Najlepšie bezplatné hodiny jogy na Youtube

 Najlepšie bezplatné hodiny jogy na Youtube

Michael Sparks

Vezmite si notebook, rozbaľte podložku a cvičte zadarmo z pohodlia domova vďaka týmto talentovaným hviezdam jogy na Youtube...

Cat Meffan

Kráľovná jogy na Youtube Cat Meffanová nazbierala na svojom kanáli viac ako 100 000 odberateľov a každý týždeň nahráva 15-30-minútové tematické cvičenia. Prelistujte si jej archív a nájdete všetko od jogy pre začiatočníkov až po spotené silové sekvencie, pričom v mnohých z nich sa objavuje aj jej nádherný pes Simba. Vážni jogíni si budú chcieť pozrieť aj Catinu platenú online predplatenú službu, ktorá zahŕňa prístup kjej každoročná výzva "Yoganuary" (30 dní jogy počas januára).

Joga s Adriene

Adriene Mishler je ďalším veľkým menom vo svete jogy na Youtube s viac ako 5,5 miliónmi odberateľov na svojom kanáli. Či už vaše boky a stehná potrebujú trochu lásky, alebo sa cítite vystresovaní, nahnevaní či máte kocovinu, má video s jogou takmer na každú príležitosť.

Pozri tiež: AMRAP, DOMS, WOD? Dekódovanie fitness skratiek

Alo joga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Značka Activewear Alo Yoga má fantastický kanál na Youtube plný bezplatných jogových cvičení a tutoriálov, ktoré vedú talentovaní učitelia jogy. Zvlášť šťavnaté sú cvičenia Brihony Smythovej - a tiež sa nám páči tematická séria "7 dní vďačnosti".

Joga s Timom

Stránka Tima Senesiho určite stojí za záložku, ak hľadáte o niečo dlhšiu a náročnejšiu hodinu. 45-minútové cvičenia jogy celého tela vám pomôžu vybudovať silu, ktorú potrebujete na zvládnutie zložitejších pozícií, ako je čaturanga a stoj na rukách.

Myslite na misku s telom

Pozri tiež: Spôsoby, ako sa spojiť so svojimi anjelmi strážnymi

Annie Clarkeová, známa aj ako Mind Body Bowl, je dievča, ktoré vám ponúkne niečo viac regeneračné. Vyskúšajte niektorú z jej relaxačných jogových cvičení alebo cvičení pred spaním, ktoré sú ideálne na uvoľnenie na konci náročného dňa.

Podľa Sama

Získajte týždennú dávku DOSE tu: PRIHLÁSTE SA NA ODBER NÁŠHO NEWSLETTERA

Michael Sparks

Jeremy Cruz, tiež známy ako Michael Sparks, je všestranný autor, ktorý zasvätil svoj život zdieľaniu svojich odborných znalostí a znalostí v rôznych oblastiach. S vášňou pre fitness, zdravie, jedlo a pitie sa zameriava na to, aby umožnil jednotlivcom žiť svoj najlepší život prostredníctvom vyváženého a výživného životného štýlu.Jeremy nie je len fitness nadšenec, ale aj certifikovaný odborník na výživu, vďaka čomu sú jeho rady a odporúčania založené na pevných základoch odborných znalostí a vedeckého porozumenia. Verí, že skutočné zdravie sa dosahuje prostredníctvom holistického prístupu, ktorý zahŕňa nielen fyzickú kondíciu, ale aj duševnú a duchovnú pohodu.Ako duchovný hľadač sám Jeremy skúma rôzne duchovné praktiky z celého sveta a zdieľa svoje skúsenosti a postrehy na svojom blogu. Verí, že myseľ a duša sú rovnako dôležité ako telo, pokiaľ ide o dosiahnutie celkovej pohody a šťastia.Okrem svojej oddanosti fitness a spiritualite sa Jeremy veľmi zaujíma o krásu a starostlivosť o pleť. Skúma najnovšie trendy v kozmetickom priemysle a ponúka praktické tipy a rady na udržanie zdravej pokožky a zvýraznenie prirodzenej krásy.Jeremyho túžba po dobrodružstve a objavovaní sa odráža v jeho láske k cestovaniu. Verí, že cestovanie nám umožňuje rozšíriť si obzory, spoznať rôzne kultúry a naučiť sa cenné životné lekcie.pozdĺž cesty. Jeremy prostredníctvom svojho blogu zdieľa cestovateľské tipy, odporúčania a inšpiratívne príbehy, ktoré v jeho čitateľoch podnietia túžbu po putovaní.S vášňou pre písanie a bohatými znalosťami vo viacerých oblastiach je Jeremy Cruz alebo Michael Sparks obľúbeným autorom pre každého, kto hľadá inšpiráciu, praktické rady a holistický prístup k rôznym aspektom života. Prostredníctvom svojho blogu a webovej stránky sa snaží vytvoriť komunitu, kde sa jednotlivci môžu stretávať, aby sa navzájom podporovali a motivovali na ceste k wellness a sebapoznaniu.