Youtubeko doako yoga klase onenak

 Youtubeko doako yoga klase onenak

Michael Sparks

Hartu zure ordenagailu eramangarria, zabaldu zure mat eta doan zure etxeko erosotasunetik joan Youtubeko yoga izar talentu hauei esker...

Cat Meffan

Youtube Cat Meffan-ek 100.000 harpidedun baino gehiago bildu ditu bere kanalean eta astero 15-30 minutuko fluxu tematikoak kargatzen ditu. Joan bere artxiboan eta denetarik aurkituko duzu hasiberrientzako yogatik hasi eta izerditzen diren botere-sekuentziak, horietako askok Simba bere txakur zoragarriaren kameoekin. Yogi serioek Cat-en ordainpeko lineako harpidetza-zerbitzua ere ikusi nahi izango dute, urteroko "Yoganuary" erronkarako sarbidea barne hartzen duena (30 egun yoga urtarrilean zehar).

Ikusi ere: Zer da Twin Flame? Zure Twin Flame aurkitu duzula jakiteko seinaleak

Adrienerekin Yoga

Adriene Mishler Youtubeko yoga munduko beste izen handi bat da bere kanaleko 5,5 milioi harpidedun baino gehiago dituena. Zure aldakak eta hammiek maitasun pixka bat behar duten ala ez, estresatuta, haserre edo ajea sentitzen ari zaren ala ez, ia okasio guztietarako yoga-bideo bat du.

Alo Yoga

Argazkia: Brihony Smyth/Alo Yoga

Activewear markak Alo Yogak doako yoga fluxu eta tutorialez betetako Youtubeko kanal zoragarria du talentu handiko yoga irakasle batzuek zuzenduta. Brihony Smyth-en fluxuak bereziki mamitsuak dira, eta "7 days of gratitude" serie tematikoa ere maite dugu.

Yoga Timekin

Tim Senesiren orria zalantzarik gabe. merezi du laster-markak jartzea klase apur bat luzeagoa eta zailagoa bilatzen ari bazara. Haren45 minutuko gorputz osoko yoga entrenamenduek Chaturanga eta handstand bezalako jarrera zailagoei aurre egiteko behar duzun indarra lortzen lagunduko dizute.

Ikusi ere: 143. zenbakia: esanahia, esangura, agerpena, dirua, sugar bikia eta maitasuna

Mind Body Bowl

Annie Clarke, Mind Body Bowl edo Mind Body Bowl, eskalaren amaiera zaharberritzailean zerbait gehiago lortzeko zure neska da. Probatu bere yin yoga lasaigarrietako bat edo oheratu orduko fluxuetako bat, egun lanpetu baten amaieran atseden hartzeko aproposa.

Sam-ek

Lortu hemen asteroko DOSIaren konponketa: EMAN IZENA GURE ALDIZKARIAN

Michael Sparks

Jeremy Cruz, Michael Sparks izenez ere ezaguna, egile polifazetikoa da, eta bere bizitza bere esperientzia eta ezagutzak hainbat domeinutan partekatzeari eskaini dio. Fitness, osasuna, janaria eta edariarekiko zaletasuna du, pertsonen bizimodu orekatu eta elikagarrien bidez beren bizitza onena bizitzeko ahalduntzea du helburu.Jeremy fitness zalea ez ezik, nutrizionista ziurtatua ere bada, bere aholkuak eta gomendioak espezializazio eta ulermen zientifikoko oinarri sendo batean oinarritzen direla ziurtatuz. Benetako ongizatea ikuspegi holistikoaren bidez lortzen dela uste du, egoera fisikoa ez ezik, ongizate mentala eta espirituala ere barne hartzen duela.Bilatzaile espiritual gisa, Jeremyk mundu osoko praktika espiritual desberdinak aztertzen ditu eta bere esperientziak eta ikuspegiak partekatzen ditu bere blogean. Adimena eta arima gorputza bezain garrantzitsuak direla uste du ongizate eta zoriontasun orokorra lortzeko orduan.Fitness eta espiritualtasunari dedikazioaz gain, Jeremyk edertasun eta larruazala zaintzeko interes handia du. Edertasunaren industriako azken joerak aztertzen ditu eta azala osasuntsu mantentzeko eta edertasun naturala hobetzeko aholku eta aholku praktikoak eskaintzen ditu.Jeremyk abentura eta esplorazio gogoa bidaiekiko duen maitasunean islatzen du. Bere ustez, bidaiatzeak gure horizonteak zabaltzeko, kultura desberdinak barneratzeko eta bizitzako ikasgai baliotsuak ikasteko aukera ematen digu.bidean zehar. Bere blogaren bidez, Jeremyk bidaia-aholkuak, gomendioak eta istorio inspiratzaileak partekatzen ditu, bere irakurleen ibilaldi gogoa piztuko dutenak.Idazteko zaletasuna eta hainbat arlotako ezagutza ugari dituena, Jeremy Cruz edo Michael Sparks, inspirazio, aholku praktiko eta bizitzako hainbat alderdiren ikuspegi holistiko bat bilatzen duen edonorentzat egile egokia da. Bere blogaren eta webgunearen bidez, gizabanakoak ongizaterako eta auto-aurkikuntzarako bidaian elkar laguntzeko eta motibatzeko komunitate bat sortzen saiatzen da.