A legjobb ingyenes jógaórák a Youtube-on
Tartalomjegyzék
Fogd a laptopod, tekerd ki a szőnyeged, és áramolj ingyen az otthonod kényelméből, hála ezeknek a tehetséges Youtube jógasztároknak...
Cat Meffan
A Youtube jógakirálynője, Cat Meffan több mint 100 ezer feliratkozót gyűjtött össze a csatornáján, és hetente 15-30 perces tematikus flow-kat tölt fel. Görgesse végig az archívumát, és mindent megtalál a kezdőknek szóló jógától az izzasztó power szekvenciákig, amelyek közül sokban a gyönyörű kutyája, Simba is feltűnik. A komoly jógázóknak érdemes lesz megnézni Cat fizetős online előfizetési szolgáltatását is, amely hozzáférést biztosít a következőkhözaz éves "Yoganuári" kihívása (30 nap jóga egész januárban).
Jóga Adriene-nel
Adriene Mishler egy másik hatalmas név a Youtube jóga világában, több mint 5,5 millió feliratkozóval a csatornáján. Akár a csípődnek és a combodnak van szüksége egy kis szeretetre, akár stresszesnek, dühösnek vagy másnaposnak érzed magad, szinte minden alkalomra van jógavideója.
Alo jóga
Fotó: Brihony Smyth/Alo YogaAz Alo Yoga aktív ruházati márkának van egy fantasztikus Youtube-csatornája, amely tele van ingyenes jógafolyamokkal és oktatóanyagokkal, amelyeket néhány komolyan tehetséges jógatanár vezet. Brihony Smyth folyamok különösen lédúsak - és mi is szeretjük a "7 nap hála" tematikus sorozatot.
Jóga Tim-mel
Tim Senesi oldalát mindenképpen érdemes könyvjelzőbe tenni, ha egy kicsit hosszabb és nagyobb kihívást jelentő órát keresel. 45 perces teljes test jógaedzései segítenek felépíteni az erőt, amire szükséged van az olyan trükkösebb pózok kezeléséhez, mint a Chaturanga és a kézállás.
Mind Body Bowl
Lásd még: A legjobb indiai éttermek ManchesterbenAnnie Clarke, más néven Mind Body Bowl, a te csajod, ha valami pihentetőbbet keresel a skála végén. Próbáld ki az egyik relaxáló yin jógát vagy lefekvés előtti áramlást, ami tökéletes kikapcsolódásra egy fárasztó nap végén.
Lásd még: Angyalszám 7: Jelentés, jelentőség, manifesztáció, pénz, ikerláng és szerelemSam
Itt szerezheted be a heti DOSE fixet: IRATKOZZON FEL HÍRLEVELÜNKRE