Le migliori lezioni di yoga gratuite su Youtube
Sommario
Prendete il vostro laptop, stendete il vostro tappetino e fate del flow gratis, comodamente da casa vostra, grazie a queste talentuose star dello yoga di Youtube...
Guarda anche: Numero Angelo 3737: Significato, significato, manifestazione, denaro, fiamma gemella e amoreCat Meffan
La regina dello yoga su Youtube, Cat Meffan, ha accumulato oltre 100.000 iscritti al suo canale e carica settimanalmente flussi a tema della durata di 15-30 minuti. Scorrendo il suo archivio, troverete di tutto, dallo yoga per principianti alle sequenze di potenza, molte delle quali con camei del suo splendido cane Simba. Gli yogi più seri vorranno anche dare un'occhiata al servizio di abbonamento online a pagamento di Cat, che include l'accesso ala sua sfida annuale "Yoganuary" (30 giorni di yoga per tutto il mese di gennaio).
Yoga con Adriene
Adriene Mishler è un altro grande nome nel mondo dello yoga di Youtube, con oltre 5,5 milioni di abbonati al suo canale. Se i vostri fianchi e i vostri muscoli hanno bisogno di un po' di amore o se vi sentite stressati, arrabbiati o con i postumi di una sbornia, lei ha un video di yoga per ogni occasione.
Alo Yoga
Foto: Brihony Smyth/Alo YogaIl marchio di abbigliamento attivo Alo Yoga ha un fantastico canale Youtube pieno di flussi di yoga gratuiti e tutorial guidati da insegnanti di yoga di grande talento. I flussi di Brihony Smyth sono particolarmente succosi e ci piace anche la serie tematica "7 giorni di gratitudine".
Yoga con Tim
Se siete alla ricerca di una lezione un po' più lunga e impegnativa, vale la pena di segnare la pagina di Tim Senesi: i suoi allenamenti di yoga per tutto il corpo, della durata di 45 minuti, vi aiuteranno a sviluppare la forza necessaria per affrontare le posizioni più difficili, come Chaturanga e la verticale.
Mente Corpo Ciotola
Annie Clarke, alias Mind Body Bowl, è la vostra ragazza di riferimento per qualcosa di più rilassante. Provate uno dei suoi flussi rilassanti di yin yoga o per andare a letto, perfetti per rilassarsi alla fine di una giornata intensa.
Guarda anche: Numero Angelo 252: Significato, significato, manifestazione, denaro, fiamma gemella e amoreDa Sam
Trovate la vostra dose settimanale di DOSE qui: ISCRIVITI ALLA NOSTRA NEWSLETTER