#CAMPTONLIBRARY

Y Daith Lles Cyfannol: Meithrin Eich Corff, Meddwl, ac Enaid

Ffitrwydd 

Mae Studio Lagree yn cymryd drosodd sîn ffitrwydd Llundain

Michael Sparks
Mae Studio Lagree yn cymryd drosodd sîn ffitrwydd Llundain
Michael Sparks

Rydych yn curiad y barre, yn ymestyn ar y mat, yn cerflunio ar ddiwygiwr, ac yn torri allan ychydig o cardio yn y canol. Ond beth pe gallech gyfuno POB un o'r symudiadau hyn mewn un ymarfer corff? Ewch i mewn i Studio Lagree. Yr ymarfer poethaf o Hollywood, gyda stiwdios yn Toronto, Chicago, Munich a Llundain, sy'n profi eich craidd, dygnwch, cardio, cydbwysedd, cryfder a hyblygrwydd ym mhob symudiad.

Beth Yw Studio Lagree?

Os nad ydych wedi dal byg Lagree eto, manteisiwch ar ddosbarth Lagree neu KO am ddim yn lleoliad Canary Wharf (ar gael i bob cleient Studio Lagree newydd). Cyn bo hir byddwch chi wedi gwirioni ac yn hiraethu am fwy – dydyn nhw ddim yn ei alw’n Pilates on crack am ddim byd! Mae'r tîm hyd yn oed yn rhoi cyfle i chi ennill 1 mis o ddosbarthiadau Lagree a KO am ddim yn stiwdio Canary Wharf. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw postio llun ohonoch chi'ch hun yn y stiwdio ar Instagram. Bydd Studio Lagree yn dewis un enillydd newydd yr wythnos tan Chwefror 28ain.

Ffoto: Studio Lagree

The Workout…

Nawr, i’r ymarfer… Bydd y dosbarth M3 llofnod yn gwneud i chi ystumio eich corff ar gerbyd llithro yn debyg i ddiwygiwr. Ac eithrio nid diwygiwr mohono o gwbl, ond Megaformer. Darn o git hynod ddatblygedig gyda thoriadau a dolenni sy'n eich galluogi i wneud addasiadau cyflym wrth i chi rasio drwy setiau.

Gweld hefyd: Angel Rhif 1101: Ystyr, Arwyddocâd, Amlygiad, Arian, Fflam Deuol a Chariad

Awydd gweithio ar eich techneg bocsio yn lle hynny? Ewch drws nesaf i Studio KO. Mae lair bocsiogyda bagiau, wraps a menig o safon gan Rival Boxing. Nid oes tâl am logi menig, ond mae'n ofynnol i chi wisgo amlapiau bocsio ar gyfer dosbarth sy'n cynnwys techneg bocsio wedi'i gymysgu ag ymarfer HIIT. (Gallwch gyrchu fformatau New Lagree a Studio KO yn y lleoliad White City newydd sy'n cael ei lansio eleni - fe'i clywsoch yma gyntaf!)

Llun: Studio KO

Yn ogystal â'r dosbarthiadau rhad ac am ddim, mae unrhyw aml-ddosbarthiadau gellir rhannu pecynnau sesiwn a brynwyd gyda ffrindiau, teulu a chydweithwyr. Heb gynnwys pecynnau Monthly Unlimited neu Lagree 3 x 3 a dod i ben ymhen 12 mis.

Archebwch eich dosbarth Lagree am ddim nawr

Telerau & Amodau: 1 dosbarth Lagree canmoliaethus ac 1 dosbarth KO am ddim sy'n ddilys i gleientiaid newydd Studio Lagree yn unig yn lleoliad Canary Wharf. Pan fyddwch chi'n cofrestru ar gyfer eich cyfrif newydd, byddwch chi'n gallu archebu'ch dosbarthiadau canmoliaethus yn awtomatig. Rhaid i chi gofrestru eich cyfrif cyn 28 Chwefror 2018 i fod yn gymwys ar gyfer y cynnig hwn. Gellir defnyddio dosbarthiadau 30 diwrnod ar ôl cofrestru cyfrifon.

Cyfeiriad: Studio Lagree Canary Wharf, Gweithdai Cannon, Cannon Drive, Llundain, E14 4AS

Gweld hefyd: Y dosbarthiadau ioga rhad ac am ddim gorau ar Youtube

Tube: Canary Wharf (Jubilee), Cei Gorllewin India (DLR)

Pris: Galwch heibio £30. Cysylltwch â [email protected] am ragor o wybodaeth am rannu pecynnau.

