Les meilleurs cours de yoga gratuits sur Youtube

 Les meilleurs cours de yoga gratuits sur Youtube

Michael Sparks

Prenez votre ordinateur portable, déroulez votre tapis et faites du yoga gratuitement depuis le confort de votre maison grâce à ces talentueuses Youtubeuses stars du yoga...

Cat Meffan

La reine du yoga sur Youtube, Cat Meffan, a accumulé plus de 100 000 abonnés sur sa chaîne et met en ligne chaque semaine des enchaînements thématiques de 15 à 30 minutes. En parcourant ses archives, vous trouverez de tout, du yoga pour débutants aux enchaînements puissants et transpirants, dont beaucoup sont accompagnés de son magnifique chien Simba. Les yogis sérieux voudront également jeter un coup d'œil au service d'abonnement en ligne payant de Cat, qui comprend l'accès aux cours suivantsson défi annuel "Yoganuary" (30 jours de yoga tout au long du mois de janvier).

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Yoga avec Adriene

Adriene Mishler est un autre grand nom du yoga sur Youtube avec plus de 5,5 millions d'abonnés à sa chaîne. Que vos hanches et vos cuisses aient besoin d'un peu d'amour ou que vous vous sentiez stressé, en colère ou que vous ayez la gueule de bois, elle a une vidéo de yoga pour à peu près toutes les occasions.

Alo Yoga

Photo : Brihony Smyth/Alo Yoga

La marque de vêtements de sport Alo Yoga possède une fantastique chaîne Youtube remplie de flux de yoga gratuits et de tutoriels dirigés par des professeurs de yoga très talentueux. Les flux de Brihony Smyth sont particulièrement juteux - et nous adorons également la série thématique "7 jours de gratitude".

Yoga avec Tim

La page de Tim Senesi vaut vraiment la peine d'être mise en signet si vous êtes à la recherche d'un cours un peu plus long et plus stimulant. Ses séances d'entraînement de 45 minutes pour tout le corps vous aideront à développer la force dont vous avez besoin pour aborder des poses plus délicates comme le Chaturanga et l'équilibre sur les mains.

Bol pour l'esprit et le corps

Annie Clarke, alias Mind Body Bowl, est votre interlocutrice privilégiée pour des exercices plus réparateurs. Essayez l'un de ses cours de yoga yin ou de yoga au coucher qui sont parfaits pour se détendre à la fin d'une journée bien remplie.

Par Sam

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Michael Sparks

Jeremy Cruz, également connu sous le nom de Michael Sparks, est un auteur polyvalent qui a consacré sa vie à partager son expertise et ses connaissances dans divers domaines. Passionné de fitness, de santé, de nourriture et de boissons, il vise à donner aux individus les moyens de vivre leur meilleure vie grâce à des modes de vie équilibrés et nourrissants.Jeremy n'est pas seulement un passionné de fitness mais aussi un nutritionniste certifié, s'assurant que ses conseils et recommandations sont basés sur une base solide d'expertise et de compréhension scientifique. Il croit que le véritable bien-être est atteint grâce à une approche holistique, englobant non seulement la forme physique mais aussi le bien-être mental et spirituel.En tant que chercheur spirituel lui-même, Jeremy explore différentes pratiques spirituelles du monde entier et partage ses expériences et ses idées sur son blog. Il croit que l'esprit et l'âme sont aussi importants que le corps lorsqu'il s'agit d'atteindre le bien-être et le bonheur en général.En plus de son dévouement à la forme physique et à la spiritualité, Jeremy a un vif intérêt pour la beauté et les soins de la peau. Il explore les dernières tendances de l'industrie de la beauté et offre des astuces et des conseils pratiques pour maintenir une peau saine et améliorer la beauté naturelle.La soif d'aventure et d'exploration de Jeremy se reflète dans son amour pour les voyages. Il croit que voyager nous permet d'élargir nos horizons, d'embrasser différentes cultures et d'apprendre de précieuses leçons de vie.le long du chemin. À travers son blog, Jeremy partage des conseils de voyage, des recommandations et des histoires inspirantes qui enflammeront l'envie de voyager de ses lecteurs.Avec une passion pour l'écriture et une richesse de connaissances dans de multiples domaines, Jeremy Cruz, ou Michael Sparks, est l'auteur incontournable pour tous ceux qui recherchent l'inspiration, des conseils pratiques et une approche holistique des différents aspects de la vie. À travers son blog et son site Web, il s'efforce de créer une communauté où les individus peuvent se rassembler pour se soutenir et se motiver mutuellement dans leur cheminement vers le bien-être et la découverte de soi.