Y dosbarthiadau ioga rhad ac am ddim gorau ar Youtube

 Y dosbarthiadau ioga rhad ac am ddim gorau ar Youtube

Michael Sparks

Gafaelwch yn eich gliniadur, rhôliwch eich mat a llifwch am ddim o gysur eich cartref diolch i'r sêr talentog Youtube ioga hyn…

Cat Meffan

0>Mae brenhines yoga YouTube, Cat Meffan, wedi casglu dros 100k o danysgrifwyr ar ei sianel ac yn uwchlwytho llifau thema 15-30 munud wythnosol. Sgroliwch trwy ei harchif ac fe welwch bopeth o ioga i ddechreuwyr i ddilyniannau pŵer chwyslyd, gyda llawer ohonynt yn cynnwys cameos gan ei chi hyfryd Simba. Bydd yogis difrifol hefyd eisiau edrych ar wasanaeth tanysgrifio ar-lein y telir amdano Cat, sy'n cynnwys mynediad i'w her 'Ioganuary' flynyddol (30 diwrnod o yoga trwy gydol mis Ionawr).

Ioga gydag Adriene

Mae Adriene Mishler yn enw enfawr arall ym myd yoga Youtube gyda mwy na 5.5 miliwn o danysgrifwyr i'w sianel. P'un a oes angen rhywfaint o gariad ar eich cluniau a'ch hamis neu os ydych yn teimlo dan straen, yn ddig neu'n newyn, mae ganddi fideo yoga ar gyfer bron bob achlysur.

Alo Yoga

Ffoto: Brihony Smyth/Alo Mae gan y brand Yoga

Activewear Alo Yoga sianel Youtube wych sy'n llawn llifau ioga am ddim a thiwtorialau dan arweiniad rhai athrawon ioga hynod dalentog. Mae llif Brihony Smyth yn arbennig o llawn sudd – ac rydym hefyd wrth ein bodd â'r gyfres thema '7 diwrnod o ddiolchgarwch'.

Yoga gyda Tim

Gweld hefyd: Angel Rhif 944: Ystyr, Arwyddocâd, Amlygiad, Arian, Twin Fflam a Chariad

Mae tudalen Tim Senesi yn bendant werth rhoi nod tudalen os ydych chi'n chwilio am ddosbarth ychydig yn hirach ac yn fwy heriol. EiBydd ymarferion ioga corff cyfan 45 munud o hyd yn helpu i adeiladu'r cryfder sydd ei angen arnoch i fynd i'r afael ag ystumiau anoddach fel Chaturanga a stand dwylo.

Gweld hefyd: Angel Rhif 121: Beth Mae'n ei Olygu?

Powlen Corff Meddwl

Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, yw eich merch mynd-i am rywbeth mwy ar ben adferol y raddfa. Rhowch gynnig ar un o'i yin yoga ymlaciol neu lif amser gwely sy'n berffaith ar gyfer ymlacio ar ddiwedd diwrnod prysur.

Gan Sam

Cael eich dose wythnosol atgyweiria yma: COFRESTRWCH AR GYFER EIN CYLCHLYTHYR

Michael Sparks

Mae Jeremy Cruz, sydd hefyd yn cael ei adnabod fel Michael Sparks, yn awdur amryddawn sydd wedi cysegru ei fywyd i rannu ei arbenigedd a'i wybodaeth ar draws amrywiol feysydd. Gydag angerdd am ffitrwydd, iechyd, bwyd a diod, ei nod yw grymuso unigolion i fyw eu bywydau gorau trwy ffyrdd cytbwys a maethlon o fyw.Mae Jeremy nid yn unig yn frwd dros ffitrwydd ond hefyd yn faethegydd ardystiedig, gan sicrhau bod ei gyngor a'i argymhellion yn seiliedig ar sylfaen gadarn o arbenigedd a dealltwriaeth wyddonol. Mae'n credu bod gwir les yn cael ei gyflawni trwy ddull cyfannol, sy'n cwmpasu nid yn unig ffitrwydd corfforol ond hefyd les meddyliol ac ysbrydol.Fel ceisiwr ysbrydol ei hun, mae Jeremy yn archwilio gwahanol arferion ysbrydol o bob rhan o'r byd ac yn rhannu ei brofiadau a'i fewnwelediadau ar ei flog. Mae'n credu bod y meddwl a'r enaid yr un mor bwysig â'r corff o ran sicrhau lles a hapusrwydd cyffredinol.Yn ogystal â'i ymroddiad i ffitrwydd ac ysbrydolrwydd, mae gan Jeremy ddiddordeb mawr mewn harddwch a gofal croen. Mae'n archwilio'r tueddiadau diweddaraf yn y diwydiant harddwch ac yn cynnig awgrymiadau a chyngor ymarferol ar gyfer cynnal croen iach a gwella harddwch naturiol.Adlewyrchir chwant Jeremy am antur ac archwilio yn ei gariad at deithio. Mae'n credu bod teithio yn caniatáu i ni ehangu ein gorwelion, cofleidio gwahanol ddiwylliannau, a dysgu gwersi bywyd gwerthfawrar hyd y ffordd. Trwy ei flog, mae Jeremy yn rhannu awgrymiadau teithio, argymhellion, a straeon ysbrydoledig a fydd yn tanio'r chwant crwydro o fewn ei ddarllenwyr.Gydag angerdd am ysgrifennu a chyfoeth o wybodaeth mewn sawl maes, Jeremy Cruz, neu Michael Sparks, yw'r awdur poblogaidd i unrhyw un sy'n ceisio ysbrydoliaeth, cyngor ymarferol, ac agwedd gyfannol at amrywiol agweddau bywyd. Trwy ei flog a’i wefan, mae’n ymdrechu i greu cymuned lle gall unigolion ddod at ei gilydd i gefnogi ac ysgogi ei gilydd ar eu taith tuag at les a hunan-ddarganfyddiad.