Τα καλύτερα δωρεάν μαθήματα γιόγκα στο Youtube
Πίνακας περιεχομένων
Πάρτε το λάπτοπ σας, απλώστε το στρώμα σας και κάντε δωρεάν flow από την άνεση του σπιτιού σας χάρη σε αυτούς τους ταλαντούχους αστέρες της γιόγκα στο Youtube...
Cat Meffan
Η βασίλισσα της γιόγκα στο Youtube, Cat Meffan, έχει συγκεντρώσει πάνω από 100 χιλιάδες συνδρομητές στο κανάλι της και ανεβάζει εβδομαδιαία θεματικές ροές 15-30 λεπτών. Ξεφυλλίζοντας το αρχείο της θα βρείτε τα πάντα, από γιόγκα για αρχάριους μέχρι ιδρωμένες ακολουθίες δύναμης, πολλές από τις οποίες περιλαμβάνουν cameos από τον πανέμορφο σκύλο της Simba. Οι σοβαροί γιόγκι θα θέλουν επίσης να ελέγξουν την επί πληρωμή online συνδρομητική υπηρεσία της Cat, η οποία περιλαμβάνει πρόσβαση σετην ετήσια πρόκληση "Yoganuary" (30 ημέρες γιόγκα καθ' όλη τη διάρκεια του Ιανουαρίου).
Γιόγκα με την Adriene
Η Adriene Mishler είναι άλλο ένα τεράστιο όνομα στον κόσμο της γιόγκα στο Youtube με περισσότερους από 5,5 εκατομμύρια συνδρομητές στο κανάλι της. Είτε οι γοφοί και οι γοφοί σας χρειάζονται λίγη αγάπη είτε αισθάνεστε αγχωμένοι, θυμωμένοι ή μεθυσμένοι, έχει ένα βίντεο γιόγκα για σχεδόν κάθε περίσταση.
Alo Yoga
Η μάρκα Activewear Alo Yoga έχει ένα φανταστικό κανάλι στο Youtube γεμάτο με δωρεάν ροές γιόγκα και μαθήματα που καθοδηγούνται από μερικούς πολύ ταλαντούχους δασκάλους γιόγκα. Οι ροές της Brihony Smyth είναι ιδιαίτερα ζουμερές - και μας αρέσει επίσης η θεματική σειρά "7 ημέρες ευγνωμοσύνης".
Γιόγκα με τον Tim
Η σελίδα του Tim Senesi αξίζει σίγουρα να την αποθηκεύσετε στο σελιδοδείκτη, αν ψάχνετε για ένα ελαφρώς μεγαλύτερο και πιο απαιτητικό μάθημα. Οι 45λεπτες προπονήσεις γιόγκα για το σύνολο του σώματος θα σας βοηθήσουν να χτίσετε τη δύναμη που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε πιο δύσκολες στάσεις, όπως η Chaturanga και η στάση στο χέρι.
Μυαλό σώμα μπολ
Η Annie Clarke, γνωστή και ως Mind Body Bowl, είναι το κορίτσι που θα σε βοηθήσει να βρεις κάτι πιο αναζωογονητικό. Δοκίμασε μια από τις χαλαρωτικές ροές yin yoga ή bedtime flow που είναι ιδανικές για να χαλαρώσεις στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας.
Με Sam
Πάρτε την εβδομαδιαία σας δόση DOSE εδώ: ΕΓΓΡΑΦΕΊΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΌ ΜΑΣ ΔΕΛΤΊΟ
