Cele mai bune cursuri gratuite de yoga de pe Youtube

30-07-202330-07-2023 Michael Sparks

Cuprins

Ia-ți laptopul, întinde-ți covorașul și fă-ți exerciții gratuite din confortul casei tale, mulțumită acestor talentate vedete de yoga de pe Youtube...

Cat Meffan

Regina yoga de pe Youtube, Cat Meffan, a adunat peste 100 de mii de abonați pe canalul ei și încarcă săptămânal fluxuri tematice de 15-30 de minute. Răsfoiți arhiva ei și veți găsi de la yoga pentru începători până la secvențe de putere transpirate, multe dintre ele cu cameo-uri ale superbului ei câine Simba. Yoghinii serioși vor dori, de asemenea, să verifice serviciul de abonament online plătit al lui Cat, care include acces laprovocarea ei anuală "Yoganuary" (30 de zile de yoga pe parcursul lunii ianuarie).

Yoga cu Adriene

Adriene Mishler este un alt nume uriaș în lumea yoga de pe Youtube, cu peste 5,5 milioane de abonați la canalul ei. Fie că șoldurile și șuncile tale au nevoie de puțină dragoste sau te simți stresat, furios sau mahmur, ea are un videoclip de yoga pentru aproape orice ocazie.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Brandul de îmbrăcăminte activă Alo Yoga are un canal de Youtube fantastic, plin de fluxuri de yoga gratuite și tutoriale conduse de câțiva profesori de yoga foarte talentați. Fluxurile lui Brihony Smyth sunt deosebit de suculente - și ne place, de asemenea, seria tematică "7 zile de recunoștință".

Vezi si: Stimularea nervului vag la domiciliu Ghid, beneficii

Yoga cu Tim

Pagina lui Tim Senesi merită cu siguranță să fie marcată dacă sunteți în căutarea unei clase ceva mai lungi și mai provocatoare. Antrenamentele sale de 45 de minute de yoga pentru tot corpul vă vor ajuta să vă dezvoltați puterea de care aveți nevoie pentru a aborda poziții mai dificile, cum ar fi Chaturanga și handstand.

Vezi si: 6 Cele mai bune locuri pentru un brunch sănătos în Londra

Mind Body Bowl

Annie Clarke, cunoscută și sub numele de Mind Body Bowl, este fata la care te poți duce pentru ceva mai mult pe partea de restaurare a scalei. Încearcă una dintre cursurile ei relaxante de yoga yin sau de culcare, care sunt perfecte pentru a te relaxa la sfârșitul unei zile aglomerate.

De Sam

Ia-ți doza săptămânală de DOSE aici: ÎNSCRIEȚI-VĂ LA NEWSLETTER-UL NOSTRU

Michael Sparks

Jeremy Cruz, cunoscut și sub numele de Michael Sparks, este un autor versatil care și-a dedicat viața împărtășirii experienței și cunoștințelor sale în diferite domenii. Cu o pasiune pentru fitness, sănătate, mâncare și băutură, el își propune să-i împuternicească pe indivizi să-și trăiască cea mai bună viață prin stiluri de viață echilibrate și hrănitoare.Jeremy nu este doar un pasionat de fitness, ci și un nutriționist certificat, asigurându-se că sfaturile și recomandările sale se bazează pe o bază solidă de expertiză și înțelegere științifică. El crede că adevărata bunăstare este atinsă printr-o abordare holistică, care cuprinde nu numai condiția fizică, ci și bunăstarea mentală și spirituală.În calitate de căutător spiritual însuși, Jeremy explorează diferite practici spirituale din întreaga lume și își împărtășește experiențele și perspectivele pe blogul său. El crede că mintea și sufletul sunt la fel de importante ca și corpul atunci când vine vorba de obținerea bunăstării și fericirii generale.Pe lângă devotamentul său pentru fitness și spiritualitate, Jeremy are un interes puternic pentru frumusețe și îngrijirea pielii. El explorează cele mai recente tendințe din industria frumuseții și oferă sfaturi practice și sfaturi pentru menținerea pielii sănătoase și sporirea frumuseții naturale.Pofta lui Jeremy de aventură și explorare se reflectă în dragostea lui pentru călătorii. El crede că călătoriile ne permit să ne lărgim orizonturile, să îmbrățișăm diferite culturi și să învățăm lecții de viață valoroase.pe parcurs. Prin blogul său, Jeremy împărtășește sfaturi de călătorie, recomandări și povești inspiratoare care vor aprinde pofta de călătorie în rândul cititorilor săi.Cu o pasiune pentru scris și o mulțime de cunoștințe în mai multe domenii, Jeremy Cruz, sau Michael Sparks, este autorul de preferat pentru oricine caută inspirație, sfaturi practice și o abordare holistică a diferitelor aspecte ale vieții. Prin blogul și site-ul său, el se străduiește să creeze o comunitate în care indivizii să se poată reuni pentru a se sprijini și a se motiva reciproc în călătoria lor către bunăstare și auto-descoperire.