بهترین کلاس های یوگا رایگان در یوتیوب
فهرست مطالب
لپتاپ خود را بردارید، تشک خود را پهن کنید و به لطف این ستارههای با استعداد یوگا در یوتیوب، بهطور رایگان از راحتی خانه خود به جریان بیفتید…
Cat Meffan
گربه مفان، ملکه یوگا یوتیوب، بیش از 100 هزار مشترک در کانال خود جمع آوری کرده است و هر هفته جریان های موضوعی 15 تا 30 دقیقه ای را آپلود می کند. در آرشیو او ورق بزنید و همه چیز را از یوگا برای مبتدیان گرفته تا سکانسهای قدرتی عرقآور پیدا خواهید کرد، که بسیاری از آنها از سگ زیبای او سیمبا استفاده میکنند. یوگیهای جدی همچنین میخواهند سرویس اشتراک آنلاین گربه را بررسی کنند، که شامل دسترسی به چالش سالانه "Yoganuary" او (30 روز یوگا در ماه ژانویه) است.
یوگا با آدرین
آدرین میشلر نام بزرگ دیگری در دنیای یوگا یوگا با بیش از 5.5 میلیون مشترک کانال او است. چه باسن و همی شما نیاز به عشق داشته باشند یا احساس استرس، عصبانیت یا خماری داشته باشید، او تقریباً برای هر موقعیتی یک ویدیوی یوگا دارد.
همچنین ببینید: فرشته شماره 221: به چه معناست؟Alo Yoga
عکس: Brihony Smyth/Alo Yogaبرند پوشاک فعال Alo Yoga یک کانال فوق العاده در یوتیوب دارد که مملو از جریان های رایگان یوگا و آموزش هایی است که توسط برخی از معلمان یوگا با استعداد جدی هدایت می شود. جریان های Brihony Smyth بسیار شاداب هستند - و ما همچنین عاشق مجموعه مضمون "7 روز قدردانی" هستیم.
یوگا با تیم
صفحه تیم سنسی قطعاً است. اگر به دنبال کلاس کمی طولانی تر و چالش برانگیزتر هستید، ارزش نشانه گذاری را دارد. خود45 دقیقه تمرینات یوگای کل بدن به تقویت قدرتی که برای مقابله با ژستهای پیچیدهتر مانند چاتورانگا و ایستادن روی دست نیاز دارید، کمک میکند.
Mind Body Bowl
آنی کلارک، با نام مستعار Mind Body Bowl، دختر مورد علاقه شما برای چیزی بیشتر در پایان ترمیمی است. یکی از یین یوگای آرامشبخش او یا جریانهای قبل از خواب را امتحان کنید که برای استراحت در پایان یک روز پرمشغله مناسب است.
همچنین ببینید: فرشته شماره 77: معنی، اهمیت، تجلی، پول، شعله دوقلو و عشقتوسط سام
دوز هفتگی خود را از اینجا دریافت کنید: برای خبرنامه ما ثبت نام کنید