Na clasaichean yoga an-asgaidh as fheàrr air Youtube

30-07-202330-07-2023 Michael Sparks

Clàr-innse

Faigh grèim air an laptop agad, roiligeadh a-mach do bhrat agus sruthadh an-asgaidh bho chomhfhurtachd do dhachaigh le taing dha na rionnagan tàlantach Youtube yoga seo…

Cat Meffan

0> Tha banrigh YouTube yoga Cat Meffan air còrr air 100k neach-clàraidh a chruinneachadh air an t-sianal aice agus a’ luchdachadh suas sruthan cuspaireil 15-30 mionaid gach seachdain. Gluais tron tasgadh aice agus gheibh thu a h-uile càil bho yoga airson luchd-tòiseachaidh gu sreathan cumhachd fallas, le mòran dhiubh a’ nochdadh cameos bhon chù eireachdail aice Simba. Bidh fìor yogis cuideachd airson sùil a thoirt air seirbheis ballrachd air-loidhne pàighte Cat, a tha a’ toirt a-steach cothrom air an dùbhlan bliadhnail ‘Yoganuary’ aice (30 latha de yoga tron Fhaoilleach).

Yoga le Adriene

Tha Adriene Mishler na ainm mòr eile ann an saoghal yoga Youtube le còrr air 5.5 millean neach-clàraidh air an t-sianal aice. Co-dhiù a tha feum aig do chromagan is do chlachan-gaoil air choireigin no gu bheil thu fo chuideam, fearg no acras, tha bhidio yoga aice airson cha mhòr a h-uile turas.

Alo Yoga

Dealbh: Brihony Smyth/Alo Yoga

Tha seanail Youtube air leth aig Alo Yoga brand Activewear làn de shruthan yoga an-asgaidh agus clasaichean oideachaidh air an stiùireadh le cuid de thidsearan yoga air leth tàlantach. Tha sruthan Brihony Smyth gu sònraichte sùbailte - agus tha sinn cuideachd dèidheil air an t-sreath cuspaireil ‘7 latha taing’.

Yoga le Tim

Faic cuideachd: Àireamhachd Àireamh 2 Ciall - Àireamh Slighe Beatha, Pearsa, Co-fhreagarrachd, Dreuchd agus Gràdh

Tha duilleag Tim Senesi gu cinnteach is fhiach clàradh ma tha thu a’ coimhead airson clas beagan nas fhaide agus nas dùbhlanaiche. A chuidCuidichidh eacarsaichean yoga bodhaig iomlan 45-mionaid le bhith a’ togail an neart a dh’ fheumas tu gus dèiligeadh ri suidheachaidhean nas duilghe leithid Chaturanga agus seasamh-làimhe.

Mind Body Bowl

Faic cuideachd: Aingeal Àireamh 1616: Ciall, Cudromach, Foillseachadh, Airgead, Dà lasair agus GràdhAnnie Clarke, aka Mind Body Bowl, an e do nighean tadhal airson rudeigin a bharrachd air ceann ath-nuadhachaidh na sgèile. Feuch aon de na yin yoga socair aice no sruthan àm leabaidh a tha foirfe airson a leigeil a-mach aig deireadh latha trang.

Le Sam

Faigh do shocrachadh DOSE seachdaineil an seo: Clàraich a-steach AIRSON NA CUAIRT-litir againn

Michael Sparks

Tha Jeremy Cruz, ris an canar cuideachd Michael Sparks, na ùghdar ioma-ghnìomhach a tha air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlas a cho-roinn thar diofar raointean. Le dìoghras airson fallaineachd, slàinte, biadh is deoch, tha e ag amas air cumhachd a thoirt do dhaoine fa-leth am beatha as fheàrr a chaitheamh tro dhòighean-beatha cothromach agus beathachail.Chan e a-mhàin gu bheil Jeremy dèidheil air fallaineachd ach cuideachd na neach-beathachaidh dearbhte, a’ dèanamh cinnteach gu bheil a chomhairle agus a mholaidhean stèidhichte air bunait làidir de eòlas agus tuigse shaidheansail. Tha e den bheachd gu bheil fìor shunnd air a choileanadh tro dhòigh-obrach coileanta, a’ gabhail a-steach chan e a-mhàin fallaineachd corporra ach cuideachd sunnd inntinn is spioradail.Mar neach-sireadh spioradail e fhèin, bidh Jeremy a’ sgrùdadh diofar chleachdaidhean spioradail bho air feadh an t-saoghail agus a’ roinn na h-eòlasan agus na beachdan aige air a’ bhlog aige. Tha e den bheachd gu bheil an inntinn agus an t-anam cho cudromach ris a’ bhodhaig nuair a thig e gu bhith a’ coileanadh sunnd agus sonas san fharsaingeachd.A bharrachd air a dhealas a thaobh fallaineachd agus spioradalachd, tha ùidh mhòr aig Jeremy ann am bòidhchead agus cùram craiceann. Bidh e a’ sgrùdadh nan gluasadan as ùire ann an gnìomhachas na bòidhchead agus a’ tabhann molaidhean practaigeach agus comhairle airson craiceann fallain a chumail suas agus bòidhchead nàdurrach àrdachadh.Tha miann Jeremy airson dàn-thuras agus rannsachadh ri fhaicinn anns a’ ghaol a th’ aige air siubhal. Tha e den bheachd gu bheil siubhal a’ leigeil leinn ar sealladh a leudachadh, gabhail ri diofar chultaran, agus leasanan beatha luachmhor ionnsachadhair an t-slighe. Tron bhlog aige, bidh Jeremy a ’roinn molaidhean siubhail, molaidhean, agus sgeulachdan brosnachail a lasas an draibheis am broinn a luchd-leughaidh.Le dìoghras airson sgrìobhadh agus beairteas eòlais ann an grunn raointean, is e Jeremy Cruz, no Michael Sparks, an t-ùghdar airson duine sam bith a tha a’ sireadh brosnachadh, comhairle phractaigeach, agus dòigh-obrach iomlan a thaobh diofar thaobhan beatha. Tron bhlog agus an làrach-lìn aige, bidh e a’ feuchainn ri coimhearsnachd a chruthachadh far am faod daoine fa-leth tighinn còmhla gus taic agus brosnachadh a thoirt dha chèile air an t-slighe gu sunnd agus fèin-lorg.