Le migliori lezioni di yoga gratuite su Youtube

 Le migliori lezioni di yoga gratuite su Youtube

Michael Sparks

Prendete il vostro laptop, stendete il vostro tappetino e fate del flow gratis, comodamente da casa vostra, grazie a queste talentuose star dello yoga di Youtube...

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Cat Meffan

La regina dello yoga su Youtube, Cat Meffan, ha accumulato oltre 100.000 iscritti al suo canale e carica settimanalmente flussi a tema della durata di 15-30 minuti. Scorrendo il suo archivio, troverete di tutto, dallo yoga per principianti alle sequenze di potenza, molte delle quali con camei del suo splendido cane Simba. Gli yogi più seri vorranno anche dare un'occhiata al servizio di abbonamento online a pagamento di Cat, che include l'accesso ala sua sfida annuale "Yoganuary" (30 giorni di yoga per tutto il mese di gennaio).

Yoga con Adriene

Adriene Mishler è un altro grande nome nel mondo dello yoga di Youtube, con oltre 5,5 milioni di abbonati al suo canale. Se i vostri fianchi e i vostri muscoli hanno bisogno di un po' di amore o se vi sentite stressati, arrabbiati o con i postumi di una sbornia, lei ha un video di yoga per ogni occasione.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Il marchio di abbigliamento attivo Alo Yoga ha un fantastico canale Youtube pieno di flussi di yoga gratuiti e tutorial guidati da insegnanti di yoga di grande talento. I flussi di Brihony Smyth sono particolarmente succosi e ci piace anche la serie tematica "7 giorni di gratitudine".

Yoga con Tim

Se siete alla ricerca di una lezione un po' più lunga e impegnativa, vale la pena di segnare la pagina di Tim Senesi: i suoi allenamenti di yoga per tutto il corpo, della durata di 45 minuti, vi aiuteranno a sviluppare la forza necessaria per affrontare le posizioni più difficili, come Chaturanga e la verticale.

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Mente Corpo Ciotola

Annie Clarke, alias Mind Body Bowl, è la vostra ragazza di riferimento per qualcosa di più rilassante. Provate uno dei suoi flussi rilassanti di yin yoga o per andare a letto, perfetti per rilassarsi alla fine di una giornata intensa.

Da Sam

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Michael Sparks

Jeremy Cruz, noto anche come Michael Sparks, è un autore versatile che ha dedicato la sua vita a condividere la sua esperienza e conoscenza in vari domini. Con una passione per il fitness, la salute, il cibo e le bevande, mira a consentire alle persone di vivere la loro vita migliore attraverso stili di vita equilibrati e nutrienti.Jeremy non è solo un appassionato di fitness, ma anche un nutrizionista certificato, assicurando che i suoi consigli e le sue raccomandazioni siano basati su una solida base di competenza e comprensione scientifica. Crede che il vero benessere si raggiunga attraverso un approccio olistico, che comprende non solo la forma fisica ma anche il benessere mentale e spirituale.Come ricercatore spirituale, Jeremy esplora diverse pratiche spirituali da tutto il mondo e condivide le sue esperienze e intuizioni sul suo blog. Crede che la mente e l'anima siano importanti quanto il corpo quando si tratta di raggiungere il benessere generale e la felicità.Oltre alla sua dedizione al fitness e alla spiritualità, Jeremy ha un vivo interesse per la bellezza e la cura della pelle. Esplora le ultime tendenze nel settore della bellezza e offre suggerimenti e consigli pratici per mantenere la pelle sana e migliorare la bellezza naturale.Il desiderio di avventura ed esplorazione di Jeremy si riflette nel suo amore per i viaggi. Crede che viaggiare ci permetta di ampliare i nostri orizzonti, abbracciare culture diverse e imparare preziose lezioni di vitalungo la strada. Attraverso il suo blog, Jeremy condivide consigli di viaggio, raccomandazioni e storie stimolanti che accenderanno la voglia di viaggiare nei suoi lettori.Con una passione per la scrittura e una vasta conoscenza in più aree, Jeremy Cruz, o Michael Sparks, è l'autore di riferimento per chiunque cerchi ispirazione, consigli pratici e un approccio olistico ai vari aspetti della vita. Attraverso il suo blog e il suo sito web, si impegna a creare una comunità in cui le persone possano riunirsi per sostenersi e motivarsi a vicenda nel loro viaggio verso il benessere e la scoperta di sé.