Die beste gratis joga klasse op Youtube
INHOUDSOPGAWE
Gryp jou skootrekenaar, rol jou mat uit en vloei gratis vanuit die gemak van jou huis danksy hierdie talentvolle Youtube-joga-sterre...
Cat Meffan
Sien ook: Numerologie Nommer 2 Betekenis – Lewenspadnommer, Persoonlikheid, Verenigbaarheid, Loopbaan en Liefde
Youtube-joga-koningin Cat Meffan het meer as 100 000 intekenare op haar kanaal bymekaargemaak en laai weeklikse 15-30 minute temastrome op. Blaai deur haar argief en jy sal alles vind van joga vir beginners tot sweterige kragreekse, waarvan baie kameos van haar pragtige hond Simba bevat. Ernstige jogi's sal ook Cat se betaalde aanlyn-intekeningdiens wil besoek, wat toegang tot haar jaarlikse 'Yoganuary'-uitdaging insluit (30 dae van joga regdeur Januarie).
Joga met Adriene
Sien ook: Engelnommer 551: Betekenis, Betekenis, Manifestasie, Geld, Tweelingvlam en Liefde
Adriene Mishler is nog 'n groot naam in die YouTube-joga-wêreld met meer as 5,5 miljoen intekenare op haar kanaal. Of jou heupe en hammies 'n bietjie liefde nodig het of jy voel gestres, kwaad of babelas, sy het 'n joga-video vir omtrent elke geleentheid.
Alo Yoga
Foto: Brihony Smyth/Alo JogaActivewear-handelsmerk Alo Yoga het 'n fantastiese YouTube-kanaal gevul met gratis joga-vloeie en tutoriale gelei deur 'n paar ernstig talentvolle joga-onderwysers. Brihony Smyth se vloeie is besonder sappig – en ons is ook mal oor die tema '7 dae van dankbaarheid'-reeks.
Joga met Tim
Tim Senesi se blad is beslis die moeite werd om te boekmerk as jy op soek is na 'n effens langer en meer uitdagende klas. Syne45 minute totale liggaam joga-oefensessies sal help om die krag te bou wat jy nodig het om moeiliker houdings soos Chaturanga en handstand aan te pak.
Mind Body Bowl
Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, is jou go-to-meisie vir iets meer op die herstellende einde van die skaal. Probeer een van haar ontspannende yinjoga- of slaaptydvloeie wat perfek is om aan die einde van 'n besige dag te ontspan.
Deur Sam
Kry jou weeklikse DOSIS-oplossing hier: TEKEN AAN VIR ONS NUUSBRIEF