Geriausios nemokamos jogos pamokos "Youtube
Turinys
Griebkite nešiojamąjį kompiuterį, išsitraukite kilimėlį ir nemokamai mokykitės iš savo namų, padedami šių talentingų "Youtube" jogos žvaigždžių...
Cat Meffan
"Youtube" jogos karalienė Cat Meffan savo kanale surinko daugiau nei 100 tūkst. prenumeratorių ir kas savaitę įkelia 15-30 minučių trukmės teminius ciklus. Peržiūrėkite jos archyvą ir rasite visko - nuo jogos pradedantiesiems iki prakaituojančių jėgos sekų, kurių daugelyje pasirodo jos nuostabus šuo Simba. Rimti jogai taip pat norės patikrinti Cat mokamą internetinę prenumeratos paslaugą, į kurią įeina prieiga priesavo kasmetinį "Yoganuary" iššūkį (30 jogos dienų sausio mėnesį).
Taip pat žr: Angelų skaičius 808: prasmė, reikšmė, pasireiškimas, pinigai, Dvynių liepsna ir meilėJoga su Adriene
Adriene Mishler yra dar vienas didžiulis vardas "Youtube" jogos pasaulyje - jos kanalą prenumeruoja daugiau nei 5,5 milijono žmonių. Nesvarbu, ar jūsų klubams ir šlaunų raumenims reikia meilės, ar jaučiate stresą, pyktį ar pagirias, ji turi jogos vaizdo įrašų beveik kiekvienai progai.
Alo joga
Nuotrauka: Brihony Smyth/Alo Yoga"Alo Yoga" prekės ženklas "Alo Yoga" turi fantastišką "Youtube" kanalą, kuriame galima rasti nemokamų jogos srautų ir pamokų, kurias veda talentingi jogos mokytojai. Brihony Smyth srautai yra ypač sultingi, taip pat mums patinka teminė "7 dėkingumo dienų" serija.
Joga su Timu
Jei ieškote šiek tiek ilgesnių ir sudėtingesnių užsiėmimų, tikrai verta pažymėti Timo Senesi puslapį. 45 minučių trukmės viso kūno jogos treniruotės padės sustiprinti jėgas, kurių reikia norint įveikti sudėtingesnes pozas, pavyzdžiui, čaturangą ir stovėjimą ant rankų.
Mind Body Bowl
Taip pat žr: AMRAP, DOMS, WOD? Fitneso akronimų iššifravimasAnnie Clarke, dar žinoma kaip "Mind Body Bowl", yra jūsų mergina, norinti užsiimti kažkuo labiau atpalaiduojančiu. Išbandykite vieną iš jos atpalaiduojančių yin jogos ar prieš miegą atliekamų treniruočių, kurios puikiai tinka atsipalaiduoti įtemptos dienos pabaigoje.
Iki Sam
Savaitinę DOSE dozę rasite čia: UŽSIPRENUMERUOKITE MŪSŲ NAUJIENLAIŠKĮ