Youtube හි හොඳම නොමිලේ යෝග පන්ති

 Youtube හි හොඳම නොමිලේ යෝග පන්ති

Michael Sparks

ඔබේ ලැප්ටොප් පරිගණකය අල්ලාගෙන, ඔබේ පැදුර පෙරළන්න සහ ඔබේ නිවසේ සුවපහසුවෙන් නොමිලේ ගලා යන්න. 0>Youtube Yoga queen Cat Meffan ඇගේ නාලිකාවේ 100k ග්‍රාහකයින් එකතු කරගෙන සතිපතා විනාඩි 15-30 තේමා ප්‍රවාහ උඩුගත කරයි. ඇයගේ සංරක්ෂිතය හරහා අනුචලනය කරන්න, ඔබට ආරම්භකයින් සඳහා යෝග සිට දහඩිය දමන බල අනුපිළිවෙල දක්වා සෑම දෙයක්ම සොයා ගත හැකි වනු ඇත, ඒවායින් බොහොමයක් ඇගේ අලංකාර සුනඛ සිම්බාගේ ආගන්තුක චරිත නිරූපණය කරයි. බැරෑරුම් යෝගීන්ට ඇයගේ වාර්ෂික 'යෝගානුවරි' අභියෝගයට ප්‍රවේශය ඇතුළුව Cat ගේ ගෙවුම් සඳහා මාර්ගගත දායකත්ව සේවාව පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත (ජනවාරි පුරාවට දින 30 යෝග).

Adriene සමඟ යෝග

බලන්න: දේවදූත අංකය 33: අර්ථය, වැදගත්කම, ප්රකාශනය, මුදල්, නිවුන් දැල්ල සහ ආදරය

Adriene Mishler යනු Youtube යෝග ලෝකයේ තවත් විශාල නමක් වන අතර ඇයගේ නාලිකාවට මිලියන 5.5කට වඩා ග්‍රාහකයින් සිටී. ඔබේ ඉණ සහ හැමීට යම් ආදරයක් අවශ්‍ය වුවද හෝ ඔබට ආතතියක්, කෝපයක් හෝ කුසගින්නක් දැනේ නම්, ඇයට සෑම අවස්ථාවක් සඳහාම යෝග වීඩියෝවක් තිබේ.

Alo Yoga

ඡායාරූපය: Brihony Smyth/Alo යෝග

ක්‍රියාකාරී ඇඳුම් සන්නාමය වන Alo Yoga සතුව බරපතල ලෙස දක්ෂ යෝගා ගුරුවරුන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන නොමිලේ යෝග ප්‍රවාහයන් සහ නිබන්ධන වලින් පිරුණු අපූරු Youtube නාලිකාවක් ඇත. බ්‍රිහෝනි ස්මිත්ගේ ප්‍රවාහයන් විශේෂයෙන් ඉස්ම සහිතයි - තවද අපි තේමා වූ 'කෘතවේදී දින 7' මාලාවටද ප්‍රිය කරමු.

ටිම් සමඟ යෝග

ටිම් සෙනෙසිගේ පිටුව අනිවාර්යයෙන්ම වේ. ඔබ තරමක් දිගු හා අභියෝගාත්මක පන්තියක් සොයන්නේ නම් පිටු සලකුණු කිරීම වටී. ඔහුගේමිනිත්තු 45ක සම්පූර්ණ ශරීර යෝග ව්‍යායාම ඔබට චතුරංග සහ හෑන්ඩ්ස්ටෑන්ඩ් වැනි උපක්‍රමශීලී ඉරියව්වලට මුහුණ දීමට අවශ්‍ය ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

Mind Body Bowl

බලන්න: දේවදූත අංකය 744: අර්ථය, වැදගත්කම, ප්රකාශනය, මුදල්, නිවුන් දැල්ල සහ ආදරය

ඇනී ක්ලාක්, නොහොත් Mind Body Bowl, පරිමාණයේ ප්‍රතිස්ථාපන අන්තයේ තවත් දෙයක් සඳහා ඔබ යන ගැහැණු ළමයා වේ. කාර්යබහුල දිනයක් අවසානයේ විවේක ගැනීමට සුදුසු ඇගේ විවේකී යින් යෝග හෝ නින්දට යන ප්‍රවාහ වලින් එකක් උත්සාහ කරන්න.

