ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ Youtube

 ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ Youtube

Michael Sparks

ຈັບແລັບທັອບຂອງເຈົ້າ, ຖອດຜ້າປູບ່ອນຂອງເຈົ້າອອກ ແລະ ໄຫຼອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສະບາຍຍ້ອນດາວໂຍຄະຂອງ Youtube ທີ່ມີພອນສະຫວັນເຫຼົ່ານີ້...

Cat Meffan

Youtube yoga Queen Cat Meffan ໄດ້ມີຜູ້ຕິດຕາມຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຄົນໃນຊ່ອງຂອງນາງ ແລະອັບໂຫຼດທຸກອາທິດ 15-30 ນາທີ. ເລື່ອນຜ່ານບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງນາງແລະເຈົ້າຈະພົບເຫັນທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ໂຍຄະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງລໍາດັບພະລັງງານທີ່ມີເຫື່ອອອກ, ຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີລັກສະນະ cameos ຈາກ Simba ຫມາທີ່ສວຍງາມຂອງນາງ. ໂຍຜະລິດແບບຈິງຈັງຍັງຈະຕ້ອງການກວດສອບການບໍລິການສະໝັກໃຊ້ອອນໄລນ໌ແບບເສຍເງິນຂອງແມວ, ເຊິ່ງຮວມເຖິງການເຂົ້າເຖິງການທ້າທາຍ 'Yoganuary' ປະຈໍາປີຂອງນາງ (30 ມື້ຂອງໂຍຄະຕະຫຼອດເດືອນມັງກອນ).

Yoga ກັບ Adriene

Adriene Mishler ເປັນອີກຊື່ໜຶ່ງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນໂລກໂຍຄະ Youtube ທີ່ມີຜູ້ຕິດຕາມຊ່ອງຂອງລາວຫຼາຍກວ່າ 5.5 ລ້ານຄົນ. ບໍ່ວ່າສະໂພກ ແລະ hammies ຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຮັກ ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄຽດ, ໃຈຮ້າຍ ຫຼື ຫິວ, ລາວມີວິດີໂອໂຍຄະສໍາລັບທຸກໆໂອກາດ.

Alo Yoga

ຮູບ: Brihony Smyth/Alo Yoga

ຍີ່ຫໍ້ Activewear Alo Yoga ມີຊ່ອງ Youtube ທີ່ຍອດຢ້ຽມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍກະແສໂຍຄະ ແລະ ການສອນທີ່ນຳພາໂດຍຄູສອນໂຍຄະທີ່ມີພອນສະຫວັນຢ່າງຈິງຈັງ. ກະແສຂອງ Brihony Smyth ແມ່ນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍສະເພາະ – ແລະພວກເຮົາກໍ່ມັກຊຸດ '7 ວັນແຫ່ງຄວາມກະຕັນຍູ' ໃນຫົວຂໍ້.

Yoga ກັບ Tim

ໜ້າຂອງ Tim Senesi ແນ່ນອນ ມູນຄ່າ bookmarking ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຫ້ອງຮຽນທີ່ຍາວກວ່າແລະທ້າທາຍຫຼາຍ. ລາວການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະທັງໝົດ 45 ນາທີຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຮັບມືກັບທ່າທີ່ຍາກກວ່າເຊັ່ນ Chaturanga ແລະ handstand.

Mind Body Bowl

ເບິ່ງ_ນຳ: ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ປັບ​ລໍາ​ໄສ້​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແລະ​ນີ້​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​

Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, ແມ່ນສາວໄປຫາສາວຂອງເຈົ້າສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພີ່ມເຕີມໃນການຟື້ນຟູຂອງຂະຫນາດ. ລອງໃຊ້ໂຍຄະໂຍຄະ ຫຼືການນອນຫຼັບທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງນາງທີ່ເໝາະສຳລັບການຜ່ອນຄາຍໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເທວະດາເລກ 112: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ໂດຍ Sam

ຮັບການແກ້ໄຂ DOSE ປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານທີ່ນີ້: ລົງທະບຽນສຳລັບຈົດໝາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາ

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Michael Sparks, ເປັນນັກຂຽນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຊ່ຽວຊານແລະຄວາມຮູ້ຂອງລາວໃນທົ່ວໂດເມນຕ່າງໆ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ສຸຂະພາບ, ອາຫານ, ແລະເຄື່ອງດື່ມ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານຊີວິດທີ່ສົມດູນແລະອາຫານ.Jeremy ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຂອງລາວແມ່ນອີງໃສ່ພື້ນຖານທີ່ຫນັກແຫນ້ນຂອງຄວາມຊໍານານແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທາງວິທະຍາສາດ. ລາວເຊື່ອວ່າສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານວິທີການລວມ, ກວມເອົາບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈແລະທາງວິນຍານ.ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊອກຫາທາງວິນຍານຂອງຕົນເອງ, Jeremy ຄົ້ນຫາການປະຕິບັດທາງວິນຍານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກທົ່ວໂລກແລະແບ່ງປັນປະສົບການແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງລາວໃນ blog ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າຈິດໃຈແລະຈິດວິນຍານມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບຮ່າງກາຍເມື່ອມັນມາເຖິງການບັນລຸສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກໂດຍລວມ.ນອກເຫນືອຈາກການອຸທິດຕົນເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງແລະວິນຍານ, Jeremy ມີຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມງາມແລະການດູແລຜິວຫນັງ. ລາວຄົ້ນຫາແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດໃນອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມແລະສະເຫນີຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມທໍາມະຊາດ.ຄວາມຢາກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການຜະຈົນໄພແລະການຂຸດຄົ້ນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຄວາມຮັກຂອງລາວສໍາລັບການເດີນທາງ. ລາວເຊື່ອວ່າການເດີນທາງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປີດກວ້າງຂອບເຂດຂອງພວກເຮົາ, ຮັບເອົາວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຊີວິດທີ່ມີຄຸນຄ່າ.ຕາມທາງ. ຜ່ານ blog ຂອງລາວ, Jeremy ແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາການເດີນທາງ, ຂໍ້ສະເຫນີແນະ, ແລະເລື່ອງທີ່ດົນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຼົງໄຫຼພາຍໃນຜູ້ອ່ານຂອງລາວ.ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຂຽນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຫຼາຍໆດ້ານ, Jeremy Cruz, ຫຼື Michael Sparks, ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ໄປຫາຜູ້ໃດກໍ່ຕາມທີ່ຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈ, ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, ແລະວິທີການລວມເຖິງດ້ານຕ່າງໆຂອງຊີວິດ. ຜ່ານ blog ແລະເວັບໄຊທ໌ຂອງລາວ, ລາວພະຍາຍາມສ້າງຊຸມຊົນທີ່ບຸກຄົນສາມາດມາຮ່ວມກັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແລະຊຸກຍູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບແລະການຄົ້ນພົບຕົນເອງ.