Die beste gratis joga klasse op Youtube

 Die beste gratis joga klasse op Youtube

Michael Sparks

Gryp jou skootrekenaar, rol jou mat uit en vloei gratis vanuit die gemak van jou huis danksy hierdie talentvolle Youtube-joga-sterre...

Cat Meffan

Sien ook: Numerologie Nommer 2 Betekenis – Lewenspadnommer, Persoonlikheid, Verenigbaarheid, Loopbaan en Liefde

Youtube-joga-koningin Cat Meffan het meer as 100 000 intekenare op haar kanaal bymekaargemaak en laai weeklikse 15-30 minute temastrome op. Blaai deur haar argief en jy sal alles vind van joga vir beginners tot sweterige kragreekse, waarvan baie kameos van haar pragtige hond Simba bevat. Ernstige jogi's sal ook Cat se betaalde aanlyn-intekeningdiens wil besoek, wat toegang tot haar jaarlikse 'Yoganuary'-uitdaging insluit (30 dae van joga regdeur Januarie).

Joga met Adriene

Sien ook: Engelnommer 551: Betekenis, Betekenis, Manifestasie, Geld, Tweelingvlam en Liefde

Adriene Mishler is nog 'n groot naam in die YouTube-joga-wêreld met meer as 5,5 miljoen intekenare op haar kanaal. Of jou heupe en hammies 'n bietjie liefde nodig het of jy voel gestres, kwaad of babelas, sy het 'n joga-video vir omtrent elke geleentheid.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Joga

Activewear-handelsmerk Alo Yoga het 'n fantastiese YouTube-kanaal gevul met gratis joga-vloeie en tutoriale gelei deur 'n paar ernstig talentvolle joga-onderwysers. Brihony Smyth se vloeie is besonder sappig – en ons is ook mal oor die tema '7 dae van dankbaarheid'-reeks.

Joga met Tim

Tim Senesi se blad is beslis die moeite werd om te boekmerk as jy op soek is na 'n effens langer en meer uitdagende klas. Syne45 minute totale liggaam joga-oefensessies sal help om die krag te bou wat jy nodig het om moeiliker houdings soos Chaturanga en handstand aan te pak.

Mind Body Bowl

Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, is jou go-to-meisie vir iets meer op die herstellende einde van die skaal. Probeer een van haar ontspannende yinjoga- of slaaptydvloeie wat perfek is om aan die einde van 'n besige dag te ontspan.

Deur Sam

Kry jou weeklikse DOSIS-oplossing hier: TEKEN AAN VIR ONS NUUSBRIEF

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ook bekend as Michael Sparks, is 'n veelsydige skrywer wat sy lewe daaraan gewy het om sy kundigheid en kennis oor verskeie domeine te deel. Met 'n passie vir fiksheid, gesondheid, kos en drank, poog hy om individue te bemagtig om hul beste lewens te lei deur gebalanseerde en voedsame leefstyle.Jeremy is nie net 'n fiksheidsentoesias nie, maar ook 'n gesertifiseerde voedingkundige, wat verseker dat sy advies en aanbevelings op 'n stewige grondslag van kundigheid en wetenskaplike begrip gebaseer is. Hy glo dat ware welstand bereik word deur 'n holistiese benadering, wat nie net fisiese fiksheid insluit nie, maar ook geestelike en geestelike welstand.As 'n geestelike soeker self, verken Jeremy verskillende geestelike praktyke van regoor die wêreld en deel sy ervarings en insigte op sy blog. Hy glo dat die verstand en siel net so belangrik soos die liggaam is wanneer dit kom by die bereiking van algehele welstand en geluk.Benewens sy toewyding aan fiksheid en spiritualiteit, het Jeremy 'n groot belangstelling in skoonheid en velsorg. Hy verken die nuutste neigings in die skoonheidsbedryf en bied praktiese wenke en raad vir die handhawing van gesonde vel en die bevordering van natuurlike skoonheid.Jeremy se lus vir avontuur en verkenning word weerspieël in sy liefde vir reis. Hy glo dat reis ons in staat stel om ons horisonne te verbreed, verskillende kulture te omhels en waardevolle lewenslesse te leerlangs die pad. Deur middel van sy blog deel Jeremy reiswenke, aanbevelings en inspirerende stories wat die swerflus by sy lesers sal laat ontvlam.Met 'n passie vir skryf en 'n magdom kennis op verskeie gebiede, is Jeremy Cruz, of Michael Sparks, die go-to-skrywer vir enigiemand wat inspirasie, praktiese raad en 'n holistiese benadering tot die verskillende aspekte van die lewe soek. Deur sy blog en webwerf streef hy daarna om 'n gemeenskap te skep waar individue bymekaar kan kom om mekaar te ondersteun en te motiveer op hul reis na welstand en selfontdekking.