De bästa gratis yogaklasserna på Youtube

 De bästa gratis yogaklasserna på Youtube

Michael Sparks

Ta din laptop, rulla ut din matta och träna gratis från bekvämligheten av ditt hem tack vare dessa begåvade Youtube-yogastjärnor...

Cat Meffan

Se även: Ängel nummer 333: Betydelse, betydelse, tvillingflamma och kärlek

Youtubes yogadrottning Cat Meffan har samlat över 100 000 prenumeranter på sin kanal och laddar varje vecka upp 15-30 minuters tema-flows. Bläddra igenom hennes arkiv så hittar du allt från yoga för nybörjare till svettiga powersekvenser, varav många innehåller cameos från hennes underbara hund Simba. Seriösa yogis kommer också att vilja kolla in Cats betalda onlineprenumerationstjänst, som inkluderar tillgång tillsin årliga utmaning "Yoganuary" (30 dagar med yoga under hela januari).

Yoga med Adriene

Adriene Mishler är ett annat stort namn i Youtube-yogavärlden med mer än 5,5 miljoner prenumeranter på sin kanal. Oavsett om dina höfter och muskler behöver lite kärlek eller om du känner dig stressad, arg eller bakfull, har hon en yogavideo för nästan alla tillfällen.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Activewear-varumärket Alo Yoga har en fantastisk Youtube-kanal fylld med gratis yogaflöden och tutorials som leds av några riktigt begåvade yogalärare. Brihony Smyths flöden är särskilt saftiga - och vi älskar också temaserien "7 days of gratitude".

Yoga med Tim

Tim Senesis sida är definitivt värd att bokmärka om du letar efter en lite längre och mer utmanande klass. Hans 45-minuters yogapass för hela kroppen hjälper dig att bygga upp den styrka du behöver för att tackla svårare poser som Chaturanga och handstående.

Mind Body Bowl

Annie Clarke, alias Mind Body Bowl, är din go-to-tjej för något mer restorativt. Prova en av hennes avslappnande yinyoga eller bedtime flows som är perfekta för att varva ner i slutet av en hektisk dag.

Av Sam

Se även: Ärkeängel Raphael: Tecken på att ärkeängel Raphael finns i din närhet

Få din veckovisa DOSE-fix här: ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Michael Sparks

Jeremy Cruz, även känd som Michael Sparks, är en mångsidig författare som har ägnat sitt liv åt att dela med sig av sin expertis och kunskap över olika domäner. Med en passion för fitness, hälsa, mat och dryck syftar han till att ge individer möjlighet att leva sina bästa liv genom en balanserad och närande livsstil.Jeremy är inte bara en fitnessentusiast utan också en certifierad nutritionist, som säkerställer att hans råd och rekommendationer är baserade på en solid grund av expertis och vetenskaplig förståelse. Han tror att verkligt välbefinnande uppnås genom ett holistiskt tillvägagångssätt, som omfattar inte bara fysisk kondition utan också mentalt och andligt välbefinnande.Som en andlig sökare själv utforskar Jeremy olika andliga metoder från hela världen och delar med sig av sina erfarenheter och insikter på sin blogg. Han tror att sinnet och själen är lika viktiga som kroppen när det gäller att uppnå övergripande välbefinnande och lycka.Förutom sitt engagemang för fitness och andlighet har Jeremy ett stort intresse för skönhet och hudvård. Han utforskar de senaste trenderna inom skönhetsbranschen och ger praktiska tips och råd för att bibehålla en frisk hud och förstärka naturlig skönhet.Jeremys sug efter äventyr och utforskande återspeglas i hans kärlek till resor. Han tror att resor ger oss möjlighet att vidga våra vyer, omfamna olika kulturer och lära oss värdefulla livsläxorlängs vägen. Genom sin blogg delar Jeremy med sig av resetips, rekommendationer och inspirerande berättelser som kommer att tända vandringslusten hos sina läsare.Med en passion för att skriva och en mängd kunskap inom flera områden, är Jeremy Cruz, eller Michael Sparks, den bästa författaren för alla som söker inspiration, praktiska råd och ett holistiskt förhållningssätt till livets olika aspekter. Genom sin blogg och hemsida strävar han efter att skapa en gemenskap där individer kan mötas för att stödja och motivera varandra på deras resa mot välbefinnande och självupptäckt.