Youtube-dagi eng yaxshi bepul yoga darslari

30-07-202330-07-2023 Michael Sparks

Mundarija

Bu iqtidorli Youtube yoga yulduzlari tufayli noutbukingizni oling, gilamchangizni oching va uyingizdan bepul oqib chiqing...

Cat Meffan

Youtube yoga malikasi Cat Meffan o'z kanalida 100 mingdan ortiq obunachilarni to'pladi va har hafta 15-30 daqiqalik mavzuli oqimlarni yuklaydi. Uning arxivini aylantiring va siz yangi boshlanuvchilar uchun yogadan tortib, terli kuch ketma-ketligigacha bo'lgan hamma narsani topasiz, ularning ko'pchiligida uning ajoyib iti Simbaning kameolari mavjud. Jiddiy yogis, shuningdek, Catning pullik onlayn obuna xizmatini ko'rib chiqishni xohlaydi, bu uning yillik "Yoganuary" tanloviga kirishni o'z ichiga oladi (yanvar oyi davomida 30 kunlik yoga).

Adrien bilan yoga

Adrien Mishler - Youtube yoga olamidagi yana bir ulkan nom, uning kanaliga 5,5 milliondan ortiq obunachi bor. Sizning sonlaringiz va mushaklaringiz mehrga muhtojmi yoki siz stressli, g'azablangan yoki qotib qolganmisiz, uning deyarli har bir vaziyat uchun yoga videosi bor.

Shuningdek qarang: Silliq lablar uchun eng yaxshi lablarni eksfoliatorlar

Alo yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Activewear brendi Alo Yoga bepul yoga oqimlari va jiddiy iste'dodli yoga o'qituvchilari tomonidan olib boriladigan darsliklar bilan to'ldirilgan ajoyib Youtube kanaliga ega. Brihony Smitning oqimlari ayniqsa suvli - va biz "7 kunlik minnatdorchilik" nomli seriyasini ham yaxshi ko'ramiz.

Tim bilan yoga

Shuningdek qarang: Farishta raqami 3737: ma'nosi, ahamiyati, namoyon bo'lishi, pul, egizak alanga va sevgi

Tim Senesi sahifasi, albatta. Agar siz biroz uzunroq va qiyinroq sinfni qidirsangiz, xatcho'p qo'yishga arziydi. Uning45 daqiqalik jami tana yoga mashqlari Chaturanga va qo'lda turish kabi murakkab pozalarni engish uchun kerakli kuchni oshirishga yordam beradi.

Mind Body Bowl

Enni Klark, aka Mind Body Bowl, shkalaning restorativ oxirida ko'proq narsa uchun sizning go-to qiz hisoblanadi. Uning tinchlantiruvchi yin yoga yoki uxlashdan oldin mashg‘ulotlardan birini sinab ko‘ring, ular band kun oxirida dam olish uchun juda mos keladi.

Sem tomonidan

Haftalik DOZA tuzatishni shu yerda oling: YANGILIK BULUTINIMIZGA RO'YXAT OLING

Michael Sparks

Jeremi Kruz, shuningdek, Maykl Sparks nomi bilan ham tanilgan, hayotini turli sohalarda o'z tajribasi va bilimlarini baham ko'rishga bag'ishlagan ko'p qirrali muallif. Fitnes, sog'liq, oziq-ovqat va ichimlikka bo'lgan ishtiyoq bilan u odamlarga muvozanatli va to'yimli turmush tarzi orqali eng yaxshi hayot kechirish imkoniyatini berishni maqsad qilgan.Jeremi nafaqat fitnes ishqibozi, balki sertifikatlangan ovqatlanish mutaxassisi bo'lib, uning tavsiyalari va tavsiyalari tajriba va ilmiy tushunishning mustahkam poydevoriga asoslanganligini ta'minlaydi. Uning fikricha, chinakam salomatlik nafaqat jismoniy tayyorgarlikni, balki aqliy va ma'naviy farovonlikni ham o'z ichiga olgan yaxlit yondashuv orqali erishiladi.O'zi ruhiy izlovchi sifatida Jeremi butun dunyo bo'ylab turli ruhiy amaliyotlarni o'rganadi va o'z blogida o'z tajribalari va tushunchalarini baham ko'radi. U umumiy farovonlik va baxtga erishishda ong va ruh tana kabi muhim deb hisoblaydi.Jeremi fitnes va ma'naviyatga bag'ishlanishidan tashqari, go'zallik va terini parvarish qilishga juda qiziqadi. U go'zallik sanoatidagi so'nggi tendentsiyalarni o'rganadi va sog'lom terini saqlash va tabiiy go'zallikni oshirish bo'yicha amaliy maslahatlar va tavsiyalar beradi.Jeremining sarguzasht va kashfiyotga intilishi uning sayohatga bo'lgan muhabbatida namoyon bo'ladi. Uning fikricha, sayohat bizga dunyoqarashimizni kengaytirish, turli madaniyatlarni qamrab olish va qimmatli hayotiy saboqlarni o‘rganish imkonini beradi.yo'l yoqalab. Jeremi o'z blogi orqali sayohatga oid maslahatlar, tavsiyalar va o'quvchilarning sarguzashtlarini uyg'otadigan ilhomlantiruvchi hikoyalar bilan o'rtoqlashadi.Yozishga ishtiyoqi va turli sohalarda boy bilimga ega bo‘lgan Jeremi Kruz yoki Maykl Sparks ilhom, amaliy maslahat va hayotning turli jihatlariga yaxlit yondashishni istagan har bir kishi uchun asosiy muallifdir. U o'z blogi va veb-sayti orqali odamlar bir-birlarini sog'lomlik va o'zini o'zi kashf qilish yo'lida qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirish uchun birlasha oladigan jamoa yaratishga intiladi.