Najlepsze darmowe lekcje jogi na Youtube
Spis treści
Chwyć laptopa, rozłóż matę i ćwicz za darmo w zaciszu własnego domu dzięki tym utalentowanym gwiazdom jogi z Youtube....
Cat Meffan
Królowa jogi na Youtube, Cat Meffan, zgromadziła ponad 100 tysięcy subskrybentów na swoim kanale i co tydzień przesyła 15-30 minutowe sekwencje tematyczne. Przewiń jej archiwum, a znajdziesz wszystko, od jogi dla początkujących po spocone sekwencje siłowe, z których wiele zawiera epizody z jej wspaniałym psem Simbą. Poważni jogini będą również chcieli sprawdzić płatną usługę subskrypcji online Cat, która obejmuje dostęp dojej coroczne wyzwanie "Yoganuary" (30 dni jogi przez cały styczeń).
Joga z Adriene
Adriene Mishler to kolejne wielkie nazwisko w świecie jogi na Youtube z ponad 5,5 milionami subskrybentów jej kanału. Niezależnie od tego, czy Twoje biodra i mięśnie podkolanowe potrzebują trochę miłości, czy też czujesz się zestresowany, zły lub masz kaca, ma wideo jogi na każdą okazję.
Zobacz też: Najlepsze darmowe lekcje jogi na YoutubeAlo Yoga
Zdjęcie: Brihony Smyth/Alo YogaMarka odzieży aktywnej Alo Yoga ma fantastyczny kanał Youtube wypełniony darmowymi ćwiczeniami jogi i samouczkami prowadzonymi przez naprawdę utalentowanych nauczycieli jogi. Szczególnie soczyste są ćwiczenia Brihony Smyth - uwielbiamy też tematyczną serię "7 dni wdzięczności".
Joga z Timem
Strona Tima Senesiego jest zdecydowanie warta dodania do zakładek, jeśli szukasz nieco dłuższych i bardziej wymagających zajęć. Jego 45-minutowe treningi jogi całego ciała pomogą zbudować siłę potrzebną do wykonywania trudniejszych pozycji, takich jak Chaturanga i stanie na rękach.
Mind Body Bowl
Annie Clarke, znana również jako Mind Body Bowl, jest dziewczyną, do której możesz się udać, jeśli szukasz czegoś bardziej regenerującego. Wypróbuj jedną z jej relaksujących jogi yin lub ćwiczeń na dobranoc, które są idealne na relaks pod koniec pracowitego dnia.
Sam
Zobacz też: Anioł numer 455: znaczenie, znaczenie, manifestacja, pieniądze, bliźniaczy płomień i miłośćCotygodniowa dawka DOSE dostępna jest tutaj: ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA