Найкращі безкоштовні уроки йоги на Youtube
Зміст
Візьміть свій ноутбук, розгорніть килимок і займайтеся безкоштовно, не виходячи з дому, завдяки цим талановитим зіркам йоги на Youtube...
Кіт Меффан.
Королева йоги Youtube Кет Меффан зібрала понад 100 тис. підписників на своєму каналі і щотижня завантажує 15-30-хвилинні тематичні потоки. Прокрутіть її архів і ви знайдете все: від йоги для початківців до пітних силових послідовностей, у багатьох з яких з'являється її чудовий пес Сімба. Серйозні йоги також захочуть ознайомитися з платною онлайн-підпискою Кет, яка включає в себе доступ до таких матеріалівїї щорічний челендж "Йогасічень" (30 днів йоги протягом січня).
Йога з Адріаною
Адріана Мішлер - ще одне гучне ім'я у світі йоги на Youtube, її канал має понад 5,5 мільйонів підписників. Якщо ваші стегна та сідниці потребують любові, або ви відчуваєте стрес, злість чи похмілля, у неї є відео з йоги практично на всі випадки життя.
Дивіться також: 5 фітнес-ретритів, які допоможуть вам відчути себе бадьорими у 2022 роціАло йога
Фото: Brihony Smyth/Alo YogaБренд активного одягу Alo Yoga має фантастичний Youtube-канал, наповнений безкоштовними відеозаписами з йоги та навчальними посібниками від дуже талановитих вчителів йоги. Особливо соковиті відеозаписи Бріхоні Сміт - і ми також любимо тематичну серію "7 днів вдячності".
Йога з Тімом
Сторінку Тіма Сенесі, безумовно, варто додати в закладки, якщо ви шукаєте трохи довший і складніший клас. Його 45-хвилинні тренування з йоги на все тіло допоможуть розвинути силу, необхідну для виконання складніших поз, таких як Чатуранга і стійка на руках.
Mind Body Bowl
Енні Кларк, також відома як Mind Body Bowl, - дівчина, до якої можна звернутися за чимось більш відновлювальним. Спробуйте один з її розслаблюючих потоків інь-йоги або перед сном, які ідеально підходять для розслаблення в кінці напруженого дня.
Автор: Сем
Отримайте свою щотижневу дозу DOSE тут: ПІДПИСАТИСЯ НА НАШУ РОЗСИЛКУ
Дивіться також: Число ангела 999: значення, нумерологія, значення, подвійне полум'я, любов, гроші та кар'єра