De beste gratis yogalessen op Youtube

30-07-202330-07-2023 Michael Sparks

Inhoudsopgave

Pak je laptop, rol je matje uit en flow gratis vanuit je luie stoel dankzij deze getalenteerde Youtube yogasterren...

Cat Meffan

Youtubekoningin Cat Meffan heeft meer dan 100.000 abonnees op haar kanaal en uploadt wekelijks thematische flows van 15-30 minuten. Blader door haar archief en je vindt alles van yoga voor beginners tot zweterige krachtreeksen, vaak met een cameo van haar prachtige hond Simba. Serieuze yogi's zullen ook Cat's betaalde online abonnementsdienst willen bekijken, die toegang biedt tothaar jaarlijkse 'Yoganuary' uitdaging (30 dagen yoga in januari).

Zie ook: Engelengetal 411: Betekenis, Betekenis, Manifestatie, Geld, Tweelingvlam en Liefde

Yoga met Adriene

Adriene Mishler is nog zo'n grote naam in de yogawereld op Youtube met meer dan 5,5 miljoen abonnees op haar kanaal. Of je heupen en hammies nu wat liefde nodig hebben of je je gestrest, boos of katerig voelt, ze heeft een yogavideo voor zowat elke gelegenheid.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Activewear-merk Alo Yoga heeft een fantastisch Youtube-kanaal vol gratis yogaflows en tutorials onder leiding van een aantal zeer getalenteerde yogadocenten. De flows van Brihony Smyth zijn bijzonder sappig - en we zijn ook dol op de themaserie '7 dagen van dankbaarheid'.

Yoga met Tim

Tim Senesi's pagina is zeker de moeite waard om te bookmarken als je op zoek bent naar een iets langere en uitdagendere les. Zijn 45-minuten durende total body yoga workouts helpen je de kracht op te bouwen die je nodig hebt om lastiger houdingen zoals Chaturanga en handstand aan te kunnen.

Lichaam en geest Bowl

Annie Clarke, ook wel bekend als Mind Body Bowl, is je 'go-to girl' voor iets meer op de herstellende kant van de schaal. Probeer een van haar ontspannende yin yoga of bedtijd flows die perfect zijn om tot rust te komen aan het einde van een drukke dag.

Door Sam

Koop hier je wekelijkse DOSE-fix: MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Zie ook: Engelengetal 333: Betekenis, Betekenis, Tweelingvlam en Liefde

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ook wel bekend als Michael Sparks, is een veelzijdige auteur die zijn leven heeft gewijd aan het delen van zijn expertise en kennis over verschillende domeinen. Met een passie voor fitness, gezondheid, eten en drinken, streeft hij ernaar individuen in staat te stellen hun beste leven te leiden door middel van een evenwichtige en voedzame levensstijl.Jeremy is niet alleen een fitnessliefhebber, maar ook een gediplomeerd voedingsdeskundige, die ervoor zorgt dat zijn adviezen en aanbevelingen gebaseerd zijn op een stevige basis van expertise en wetenschappelijk inzicht. Hij gelooft dat echt welzijn wordt bereikt door een holistische benadering, die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentaal en spiritueel welzijn.Als spirituele zoeker verkent Jeremy verschillende spirituele praktijken van over de hele wereld en deelt hij zijn ervaringen en inzichten op zijn blog. Hij gelooft dat geest en ziel net zo belangrijk zijn als het lichaam als het gaat om het bereiken van algeheel welzijn en geluk.Naast zijn toewijding aan fitness en spiritualiteit, heeft Jeremy een grote interesse in schoonheid en huidverzorging. Hij verkent de nieuwste trends in de schoonheidsindustrie en geeft praktische tips en advies voor het behoud van een gezonde huid en het versterken van natuurlijke schoonheid.Jeremy's hunkering naar avontuur en verkenning wordt weerspiegeld in zijn liefde voor reizen. Hij gelooft dat reizen ons in staat stelt onze horizon te verbreden, verschillende culturen te omarmen en waardevolle levenslessen te lerenonderweg. Via zijn blog deelt Jeremy reistips, aanbevelingen en inspirerende verhalen die de reislust bij zijn lezers zullen aanwakkeren.Met een passie voor schrijven en een schat aan kennis op meerdere gebieden, is Jeremy Cruz of Michael Sparks de go-to-auteur voor iedereen die op zoek is naar inspiratie, praktisch advies en een holistische benadering van de verschillende aspecten van het leven. Via zijn blog en website streeft hij ernaar een gemeenschap te creëren waar individuen samen kunnen komen om elkaar te ondersteunen en te motiveren op hun reis naar welzijn en zelfontdekking.