Wedi mwynhau'r erthygl hon ar Studio Lagree? Darllenwch Ddosbarthiadau Ffitrwydd Newydd Gorau Llundain.

Mynnwch eich DOSE wythnosoltrwsio yma: LLOFNODI AR GYFER EIN CYLCHLYTHYR

Beth yw Studio Lagree?

Stiwdio ffitrwydd yw Studio Lagree sy'n cynnig sesiynau ymarfer dwys, effaith isel gan ddefnyddio'r Dull Lagree.

Beth yw Dull Lagree?

Mae The Lagree Method yn ymarfer corff llawn sy'n cyfuno hyfforddiant cryfder, cardio a hyblygrwydd gan ddefnyddio peiriant patent o'r enw Megaformer.

Beth yw manteision Dull Lagree?

Dyluniwyd Dull Lagree i wella cryfder, dygnwch, hyblygrwydd, a chydbwysedd wrth losgi braster ac adeiladu cyhyrau main.

Ble gallaf ddod o hyd i Studio Lagree yn Llundain?

Mae gan Studio Lagree nifer o leoliadau yn Llundain, gan gynnwys yn Notting Hill, Fulham, a'r Ddinas.

Beth ddylwn i ei ddisgwyl gan ddosbarth Studio Lagree?

Mae dosbarthiadau Stiwdio Lagree yn 45 munud o hyd ac yn cael eu harwain gan hyfforddwyr ardystiedig sy'n eich arwain trwy gyfres o ymarferion heriol ar y Megaformer. Disgwyliwch chwysu a theimlo'r llosg!

Michael Sparks

Mae Jeremy Cruz, sydd hefyd yn cael ei adnabod fel Michael Sparks, yn awdur amryddawn sydd wedi cysegru ei fywyd i rannu ei arbenigedd a'i wybodaeth ar draws amrywiol feysydd. Gydag angerdd am ffitrwydd, iechyd, bwyd a diod, ei nod yw grymuso unigolion i fyw eu bywydau gorau trwy ffyrdd cytbwys a maethlon o fyw.Mae Jeremy nid yn unig yn frwd dros ffitrwydd ond hefyd yn faethegydd ardystiedig, gan sicrhau bod ei gyngor a'i argymhellion yn seiliedig ar sylfaen gadarn o arbenigedd a dealltwriaeth wyddonol. Mae'n credu bod gwir les yn cael ei gyflawni trwy ddull cyfannol, sy'n cwmpasu nid yn unig ffitrwydd corfforol ond hefyd les meddyliol ac ysbrydol.Fel ceisiwr ysbrydol ei hun, mae Jeremy yn archwilio gwahanol arferion ysbrydol o bob rhan o'r byd ac yn rhannu ei brofiadau a'i fewnwelediadau ar ei flog. Mae'n credu bod y meddwl a'r enaid yr un mor bwysig â'r corff o ran sicrhau lles a hapusrwydd cyffredinol.Yn ogystal â'i ymroddiad i ffitrwydd ac ysbrydolrwydd, mae gan Jeremy ddiddordeb mawr mewn harddwch a gofal croen. Mae'n archwilio'r tueddiadau diweddaraf yn y diwydiant harddwch ac yn cynnig awgrymiadau a chyngor ymarferol ar gyfer cynnal croen iach a gwella harddwch naturiol.Adlewyrchir chwant Jeremy am antur ac archwilio yn ei gariad at deithio. Mae'n credu bod teithio yn caniatáu i ni ehangu ein gorwelion, cofleidio gwahanol ddiwylliannau, a dysgu gwersi bywyd gwerthfawrar hyd y ffordd. Trwy ei flog, mae Jeremy yn rhannu awgrymiadau teithio, argymhellion, a straeon ysbrydoledig a fydd yn tanio'r chwant crwydro o fewn ei ddarllenwyr.Gydag angerdd am ysgrifennu a chyfoeth o wybodaeth mewn sawl maes, Jeremy Cruz, neu Michael Sparks, yw'r awdur poblogaidd i unrhyw un sy'n ceisio ysbrydoliaeth, cyngor ymarferol, ac agwedd gyfannol at amrywiol agweddau bywyd. Trwy ei flog a’i wefan, mae’n ymdrechu i greu cymuned lle gall unigolion ddod at ei gilydd i gefnogi ac ysgogi ei gilydd ar eu taith tuag at les a hunan-ddarganfyddiad.