Youtube-ലെ മികച്ച സൗജന്യ യോഗ ക്ലാസുകൾ

 Youtube-ലെ മികച്ച സൗജന്യ യോഗ ക്ലാസുകൾ

Michael Sparks

നിങ്ങളുടെ ലാപ്‌ടോപ്പ് എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ പായ വിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സൗജന്യമായി ഒഴുകുക. 0>Youtube യോഗ രാജ്ഞി Cat Meffan അവളുടെ ചാനലിൽ 100k-ലധികം സബ്‌സ്‌ക്രൈബർമാരെ സമ്പാദിച്ചു കൂടാതെ പ്രതിവാരം 15-30 മിനിറ്റ് തീം ഫ്ലോകൾ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുന്നു. അവളുടെ ആർക്കൈവിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക, തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ മുതൽ വിയർക്കുന്ന പവർ സീക്വൻസുകൾ വരെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അവയിൽ പലതും അവളുടെ മനോഹരമായ നായ സിംബയിൽ നിന്നുള്ള അതിഥി വേഷങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഗൗരവമുള്ള യോഗികൾ പൂച്ചയുടെ പെയ്ഡ്-ഫോർ ഓൺലൈൻ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സേവനവും പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിൽ അവളുടെ വാർഷിക 'യോഗാനുവറി' ചലഞ്ചിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ് ഉൾപ്പെടുന്നു (ജനുവരി മുഴുവൻ 30 ദിവസത്തെ യോഗ).

ഇതും കാണുക: 10 മിനിറ്റ് സന്ധിവാതം ഭേദമാക്കുക - സന്ധിവാതം ഭേദമാക്കാനുള്ള വേഗമേറിയ വഴികൾ

അഡ്രിയിനൊപ്പം യോഗ

അഡ്രിയീൻ മിഷ്‌ലർ അവളുടെ ചാനലിന് 5.5 ദശലക്ഷത്തിലധികം വരിക്കാരുള്ള യുട്യൂബ് യോഗ ലോകത്തെ മറ്റൊരു വലിയ പേരാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിനും ഹാമികൾക്കും കുറച്ച് സ്‌നേഹം ആവശ്യമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ദേഷ്യമോ പട്ടിണിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾക്ക് എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും യോഗ വീഡിയോ ഉണ്ട്.

അലോ യോഗ

ഫോട്ടോ: ബ്രിഹോണി സ്മിത്ത്/അലോ യോഗ

ആക്‌റ്റീവ്വെയർ ബ്രാൻഡായ അലോ യോഗയ്ക്ക്, ഗൌരവമായി കഴിവുള്ള ചില യോഗാ അധ്യാപകർ നയിക്കുന്ന സൗജന്യ യോഗ ഫ്ലോകളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും നിറഞ്ഞ ഒരു അതിശയകരമായ Youtube ചാനലുണ്ട്. ബ്രിഹോണി സ്മിത്തിന്റെ ഫ്ലോകൾ പ്രത്യേകിച്ചും രസകരമാണ് - കൂടാതെ പ്രമേയമായ '7 ദിവസത്തെ കൃതജ്ഞത' പരമ്പരയും ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ടിമ്മിനൊപ്പം യോഗ

ടിം സെനെസിയുടെ പേജ് തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ അൽപ്പം ദൈർഘ്യമേറിയതും കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ക്ലാസാണ് തിരയുന്നതെങ്കിൽ ബുക്ക്‌മാർക്ക് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെചതുരംഗ, ഹാൻഡ്‌സ്‌റ്റാൻഡ് തുടങ്ങിയ തന്ത്രപ്രധാനമായ പോസുകളെ നേരിടാൻ ആവശ്യമായ കരുത്ത് വർധിപ്പിക്കാൻ 45 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ടോട്ടൽ ബോഡി യോഗ വർക്കൗട്ടുകൾ സഹായിക്കും.

മൈൻഡ് ബോഡി ബൗൾ

ആനി ക്ലാർക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ മൈൻഡ് ബോഡി ബൗൾ, സ്കെയിലിന്റെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന അറ്റത്ത് കൂടുതലായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പെൺകുട്ടിയാണ്. തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ അവളുടെ വിശ്രമിക്കുന്ന യിൻ യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ബെഡ്‌ടൈം ഫ്ലോകളിൽ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.

