Geriausios nemokamos jogos pamokos "Youtube

 Geriausios nemokamos jogos pamokos "Youtube

Michael Sparks

Griebkite nešiojamąjį kompiuterį, išsitraukite kilimėlį ir nemokamai mokykitės iš savo namų, padedami šių talentingų "Youtube" jogos žvaigždžių...

Cat Meffan

"Youtube" jogos karalienė Cat Meffan savo kanale surinko daugiau nei 100 tūkst. prenumeratorių ir kas savaitę įkelia 15-30 minučių trukmės teminius ciklus. Peržiūrėkite jos archyvą ir rasite visko - nuo jogos pradedantiesiems iki prakaituojančių jėgos sekų, kurių daugelyje pasirodo jos nuostabus šuo Simba. Rimti jogai taip pat norės patikrinti Cat mokamą internetinę prenumeratos paslaugą, į kurią įeina prieiga priesavo kasmetinį "Yoganuary" iššūkį (30 jogos dienų sausio mėnesį).

Taip pat žr: Angelų skaičius 808: prasmė, reikšmė, pasireiškimas, pinigai, Dvynių liepsna ir meilė

Joga su Adriene

Adriene Mishler yra dar vienas didžiulis vardas "Youtube" jogos pasaulyje - jos kanalą prenumeruoja daugiau nei 5,5 milijono žmonių. Nesvarbu, ar jūsų klubams ir šlaunų raumenims reikia meilės, ar jaučiate stresą, pyktį ar pagirias, ji turi jogos vaizdo įrašų beveik kiekvienai progai.

Alo joga

Nuotrauka: Brihony Smyth/Alo Yoga

"Alo Yoga" prekės ženklas "Alo Yoga" turi fantastišką "Youtube" kanalą, kuriame galima rasti nemokamų jogos srautų ir pamokų, kurias veda talentingi jogos mokytojai. Brihony Smyth srautai yra ypač sultingi, taip pat mums patinka teminė "7 dėkingumo dienų" serija.

Joga su Timu

Jei ieškote šiek tiek ilgesnių ir sudėtingesnių užsiėmimų, tikrai verta pažymėti Timo Senesi puslapį. 45 minučių trukmės viso kūno jogos treniruotės padės sustiprinti jėgas, kurių reikia norint įveikti sudėtingesnes pozas, pavyzdžiui, čaturangą ir stovėjimą ant rankų.

Mind Body Bowl

Taip pat žr: AMRAP, DOMS, WOD? Fitneso akronimų iššifravimas

Annie Clarke, dar žinoma kaip "Mind Body Bowl", yra jūsų mergina, norinti užsiimti kažkuo labiau atpalaiduojančiu. Išbandykite vieną iš jos atpalaiduojančių yin jogos ar prieš miegą atliekamų treniruočių, kurios puikiai tinka atsipalaiduoti įtemptos dienos pabaigoje.

Iki Sam

Savaitinę DOSE dozę rasite čia: UŽSIPRENUMERUOKITE MŪSŲ NAUJIENLAIŠKĮ

Michael Sparks

Jeremy Cruz, taip pat žinomas kaip Michaelas Sparksas, yra universalus autorius, savo gyvenimą paskyręs dalintis savo patirtimi ir žiniomis įvairiose srityse. Aistringas kūno rengybai, sveikatai, maistui ir gėrimams, jis siekia suteikti žmonėms galimybę gyventi geriausią gyvenimą, laikantis subalansuoto ir maitinančio gyvenimo būdo.Jeremy yra ne tik kūno rengybos entuziastas, bet ir sertifikuotas mitybos specialistas, užtikrinantis, kad jo patarimai ir rekomendacijos būtų pagrįsti tvirtu žinių ir mokslinio supratimo pagrindu. Jis tiki, kad tikroji sveikata pasiekiama taikant holistinį požiūrį, apimantį ne tik fizinį pasirengimą, bet ir psichinę bei dvasinę gerovę.Pats būdamas dvasinis ieškotojas, Jeremy tyrinėja įvairias dvasines praktikas iš viso pasaulio ir dalijasi savo patirtimi bei įžvalgomis savo tinklaraštyje. Jis mano, kad protas ir siela yra tokie pat svarbūs kaip kūnas, kai reikia pasiekti bendrą gerovę ir laimę.Be atsidavimo kūno rengybai ir dvasingumui, Jeremy labai domisi grožiu ir odos priežiūra. Jis tyrinėja naujausias grožio industrijos tendencijas ir pateikia praktinių patarimų, kaip išlaikyti sveiką odą ir sustiprinti natūralų grožį.Jeremy nuotykių ir tyrinėjimų troškimas atsispindi jo meilėje kelionėms. Jis tiki, kad kelionės leidžia mums praplėsti akiratį, susipažinti su skirtingomis kultūromis ir išmokti vertingų gyvenimo pamokų.pakeliui. Savo tinklaraštyje Jeremy dalijasi kelionių patarimais, rekomendacijomis ir įkvepiančiomis istorijomis, kurios paskatins jo skaitytojų klajones.Jeremy'is Cruzas arba Michaelas Sparksas, turintis aistrą rašyti ir turintis daug žinių įvairiose srityse, yra puikus autorius visiems, ieškantiems įkvėpimo, praktinių patarimų ir holistinio požiūrio į įvairius gyvenimo aspektus. Per savo tinklaraštį ir svetainę jis siekia sukurti bendruomenę, kurioje asmenys galėtų susiburti, kad paremtų ir motyvuotų vieni kitus jų kelyje į sveikatingumą ir savęs atradimą.