De bêste fergese yogalessen op Youtube
Ynhâldsopjefte
Gryp jo laptop, rôlje jo mat út en stream fergees út it komfort fan jo hûs, tank oan dizze talintfolle Youtube-yogastjerren ...
Cat Meffan
Youtube yoga-keninginne Cat Meffan hat mear dan 100.000 abonnees sammele op har kanaal en uploadt wyklikse 15-30 minuten tematyske streamen. Rôlje troch har argyf en jo sille alles fine fan joga foar begjinners oant sweaty power-sekwinsjes, wêrfan in protte kame's hawwe fan har prachtige hûn Simba. Serieuze yogi's sille ek de betelle online abonnemintstsjinst fan Cat wolle kontrolearje, dy't tagong omfettet ta har jierlikse 'Yoganuary'-útdaging (30 dagen yoga yn 'e heule jannewaris).
Yoga mei Adriene
Adriene Mishler is in oare enoarme namme yn 'e Youtube-yoga-wrâld mei mear dan 5,5 miljoen abonnees op har kanaal. Oft jo heupen en hammies wat leafde nedich binne of jo fiele stress, lilk of hongerich, se hat in yoga-fideo foar sawat elke gelegenheid.
Alo Yoga
Activewear-merk Alo Yoga hat in fantastysk Youtube-kanaal fol mei fergese yoga-flows en tutorials ûnder lieding fan guon serieus talintfolle yoga-leararen. De streamen fan Brihony Smyth binne benammen sappig - en wy hâlde ek fan 'e searje '7 dagen fan tankberens' mei tema's.
Yoga mei Tim
De side fan Tim Senesi is perfoarst blêdwizer wurdich as jo op syk binne nei in wat langere en útdaagjende klasse. SynYoga-workouts fan 45 minuten foar it totale lichem sille helpe om de krêft op te bouwen dy't jo nedich binne om lestiger poses lykas Chaturanga en handstand oan te pakken.
Sjoch ek: Ingel nûmer 353: betsjutting, betsjutting, manifestaasje, jild, twillingflamme en leafdeMind Body Bowl
Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, is jo go-to famke foar wat mear op 'e restorative ein fan' e skaal. Besykje ien fan har ûntspannen yin yoga of bedtime streamen dy't perfekt binne om te ûntspannen oan 'e ein fan in drokke dei.
By Sam
Krij hjir jo wyklikse DOSE fix: oanmelde foar ús nijsbrief
