Najlepsze darmowe lekcje jogi na Youtube

 Najlepsze darmowe lekcje jogi na Youtube

Michael Sparks

Chwyć laptopa, rozłóż matę i ćwicz za darmo w zaciszu własnego domu dzięki tym utalentowanym gwiazdom jogi z Youtube....

Cat Meffan

Królowa jogi na Youtube, Cat Meffan, zgromadziła ponad 100 tysięcy subskrybentów na swoim kanale i co tydzień przesyła 15-30 minutowe sekwencje tematyczne. Przewiń jej archiwum, a znajdziesz wszystko, od jogi dla początkujących po spocone sekwencje siłowe, z których wiele zawiera epizody z jej wspaniałym psem Simbą. Poważni jogini będą również chcieli sprawdzić płatną usługę subskrypcji online Cat, która obejmuje dostęp dojej coroczne wyzwanie "Yoganuary" (30 dni jogi przez cały styczeń).

Joga z Adriene

Adriene Mishler to kolejne wielkie nazwisko w świecie jogi na Youtube z ponad 5,5 milionami subskrybentów jej kanału. Niezależnie od tego, czy Twoje biodra i mięśnie podkolanowe potrzebują trochę miłości, czy też czujesz się zestresowany, zły lub masz kaca, ma wideo jogi na każdą okazję.

Zobacz też: Najlepsze darmowe lekcje jogi na Youtube

Alo Yoga

Zdjęcie: Brihony Smyth/Alo Yoga

Marka odzieży aktywnej Alo Yoga ma fantastyczny kanał Youtube wypełniony darmowymi ćwiczeniami jogi i samouczkami prowadzonymi przez naprawdę utalentowanych nauczycieli jogi. Szczególnie soczyste są ćwiczenia Brihony Smyth - uwielbiamy też tematyczną serię "7 dni wdzięczności".

Joga z Timem

Strona Tima Senesiego jest zdecydowanie warta dodania do zakładek, jeśli szukasz nieco dłuższych i bardziej wymagających zajęć. Jego 45-minutowe treningi jogi całego ciała pomogą zbudować siłę potrzebną do wykonywania trudniejszych pozycji, takich jak Chaturanga i stanie na rękach.

Mind Body Bowl

Annie Clarke, znana również jako Mind Body Bowl, jest dziewczyną, do której możesz się udać, jeśli szukasz czegoś bardziej regenerującego. Wypróbuj jedną z jej relaksujących jogi yin lub ćwiczeń na dobranoc, które są idealne na relaks pod koniec pracowitego dnia.

Sam

Zobacz też: Anioł numer 455: znaczenie, znaczenie, manifestacja, pieniądze, bliźniaczy płomień i miłość

Cotygodniowa dawka DOSE dostępna jest tutaj: ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

Michael Sparks

Jeremy Cruz, znany również jako Michael Sparks, jest wszechstronnym autorem, który poświęcił swoje życie na dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem w różnych dziedzinach. Pasjonuje się fitnessem, zdrowiem, jedzeniem i napojami, a jego celem jest umożliwienie jednostkom prowadzenia jak najlepszego życia poprzez zrównoważony i pożywny styl życia.Jeremy jest nie tylko entuzjastą fitnessu, ale także certyfikowanym dietetykiem, który zapewnia, że ​​jego porady i zalecenia opierają się na solidnych podstawach wiedzy i wiedzy naukowej. Wierzy, że prawdziwe dobre samopoczucie osiąga się poprzez holistyczne podejście, obejmujące nie tylko sprawność fizyczną, ale także dobre samopoczucie psychiczne i duchowe.Jako poszukiwacz duchowy, Jeremy bada różne praktyki duchowe z całego świata i dzieli się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami na swoim blogu. Uważa, że ​​umysł i dusza są tak samo ważne jak ciało, jeśli chodzi o osiągnięcie ogólnego dobrego samopoczucia i szczęścia.Oprócz zaangażowania w fitness i duchowość, Jeremy żywo interesuje się pięknem i pielęgnacją skóry. Bada najnowsze trendy w branży kosmetycznej oraz oferuje praktyczne wskazówki i porady dotyczące zachowania zdrowej skóry i podkreślenia naturalnego piękna.Pragnienie przygód i eksploracji Jeremy'ego znajduje odzwierciedlenie w jego zamiłowaniu do podróży. Wierzy, że podróże pozwalają nam poszerzać horyzonty, poznawać różne kultury i uczyć się cennych życiowych lekcjipo drodze. Na swoim blogu Jeremy dzieli się wskazówkami dotyczącymi podróży, rekomendacjami i inspirującymi historiami, które rozpalą w jego czytelnikach zamiłowanie do wędrówki.Z zamiłowaniem do pisania i bogatą wiedzą z wielu dziedzin, Jeremy Cruz lub Michael Sparks jest autorem, do którego powinni się udać wszyscy, którzy szukają inspiracji, praktycznych porad i holistycznego podejścia do różnych aspektów życia. Za pośrednictwem swojego bloga i strony internetowej stara się stworzyć społeczność, w której poszczególne osoby mogą się spotykać, aby wspierać i motywować się nawzajem w drodze do dobrego samopoczucia i samopoznania.