De bedste gratis yogaklasser på Youtube

 De bedste gratis yogaklasser på Youtube

Michael Sparks

Grib din laptop, rul måtten ud, og flow gratis hjemmefra takket være disse talentfulde yogastjerner fra Youtube...

Cat Meffan

Youtube-yogadronningen Cat Meffan har samlet over 100.000 abonnenter på sin kanal og uploader ugentligt 15-30 minutters tematiske flows. Rul gennem hendes arkiv, og du vil finde alt fra yoga for begyndere til svedige powersekvenser, hvoraf mange har cameos fra hendes smukke hund Simba. Seriøse yogier vil også gerne tjekke Cats betalte online-abonnementstjeneste, som inkluderer adgang tilhendes årlige 'Yoganuary'-udfordring (30 dage med yoga i hele januar).

Yoga med Adriene

Adriene Mishler er endnu et stort navn i Youtubes yogaverden med mere end 5,5 millioner abonnenter på sin kanal. Uanset om dine hofter og baller har brug for lidt kærlighed, eller du føler dig stresset, vred eller har tømmermænd, har hun en yogavideo til næsten enhver lejlighed.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Aktivtøjsmærket Alo Yoga har en fantastisk Youtube-kanal fyldt med gratis yoga flows og tutorials ledet af nogle seriøst talentfulde yogalærere. Brihony Smyths flows er særligt saftige - og vi elsker også temaserien '7 days of gratitude'.

Yoga med Tim

Tim Senesis side er bestemt værd at bogmærke, hvis du er på udkig efter en lidt længere og mere udfordrende klasse. Hans 45-minutters yoga-workouts for hele kroppen hjælper med at opbygge den styrke, du har brug for til at tackle vanskeligere stillinger som Chaturanga og håndstand.

Mind Body Bowl

Annie Clarke, også kendt som Mind Body Bowl, er din go-to-pige, hvis du har brug for noget mere genopbyggende. Prøv en af hendes afslappende yin yoga- eller sengetids flows, der er perfekte til at slappe af efter en travl dag.

Se også: Engel nummer 5454: Betydning, signifikans, manifestation, penge, tvillingeflamme og kærlighed

Af Sam

Se også: Engel nummer 1818: Betydning, signifikans, manifestation, penge, tvillingflamme og kærlighed

Få dit ugentlige DOSE-fix her: TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV

Michael Sparks

Jeremy Cruz, også kendt som Michael Sparks, er en alsidig forfatter, der har viet sit liv til at dele sin ekspertise og viden på tværs af forskellige domæner. Med en passion for fitness, sundhed, mad og drikke sigter han mod at give individer mulighed for at leve deres bedste liv gennem afbalanceret og nærende livsstil.Jeremy er ikke kun en fitness-entusiast, men også en certificeret ernæringsekspert, der sikrer, at hans råd og anbefalinger er baseret på et solidt grundlag af ekspertise og videnskabelig forståelse. Han mener, at ægte velvære opnås gennem en holistisk tilgang, der ikke kun omfatter fysisk kondition, men også mentalt og åndeligt velvære.Som spirituel søgende selv udforsker Jeremy forskellige spirituelle praksisser fra hele verden og deler sine erfaringer og indsigter på sin blog. Han mener, at sindet og sjælen er lige så vigtige som kroppen, når det kommer til at opnå generel velvære og lykke.Ud over hans dedikation til fitness og spiritualitet har Jeremy en stor interesse for skønhed og hudpleje. Han udforsker de seneste trends i skønhedsindustrien og tilbyder praktiske tips og råd til at bevare en sund hud og forbedre den naturlige skønhed.Jeremys trang til eventyr og udforskning afspejles i hans kærlighed til rejser. Han mener, at rejser giver os mulighed for at udvide vores horisont, omfavne forskellige kulturer og lære værdifulde livslektionerlangs vejen. Gennem sin blog deler Jeremy rejsetips, anbefalinger og inspirerende historier, der vil antænde vandrelysten hos sine læsere.Med en passion for at skrive og et væld af viden inden for flere områder er Jeremy Cruz eller Michael Sparks den foretrukne forfatter for alle, der søger inspiration, praktiske råd og en holistisk tilgang til livets forskellige aspekter. Gennem sin blog og hjemmeside stræber han efter at skabe et fællesskab, hvor individer kan mødes for at støtte og motivere hinanden på deres rejse mod velvære og selvopdagelse.