিউনিখ এবং লন্ডনের স্টুডিওগুলির সাথে হলিউডের সবচেয়ে হটেস্ট ওয়ার্কআউট, যা প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার মূল, সহনশীলতা, কার্ডিও, ভারসাম্য, শক্তি এবং নমনীয়তা পরীক্ষা করে৷

স্টুডিও ল্যাগ্রি কী?

আপনি যদি এখনও ল্যাগ্রি বাগটি না ধরে থাকেন তবে ক্যানারি ওয়ার্ফ অবস্থানে একটি প্রশংসনীয় ল্যাগ্রি বা কে-ও ক্লাসের সুবিধা নিন (সকল নতুন স্টুডিও ল্যাগ্রি ক্লায়েন্টদের জন্য উপলব্ধ)। আপনি শীঘ্রই নিজেকে আঁকড়ে ধরবেন এবং আরও কিছুর জন্য আকাঙ্ক্ষিত পাবেন – তারা এটিকে পিলেটস অন ক্র্যাক বলে কিছু বলে না! টিম এমনকি আপনাকে ক্যানারি ওয়ার্ফ স্টুডিওতে 1 মাসের বিনামূল্যে Lagree এবং K-O ক্লাস জেতার সুযোগ দিচ্ছে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল ইনস্টাগ্রামে স্টুডিওতে নিজের একটি ছবি পোস্ট করা। স্টুডিও ল্যাগ্রি 28শে ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত প্রতি সপ্তাহে একজন নতুন বিজয়ী নির্বাচন করবে।

ওয়ার্কআউট…

এখন, ওয়ার্কআউটে… স্বাক্ষর M3 ক্লাস আপনাকে আপনার প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে বাধ্য করবে একটি সংস্কারকের অনুরূপ একটি স্লাইডিং গাড়িতে শরীর। ব্যতীত এটি আদৌ কোনো সংস্কারক নয়, কিন্তু একটি মেগাফর্মার। কাটআউট এবং হ্যান্ডেল সহ একটি অত্যন্ত বিবর্তিত টুকরো যা আপনাকে সেটের মধ্য দিয়ে দৌড়ানোর সাথে সাথে দ্রুত সমন্বয় করতে দেয়।

অভিনব কাজ পরিবর্তে আপনার বক্সিং কৌশল? স্টুডিও KO এর পাশের দরজায় যান। একটি বক্সিং lairপ্রতিদ্বন্দ্বী বক্সিং থেকে মানসম্পন্ন ব্যাগ, মোড়ানো এবং গ্লাভস সহ। গ্লাভসের জন্য কোন ভাড়ার চার্জ নেই, তবে আপনাকে এমন একটি ক্লাসের জন্য বক্সিং মোড়ক পরতে হবে যাতে HIIT ব্যায়ামের সাথে মিশ্রিত বক্সিং কৌশল জড়িত থাকে। (আপনি এই বছর চালু হওয়া নতুন হোয়াইট সিটি লোকেশনে নিউ ল্যাগ্রি এবং স্টুডিও কে-ও ফর্ম্যাটগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন – আপনি এটি এখানে প্রথম শুনেছেন!)

বিনামূল্যে ক্লাসের পাশাপাশি, যেকোনো বহু- কেনা সেশন প্যাকেজ বন্ধু, পরিবার এবং কাজের সহকর্মীদের সাথে ভাগ করা যেতে পারে। মাসিক আনলিমিটেড বা ল্যাগ্রি 3 x 3 প্যাকেজ অন্তর্ভুক্ত নয় এবং 12 মাসের মধ্যে মেয়াদ শেষ হবে৷

এখনই আপনার বিনামূল্যের ল্যাগ্রি ক্লাস বুক করুন

শর্তাবলী & শর্ত: 1টি কমপ্লিমেন্টারি ল্যাগ্রি এবং 1টি কমপ্লিমেন্টারি K-O ক্লাস শুধুমাত্র ক্যানারি ওয়ার্ফ লোকেশনে নতুন স্টুডিও ল্যাগ্রি ক্লায়েন্টদের জন্য বৈধ৷ আপনি যখন আপনার নতুন অ্যাকাউন্টের জন্য নিবন্ধন করবেন, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার প্রশংসাসূচক ক্লাস বুক করতে সক্ষম হবেন। এই অফারের জন্য যোগ্য হতে আপনাকে অবশ্যই 28 ফেব্রুয়ারী 2018 এর আগে আপনার অ্যাকাউন্ট নিবন্ধন করতে হবে। অ্যাকাউন্ট রেজিস্ট্রেশনের 30 দিনের মধ্যে ক্লাসগুলি রিডিম করা যায়।

ঠিকানা: স্টুডিও ল্যাগ্রি ক্যানারি ওয়ার্ফ, ক্যানন ওয়ার্কশপ, ক্যানন ড্রাইভ, লন্ডন, E14 4AS

টিউব: ক্যানারি ওয়ার্ফ (জুবিলি), ওয়েস্ট ইন্ডিয়া কোয়ে (DLR)

মূল্য: £30 এ ড্রপ করুন। প্যাকেজ শেয়ার করার বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য [email protected]-এ যোগাযোগ করুন।

Studio Lagree-এ এই নিবন্ধটি উপভোগ করেছেন? লন্ডনের সেরা নতুন ফিটনেস ক্লাস পড়ুন।

আপনার সাপ্তাহিক ডোজ পানএখানে ঠিক করুন: আমাদের নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন

Studio Lagree কি?

স্টুডিও ল্যাগ্রি হল একটি ফিটনেস স্টুডিও যা ল্যাগ্রি মেথড ব্যবহার করে উচ্চ-তীব্রতা, কম-প্রভাবিত ওয়ার্কআউট অফার করে।

ল্যাগ্রি পদ্ধতি কী?

ল্যাগ্রি মেথড হল একটি ফুল-বডি ওয়ার্কআউট যা মেগাফর্মার নামে একটি পেটেন্ট মেশিন ব্যবহার করে শক্তি, কার্ডিও এবং নমনীয়তার প্রশিক্ষণকে একত্রিত করে৷

ল্যাগ্রি পদ্ধতির সুবিধাগুলি কী কী?

Lagree পদ্ধতিটি মেদ পোড়াতে এবং চর্বি পোড়ানোর সময় এবং চর্বিযুক্ত পেশী তৈরি করার সময় শক্তি, সহনশীলতা, নমনীয়তা এবং ভারসাম্য উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আমি লন্ডনে স্টুডিও ল্যাগ্রি কোথায় পাব?

Studio Lagree-এর নটিং হিল, ফুলহ্যাম এবং সিটি সহ লন্ডনে একাধিক অবস্থান রয়েছে৷

স্টুডিও ল্যাগ্রি ক্লাস থেকে আমার কী আশা করা উচিত?

Studio Lagree ক্লাস 45 মিনিটের হয় এবং প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকদের দ্বারা পরিচালিত হয় যারা আপনাকে Megaformer-এ চ্যালেঞ্জিং অনুশীলনের একটি সিরিজের মাধ্যমে গাইড করে। ঘাম এবং পোড়া অনুভূতি আশা!