Las mejores clases gratuitas de yoga en Youtube

 Las mejores clases gratuitas de yoga en Youtube

Michael Sparks

Coge tu portátil, despliega tu esterilla y fluye gratis desde la comodidad de tu casa gracias a estas talentosas estrellas del yoga de Youtube...

Cat Meffan

La reina del yoga en Youtube, Cat Meffan, ha acumulado más de 100.000 suscriptores en su canal y sube semanalmente flujos temáticos de 15 a 30 minutos. Si echas un vistazo a su archivo, encontrarás de todo, desde yoga para principiantes hasta secuencias de fuerza y sudor, muchas de las cuales cuentan con cameos de su precioso perro Simba. Los yoguis serios también querrán echar un vistazo al servicio de suscripción online de pago de Cat, que incluye acceso asu reto anual "Yoganuary" (30 días de yoga a lo largo de enero).

Yoga con Adriene

Adriene Mishler es otro gran nombre en el mundo del yoga en Youtube, con más de 5,5 millones de suscriptores en su canal. Tanto si tus caderas y muslos necesitan un poco de amor como si te sientes estresado, enfadado o con resaca, tiene un vídeo de yoga para casi cualquier ocasión.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

La marca de ropa deportiva Alo Yoga tiene un fantástico canal de Youtube lleno de flujos de yoga gratuitos y tutoriales dirigidos por algunos profesores de yoga con mucho talento. Los flujos de Brihony Smyth son especialmente jugosos, y también nos encanta la serie temática "7 días de gratitud".

Yoga con Tim

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Si buscas una clase un poco más larga y exigente, vale la pena que marques la página de Tim Senesi. Sus ejercicios de yoga de 45 minutos para todo el cuerpo te ayudarán a desarrollar la fuerza que necesitas para enfrentarte a posturas más complicadas, como la Chaturanga y la parada de manos.

Cuenco Mente Cuerpo

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Annie Clarke, también conocida como Mind Body Bowl, es la chica a la que acudir si buscas algo más reparador. Prueba uno de sus relajantes flujos de yin yoga o para dormir, perfectos para desconectar al final de un día ajetreado.

Por Sam

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Michael Sparks

Jeremy Cruz, también conocido como Michael Sparks, es un autor versátil que ha dedicado su vida a compartir su experiencia y conocimiento en varios dominios. Con una pasión por el ejercicio, la salud, la comida y la bebida, tiene como objetivo capacitar a las personas para que vivan sus mejores vidas a través de estilos de vida equilibrados y nutritivos.Jeremy no solo es un entusiasta del fitness, sino también un nutricionista certificado, lo que garantiza que sus consejos y recomendaciones se basen en una base sólida de experiencia y conocimiento científico. Él cree que el verdadero bienestar se logra a través de un enfoque holístico, que abarca no solo la aptitud física sino también el bienestar mental y espiritual.Como buscador espiritual, Jeremy explora diferentes prácticas espirituales de todo el mundo y comparte sus experiencias y puntos de vista en su blog. Él cree que la mente y el alma son tan importantes como el cuerpo cuando se trata de lograr el bienestar y la felicidad en general.Además de su dedicación al fitness y la espiritualidad, Jeremy tiene un gran interés por la belleza y el cuidado de la piel. Explora las últimas tendencias en la industria de la belleza y ofrece sugerencias y consejos prácticos para mantener una piel saludable y realzar la belleza natural.El anhelo de Jeremy por la aventura y la exploración se refleja en su amor por los viajes. Él cree que viajar nos permite ampliar nuestros horizontes, abrazar diferentes culturas y aprender valiosas lecciones de vida.por el camino. A través de su blog, Jeremy comparte consejos de viaje, recomendaciones e historias inspiradoras que encenderán la pasión por los viajes entre sus lectores.Con una pasión por la escritura y una gran cantidad de conocimientos en múltiples áreas, Jeremy Cruz, o Michael Sparks, es el autor de referencia para cualquiera que busque inspiración, consejos prácticos y un enfoque holístico de los diversos aspectos de la vida. A través de su blog y sitio web, se esfuerza por crear una comunidad donde las personas puedan unirse para apoyarse y motivarse mutuamente en su viaje hacia el bienestar y el autodescubrimiento.