සෑම් විසින්

ඔබේ සතිපතා මාත්‍රාව මෙතැනින් ලබා ගන්න: අපගේ පුවත් පත්‍රිකාව සඳහා ලියාපදිංචි වන්න

Michael Sparks

මයිකල් ස්පාර්ක්ස් ලෙසින්ද හැඳින්වෙන ජෙරමි කෲස්, විවිධ වසම් හරහා තම විශේෂඥතාව සහ දැනුම බෙදා ගැනීමට තම ජීවිතය කැප කළ බහුකාර්ය කතුවරයෙකි. යෝග්‍යතාවය, සෞඛ්‍යය, ආහාර සහ බීම සඳහා දැඩි ආශාවක් ඇතිව, සමබර හා පෝෂ්‍යදායී ජීවන රටාවක් තුළින් ඔවුන්ගේ හොඳම ජීවිතය ගත කිරීමට පුද්ගලයන් සවිබල ගැන්වීම ඔහු අරමුණු කරයි.ජෙරමි ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට පමණක් නොව සහතික ලත් පෝෂණවේදියෙකු ද වන අතර, ඔහුගේ උපදෙස් සහ නිර්දේශ විශේෂඥභාවයේ සහ විද්‍යාත්මක අවබෝධයේ ශක්තිමත් පදනමක් මත පදනම් වන බව සහතික කරයි. ශාරීරික යෝග්‍යතාවය පමණක් නොව මානසික සහ අධ්‍යාත්මික යහපැවැත්ම ද ඇතුළත් වන පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් තුළින් සැබෑ සුවතාවය ළඟා කර ගත හැකි බව ඔහු විශ්වාස කරයි.අධ්‍යාත්මික සොයන්නෙකු ලෙස, ජෙරමි ලොව පුරා විවිධ අධ්‍යාත්මික භාවිතයන් ගවේෂණය කරන අතර ඔහුගේ අත්දැකීම් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවියේ බෙදා ගනී. සමස්ත යහපැවැත්ම සහ සතුට ළඟා කර ගැනීමේදී මනස සහ ආත්මය ශරීරය තරම්ම වැදගත් බව ඔහු විශ්වාස කරයි.ශාරීරික යෝග්‍යතාව සහ අධ්‍යාත්මිකත්වය සඳහා වූ ඔහුගේ කැපවීමට අමතරව, ජෙරමි රූපලාවන්‍ය සහ සම රැකවරණය කෙරෙහි දැඩි උනන්දුවක් දක්වයි. ඔහු රූපලාවන්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ නවතම ප්‍රවණතා ගවේෂණය කරන අතර නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට සහ ස්වභාවික සුන්දරත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රායෝගික උපදෙස් සහ උපදෙස් ලබා දෙයි.ත්‍රාසජනක සහ ගවේෂණ සඳහා ජෙරමිගේ තෘෂ්ණාව ඔහුගේ සංචාරයට ඇති ඇල්ම තුළින් පිළිබිඹු වේ. සංචාරය කිරීමෙන් අපගේ සීමාවන් පුළුල් කිරීමට, විවිධ සංස්කෘතීන් වැලඳ ගැනීමට සහ වටිනා ජීවිත පාඩම් ඉගෙන ගැනීමට හැකි බව ඔහු විශ්වාස කරයි.මඟ දිගේ. ඔහුගේ බ්ලොගය හරහා, ජෙරමි ඔහුගේ පාඨකයන් තුළ ඉබාගාතේ යන ආශාව අවුස්සන සංචාරක ඉඟි, නිර්දේශ සහ ප්‍රබෝධමත් කථා බෙදා ගනී.ලිවීමට ඇති ආශාව සහ විවිධ ක්ෂේත්‍රවල දැනුම සම්භාරය සමඟින්, Jeremy Cruz, හෝ Michael Sparks, ජීවිතයේ විවිධ පැතිකඩයන් සඳහා ආශ්වාදයක්, ප්‍රායෝගික උපදෙස් සහ සාකල්‍ය ප්‍රවේශයක් අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට යන්නට යන කතුවරයා වේ. ඔහුගේ බ්ලොගය සහ වෙබ් අඩවිය හරහා, සුවය සහ ස්වයං-සොයාගැනීම් කරා යන ගමනේදී එකිනෙකාට සහයෝගය දැක්වීමට සහ පෙළඹවීමට පුද්ගලයන්ට එකතු විය හැකි ප්‍රජාවක් නිර්මාණය කිරීමට ඔහු උත්සාහ කරයි.