Les meilleurs cours de yoga gratuits sur Youtube
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Prenez votre ordinateur portable, déroulez votre tapis et faites du yoga gratuitement depuis le confort de votre maison grâce à ces talentueuses Youtubeuses stars du yoga...
Cat Meffan
La reine du yoga sur Youtube, Cat Meffan, a accumulé plus de 100 000 abonnés sur sa chaîne et met en ligne chaque semaine des enchaînements thématiques de 15 à 30 minutes. En parcourant ses archives, vous trouverez de tout, du yoga pour débutants aux enchaînements puissants et transpirants, dont beaucoup sont accompagnés de son magnifique chien Simba. Les yogis sérieux voudront également jeter un coup d'œil au service d'abonnement en ligne payant de Cat, qui comprend l'accès aux cours suivantsson défi annuel "Yoganuary" (30 jours de yoga tout au long du mois de janvier).
Voir également: Les meilleurs cours de yoga gratuits sur YoutubeYoga avec Adriene
Adriene Mishler est un autre grand nom du yoga sur Youtube avec plus de 5,5 millions d'abonnés à sa chaîne. Que vos hanches et vos cuisses aient besoin d'un peu d'amour ou que vous vous sentiez stressé, en colère ou que vous ayez la gueule de bois, elle a une vidéo de yoga pour à peu près toutes les occasions.
Alo Yoga
Photo : Brihony Smyth/Alo YogaLa marque de vêtements de sport Alo Yoga possède une fantastique chaîne Youtube remplie de flux de yoga gratuits et de tutoriels dirigés par des professeurs de yoga très talentueux. Les flux de Brihony Smyth sont particulièrement juteux - et nous adorons également la série thématique "7 jours de gratitude".
Yoga avec Tim
La page de Tim Senesi vaut vraiment la peine d'être mise en signet si vous êtes à la recherche d'un cours un peu plus long et plus stimulant. Ses séances d'entraînement de 45 minutes pour tout le corps vous aideront à développer la force dont vous avez besoin pour aborder des poses plus délicates comme le Chaturanga et l'équilibre sur les mains.
Bol pour l'esprit et le corps
Annie Clarke, alias Mind Body Bowl, est votre interlocutrice privilégiée pour des exercices plus réparateurs. Essayez l'un de ses cours de yoga yin ou de yoga au coucher qui sont parfaits pour se détendre à la fin d'une journée bien remplie.
Par Sam
Voir également: Mangez sainement - des recettes pour vous rendre heureux de l'intérieurRetrouvez votre dose hebdomadaire de DOSE ici : S'INSCRIRE À NOTRE LETTRE D'INFORMATION