Nejlepší bezplatné lekce jógy na Youtube

 Nejlepší bezplatné lekce jógy na Youtube

Michael Sparks

Vezměte si notebook, rozbalte podložku a cvičte zdarma z pohodlí domova díky těmto talentovaným hvězdám jógy na Youtube...

Viz_také: Andělské číslo 355: význam, manifestace, peníze, dvojče a láska

Cat Meffan

Královna jógy na Youtube Cat Meffanová nasbírala na svém kanálu přes 100 tisíc odběratelů a každý týden nahrává 15-30minutové tematické lekce. Projděte si její archiv a najdete vše od jógy pro začátečníky až po silové sekvence, v mnoha z nich se objevuje i její nádherný pes Simba. Vážní zájemci o jógu by si také měli vyzkoušet Catinu placenou online předplatitelskou službu, která zahrnuje přístup kjejí každoroční výzva "Yoganuary" (30 dní jógy během ledna).

Jóga s Adriene

Adriene Mishler je další velké jméno ve světě jógy na Youtube, její kanál sleduje více než 5,5 milionu odběratelů. Ať už vaše boky a stehna potřebují trochu lásky, nebo se cítíte vystresovaní, naštvaní či máte kocovinu, má video s jógou téměř pro každou příležitost.

Alo jóga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Značka Alo Yoga má fantastický kanál na Youtube plný bezplatných jógových cvičení a tutoriálů, které vedou talentovaní učitelé jógy. Zvláště šťavnaté jsou cvičení Brihony Smythové - a také se nám líbí tematická série "7 dní vděčnosti".

Jóga s Timem

Pokud hledáte trochu delší a náročnější lekci, rozhodně stojí za to si stránku Tima Senesiho založit. 45minutové cvičení jógy celého těla vám pomůže vybudovat sílu potřebnou pro zvládnutí složitějších pozic, jako je čaturanga a stoj na rukou.

Mysl Tělo Mísa

Annie Clarkeová, známá také jako Mind Body Bowl, je vaše oblíbená cvičitelka, která nabízí spíše regenerační cvičení. Vyzkoušejte některou z jejích relaxačních jógových lekcí nebo cvičení před spaním, která jsou ideální pro uvolnění na konci náročného dne.

Podle Sama

Týdenní dávku DOSE získáte zde: PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NAŠEHO NEWSLETTERU

Viz_také: Číslo anděla 858: význam, manifestace, peníze, dvojče a láska

Michael Sparks

Jeremy Cruz, také známý jako Michael Sparks, je všestranný autor, který zasvětil svůj život sdílení svých odborných znalostí a znalostí v různých oblastech. S vášní pro fitness, zdraví, jídlo a pití si klade za cíl umožnit jednotlivcům žít svůj nejlepší život prostřednictvím vyváženého a výživného životního stylu.Jeremy není jen fitness nadšenec, ale také certifikovaný odborník na výživu, který zajišťuje, že jeho rady a doporučení jsou založeny na pevných základech odborných znalostí a vědeckého porozumění. Věří, že skutečného wellness je dosaženo prostřednictvím holistického přístupu, který zahrnuje nejen fyzickou zdatnost, ale také duševní a duchovní pohodu.Jako duchovní hledač sám Jeremy zkoumá různé duchovní praktiky z celého světa a sdílí své zkušenosti a postřehy na svém blogu. Věří, že mysl a duše jsou stejně důležité jako tělo, pokud jde o dosažení celkového zdraví a štěstí.Kromě své oddanosti fitness a spiritualitě má Jeremy velký zájem o krásu a péči o pleť. Zkoumá nejnovější trendy v kosmetickém průmyslu a nabízí praktické tipy a rady pro udržení zdravé pokožky a posílení přirozené krásy.Jeremyho touha po dobrodružství a objevování se odráží v jeho lásce k cestování. Věří, že cestování nám umožňuje rozšířit si obzory, přijmout odlišné kultury a naučit se cenné životní lekce.při cestě. Jeremy prostřednictvím svého blogu sdílí cestovatelské tipy, doporučení a inspirativní příběhy, které v jeho čtenářích podnítí touhu po toulkách.S vášní pro psaní a bohatými znalostmi v mnoha oblastech je Jeremy Cruz nebo Michael Sparks oblíbeným autorem pro každého, kdo hledá inspiraci, praktické rady a holistický přístup k různým aspektům života. Prostřednictvím svého blogu a webových stránek se snaží vytvořit komunitu, kde se jednotlivci mohou setkávat, aby se navzájem podporovali a motivovali na jejich cestě k wellness a sebepoznání.