സാം

ഇതും കാണുക: ഞാൻ ഒരാഴ്ച തണുത്ത് കുളിച്ചു - എന്താണ് സംഭവിച്ചത്

നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഡോസ് ഫിക്സ് ഇവിടെ നേടുക: ഞങ്ങളുടെ ന്യൂസ്‌ലെറ്ററിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക

Michael Sparks

വിവിധ ഡൊമെയ്‌നുകളിലുടനീളം തന്റെ വൈദഗ്ധ്യവും അറിവും പങ്കിടുന്നതിനായി തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ച ബഹുമുഖ എഴുത്തുകാരനാണ് മൈക്കൽ സ്പാർക്ക്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ജെറമി ക്രൂസ്. ശാരീരികക്ഷമത, ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണം, പാനീയം എന്നിവയോടുള്ള അഭിനിവേശത്തോടെ, സന്തുലിതവും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ വ്യക്തികളെ പ്രാപ്തരാക്കുക എന്നതാണ് അദ്ദേഹം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.ജെറമി ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമി മാത്രമല്ല, ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ കൂടിയാണ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശങ്ങളും ശുപാർശകളും വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെയും ശാസ്ത്രീയ ധാരണയുടെയും ഉറച്ച അടിത്തറയിൽ അധിഷ്ഠിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ശാരീരിക ക്ഷമത മാത്രമല്ല, മാനസികവും ആത്മീയവുമായ ക്ഷേമവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സമഗ്രമായ സമീപനത്തിലൂടെയാണ് യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം കൈവരിക്കുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു.ഒരു ആത്മീയ അന്വേഷകൻ എന്ന നിലയിൽ, ജെറമി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വ്യത്യസ്ത ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും തന്റെ അനുഭവങ്ങളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും തന്റെ ബ്ലോഗിൽ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും കൈവരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തെപ്പോലെ മനസ്സും ആത്മാവും പ്രധാനമാണെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു.ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും ആത്മീയതയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള തന്റെ സമർപ്പണത്തിനു പുറമേ, സൗന്ദര്യത്തിലും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലും ജെറമിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. സൗന്ദര്യ വ്യവസായത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ ട്രെൻഡുകൾ അദ്ദേഹം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.സാഹസികതയ്ക്കും പര്യവേക്ഷണത്തിനുമുള്ള ജെറമിയുടെ ആഗ്രഹം യാത്രയോടുള്ള അവന്റെ ഇഷ്ടത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വിശാലമാക്കാനും വ്യത്യസ്ത സംസ്‌കാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാനും വിലപ്പെട്ട ജീവിതപാഠങ്ങൾ പഠിക്കാനും യാത്ര നമ്മെ സഹായിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു.വഴിയിൽ. തന്റെ ബ്ലോഗിലൂടെ, യാത്രാ നുറുങ്ങുകളും ശുപാർശകളും പ്രചോദനാത്മകമായ കഥകളും ജെറമി പങ്കിടുന്നു, അത് വായനക്കാരിൽ അലഞ്ഞുതിരിയാൻ ഇടയാക്കും.എഴുത്തിനോടുള്ള അഭിനിവേശവും ഒന്നിലധികം മേഖലകളിലെ അറിവിന്റെ സമ്പത്തും ഉള്ള ജെറമി ക്രൂസ് അല്ലെങ്കിൽ മൈക്കൽ സ്പാർക്ക്സ്, പ്രചോദനവും പ്രായോഗിക ഉപദേശവും ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളോടുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനവും തേടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും പോകേണ്ട എഴുത്തുകാരനാണ്. തന്റെ ബ്ലോഗിലൂടെയും വെബ്‌സൈറ്റിലൂടെയും, ആരോഗ്യത്തിലേക്കും സ്വയം കണ്ടെത്തലിലേക്കുമുള്ള അവരുടെ യാത്രയിൽ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും വ്യക്തികൾക്ക് ഒത്തുചേരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം പരിശ്രമിക്കുന്നു.