Fasalada yoga bilaashka ah ee ugu fiican Youtube

30-07-202330-07-2023 Michael Sparks

Shaxda tusmada

qabso laptop kaaga, soo rogo sariirtaada oo si bilaasha ugu qulqula raaxada gurigaaga iyada oo ay u mahad celinayaan xidigahan Youtube-ka ee hibada leh…

Cat Meffan

>0>Youtube yoga boqorada Cat Meffan waxay ururisay in ka badan 100k macaamiil ah channelkeeda waxayna soo gelisaa toddobaad walba 15-30 daqiiqo oo socod ah. Dhex gal kaydkeeda oo waxaad ka heli doontaa wax walba laga bilaabo yoga bilawga bilowga ilaa taxanaha awooda dhididka ah, kuwaas oo qaar badan oo ka mid ah ay ka muuqdaan eygeeda quruxda badan ee Simba. Yogis culus waxa kale oo ay rabi doontaa inay eegaan adeegga lacag-bixinta ee bisad ee adeegga isdiiwaangelinta khadka tooska ah, oo ay ku jirto gelitaanka tartankeeda 'Yoganuary' sannadlaha ah (30 maalmood oo yoga ah Janaayo oo dhan)

Yoga with Adriene

Sidoo kale eeg: Malagga Number 117: Macnaha, Muhiimadda, Muujinta, Lacagta, Ololka Mataanaha iyo Jacaylka

Adriene Misler waa magac kale oo weyn oo ku jira adduunka yoga Youtube oo leh in ka badan 5.5 milyan oo macaamiil ah kanaalkeeda. Haddii miskahaaga iyo hammiyadu u baahan yihiin xoogaa jacayl ah ama aad dareemayso diiqad, xanaaqsan ama gaajo, waxay haysataa muuqaal yoga ah oo ku saabsan munaasabad kasta.

Sidoo kale eeg: Sida kor loogu qaado ciyaarta noodle adigoo isticmaalaya maraq TsuyuAlo YogaPhoto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Sumadda Activewear Alo Yoga waxa ay leedahay kanaal Youtube fantastik ah oo ay ka buuxaan socodka yoga lacag la'aanta ah iyo casharro ay hogaaminayaan qaar ka mid ah macalimiin aad u karti badan. Qulqulka Brihony Smyth ayaa si gaar ah casiir u leh - waxaanan sidoo kale jecelnahay mawduuca taxanaha '7 maalmood ee mahadnaqa'.

2> Yoga oo leh Tim

> >>

Bogga Tim Senesi waa hubaal mudan in la calaamadeeyo haddii aad raadinayso fasal waxyar ka dheer oo ka adag. Isaga45-daqiiqo wadarta jimicsiga jirka ee yoga waxay kaa caawin doontaa inaad dhisto xoogga aad u baahan tahay si aad wax uga qabato qaababka khiyaanada leh sida Chaturanga iyo gacan-qabsiga.

Mind Body Bowl

> >Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, waa u tag gabadhaada wax badan oo ku saabsan dhamaadka soo celinta ee miisaanka. Isku day mid ka mid ah socodka nasashada yin yoga ama socodka wakhtiga sariirta kaas oo ku habboon nasinta dhammaadka maalinta mashquulka ah.

Sam

Halkan ka hel DOSEgaaga toddobaadlaha ah ku hagaaji: U SII DIIWAAN WARARKAYAGA

Michael Sparks

Jeremy Cruz, oo sidoo kale loo yaqaan Michael Sparks, waa qoraa badan oo naftiisa u huray inuu la wadaago khibradiisa iyo aqoontiisa qaybaha kala duwan. Isaga oo xiise u leh jirdhiska, caafimaadka, cuntada, iyo cabitaanka, wuxuu ujeedadiisu tahay inuu awood u yeesho shakhsiyaadka inay ku noolaadaan noloshooda ugu wanaagsan iyada oo loo marayo qaab nololeed dheellitiran oo nafaqo leh.Jeremy ma aha oo kaliya dhiirigeliyaha jimicsiga laakiin sidoo kale nafaqeeyaha shahaadeysan, isaga oo hubinaya in taladiisa iyo talooyinka ay ku saleysan yihiin aasaas adag oo khibrad iyo faham cilmi ah. Waxa uu rumaysan yahay in fayoobida runta ah lagu gaadho hab dhammaystiran, oo aan koobnayn oo keliya fayoobida jidhka laakiin sidoo kale fayoobida maskaxda iyo ruuxa.Isaga laftiisa ruux raadis ah, Jeremy wuxuu sahamiyaa dhaqamada ruuxiga ah ee kala duwan ee adduunka oo dhan wuxuuna la wadaagaa waaya-aragnimadiisa iyo aragtidiisa blogkiisa. Waxa uu aaminsan yahay in maskaxda iyo nafta ay muhiim u yihiin sida jidhka marka ay timaado helitaanka fayoobaanta iyo farxadda guud.Marka laga soo tago u heellanaanta jirdhiska iyo ruuxa, Jeremy waxa uu aad u xiiseeyaa quruxda iyo daryeelka maqaarka. Wuxuu sahamiyaa isbeddellada ugu dambeeyay ee warshadaha quruxda wuxuuna bixiyaa talooyin iyo talooyin wax ku ool ah oo lagu ilaalinayo maqaarka caafimaadka leh iyo kor u qaadista quruxda dabiiciga ah.Jeremy rabitaankiisa tacaburka iyo sahaminta waxay ka muuqataa jacaylka uu u qabo safarka. Waxa uu aaminsan yahay in socdaalku noo ogolaado in aan balaadhino maskaxdeena, qaadano dhaqamo kala duwan, oo aan barano casharo nololeed oo qiimo lehjidka. Isaga oo u maraya balooggiisa, Jeremy waxa uu la wadaagaa talooyinka safarka, talooyinka, iyo sheekooyinka dhiirigelinta leh ee hurin doona qulqulka akhristeyaashiisa dhexdiisa.Jeremy Cruz, ama Michael Sparks, oo xiiseeya qorista iyo aqoonta badan ee dhinacyo badan leh, waa qoraaga u ah qof kasta oo raadinaya dhiirigelin, talo wax ku ool ah, iyo hab dhammaystiran oo dhinacyada kala duwan ee nolosha ah. Isaga oo u maraya blog-kiisa iyo degelkiisa, waxa uu ku dadaalayaa in uu abuuro bulsho ay ashkhaastu isugu iman karaan si ay isu taageeraan oo ay midba midka kale ugu dhiiri galiyo socdaalkooda xagga fayoobida iyo is-helidda.