De bêste fergese yogalessen op Youtube

 De bêste fergese yogalessen op Youtube

Michael Sparks

Gryp jo laptop, rôlje jo mat út en stream fergees út it komfort fan jo hûs, tank oan dizze talintfolle Youtube-yogastjerren ...

Cat Meffan

Youtube yoga-keninginne Cat Meffan hat mear dan 100.000 abonnees sammele op har kanaal en uploadt wyklikse 15-30 minuten tematyske streamen. Rôlje troch har argyf en jo sille alles fine fan joga foar begjinners oant sweaty power-sekwinsjes, wêrfan in protte kame's hawwe fan har prachtige hûn Simba. Serieuze yogi's sille ek de betelle online abonnemintstsjinst fan Cat wolle kontrolearje, dy't tagong omfettet ta har jierlikse 'Yoganuary'-útdaging (30 dagen yoga yn 'e heule jannewaris).

Sjoch ek: De foarhûd gesicht is hjir (ja, echt)

Yoga mei Adriene

Adriene Mishler is in oare enoarme namme yn 'e Youtube-yoga-wrâld mei mear dan 5,5 miljoen abonnees op har kanaal. Oft jo heupen en hammies wat leafde nedich binne of jo fiele stress, lilk of hongerich, se hat in yoga-fideo foar sawat elke gelegenheid.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Activewear-merk Alo Yoga hat in fantastysk Youtube-kanaal fol mei fergese yoga-flows en tutorials ûnder lieding fan guon serieus talintfolle yoga-leararen. De streamen fan Brihony Smyth binne benammen sappig - en wy hâlde ek fan 'e searje '7 dagen fan tankberens' mei tema's.

Yoga mei Tim

De side fan Tim Senesi is perfoarst blêdwizer wurdich as jo op syk binne nei in wat langere en útdaagjende klasse. SynYoga-workouts fan 45 minuten foar it totale lichem sille helpe om de krêft op te bouwen dy't jo nedich binne om lestiger poses lykas Chaturanga en handstand oan te pakken.

Mind Body Bowl

Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, is jo go-to famke foar wat mear op 'e restorative ein fan' e skaal. Besykje ien fan har ûntspannen yin yoga of bedtime streamen dy't perfekt binne om te ûntspannen oan 'e ein fan in drokke dei.

By Sam

Sjoch ek: In Expert syn Guide to Sober Oktober

Krij hjir jo wyklikse DOSE fix: oanmelde foar ús nijsbrief

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ek wol bekend as Michael Sparks, is in alsidige auteur dy't syn libben hat wijd oan it dielen fan syn ekspertize en kennis oer ferskate domeinen. Mei in passy foar fitness, sûnens, iten en drinken, is hy fan doel yndividuen te bemachtigjen om har bêste libbens te libjen troch lykwichtige en voedende libbensstylen.Jeremy is net allinich in fitness-entûsjast, mar ek in sertifisearre fiedingsdeskundige, en soarget derfoar dat syn advys en oanbefellings basearre binne op in solide basis fan saakkundigens en wittenskiplik begryp. Hy is fan betinken dat wiere wolwêzen wurdt berikt troch in holistyske oanpak, omfiemet net allinnich fysike fitness, mar ek geastlik en geastlik wolwêzen.As geastlike siker sels ûndersiket Jeremy ferskate geastlike praktiken fan oer de hiele wrâld en dielt syn ûnderfiningen en ynsjoch op syn blog. Hy is fan betinken dat de geast en siel like wichtich binne as it lichem as it giet om it berikken fan algemien wolwêzen en lok.Njonken syn tawijing oan fitness en spiritualiteit hat Jeremy in grutte belangstelling foar skientme en hûdsoarch. Hy ûndersiket de lêste trends yn 'e skientme-yndustry en biedt praktyske tips en advys foar it behâld fan sûne hûd en it ferbetterjen fan natuerlike skientme.Jeremy's begearte foar aventoer en ferkenning wurdt wjerspegele yn syn leafde foar reizen. Hy is fan betinken dat reizgjen ús lit ús horizonten ferbreedzje, ferskate kultueren omearmje en weardefolle libbenslessen learegeandewei. Troch syn blog dielt Jeremy reistips, oanbefellings en ynspirearjende ferhalen dy't de swalkerlust binnen syn lêzers sille oanstek meitsje.Mei in passy foar skriuwen en in skat oan kennis op meardere gebieten, is Jeremy Cruz, of Michael Sparks, de go-to-auteur foar elkenien dy't ynspiraasje, praktysk advys en in holistyske oanpak fan 'e ferskate aspekten fan it libben siket. Troch syn blog en webside stribbet er nei it meitsjen fan in mienskip dêr't yndividuen byinoar kinne komme om elkoar te stypjen en te motivearjen op har reis nei wolwêzen en selsûntdekking.