재능 있는 YouTube 요가 스타들 덕분에 집에서 편안하게 노트북을 들고 매트를 펼치고 무료로 요가를 해보세요...

Cat Meffan

YouTube 요가 여왕 Cat Meffan은 자신의 채널에서 10만 명 이상의 구독자를 확보했으며 매주 15~30분 분량의 주제 흐름을 업로드합니다. 그녀의 기록 보관소를 스크롤하면 초보자를 위한 요가부터 땀을 흘리는 파워 시퀀스에 이르기까지 모든 것을 찾을 수 있습니다. 그 중 다수는 그녀의 멋진 강아지 Simba의 카메오를 특징으로 합니다. 진지한 요기라면 연례 'Yoganuary' 챌린지(1월 내내 요가 30일)에 대한 액세스가 포함된 Cat의 유료 온라인 구독 서비스를 확인하고 싶을 것입니다.

Yoga with Adriene

Adriene Mishler는 채널 구독자가 550만 명 이상인 YouTube 요가 세계의 또 다른 거물입니다. 엉덩이와 할머니에게 사랑이 필요하거나 스트레스를 받거나 화를 내거나 숙취를 느끼거나 관계없이 그녀는 거의 모든 상황에 맞는 요가 비디오를 제공합니다.

알로 요가

액티브웨어 브랜드 Alo Yoga는 재능 있는 요가 강사들이 이끄는 무료 요가 흐름과 자습서로 가득한 환상적인 YouTube 채널을 보유하고 있습니다. Brihony Smyth의 플로우는 특히 흥미로우며 '감사의 7일' 시리즈도 좋아합니다.

Tim과 함께하는 요가

Tim Senesi의 페이지는 확실히 약간 더 길고 더 도전적인 수업을 찾고 있다면 북마크할 가치가 있습니다. 그의45분 전신 요가 운동은 Chaturanga 및 물구나무 서기와 같은 까다로운 자세를 수행하는 데 필요한 힘을 키우는 데 도움이 됩니다.

Mind Body Bowl

Annie Clarke, 일명 Mind Body Bowl은 규모의 회복 측면에서 더 많은 것을 찾는 소녀입니다. 그녀의 편안한 음과 요가 또는 바쁜 하루의 끝에서 긴장을 풀기에 완벽한 취침 흐름 중 하나를 시도해 보세요.

By Sam

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