As mellores clases de ioga gratuítas en Youtube
Táboa de contidos
Colle o teu portátil, desenrola a alfombra e flúe gratis desde a comodidade da túa casa grazas a estas talentosas estrelas de ioga de Youtube...
Cat Meffan
A raíña do ioga de YouTube, Cat Meffan, acumulou máis de 100.000 subscritores na súa canle e carga fluxos temáticos semanais de 15 a 30 minutos. Desprázase polo seu arquivo e atoparás de todo, desde ioga para principiantes ata secuencias de poder sudorosas, moitas das cales presentan cameos do seu fermoso can Simba. Os ioguis serios tamén quererán consultar o servizo de subscrición en liña de pago de Cat, que inclúe acceso ao seu desafío anual "Yoganuary" (30 días de ioga durante xaneiro).
Ver tamén: Instagram versus realidade: o efecto da tendencia positiva das redes sociais do corpoIoga con Adriene
Adriene Mishler é outro gran nome no mundo do ioga de Youtube con máis de 5,5 millóns de subscritores na súa canle. Se as túas cadeiras e hammies necesitan un pouco de amor ou se estás a sentir estresado, enfadado ou con resaca, ela ten un vídeo de ioga para case todas as ocasións.
Alo Yoga
Foto: Brihony Smyth/Alo IogaA marca de roupa activa Alo Yoga ten unha fantástica canle de Youtube chea de fluxos de ioga gratuítos e titoriais dirixidos por profesores de ioga con gran talento. Os fluxos de Brihony Smyth son particularmente suculentos e tamén nos encanta a serie temática "7 días de gratitude".
Ioga con Tim
A páxina de Tim Senesi é definitivamente paga a pena marcar se estás a buscar unha clase un pouco máis longa e desafiante. O seuOs adestramentos de ioga corporal total de 45 minutos axudarán a construír a forza que necesitas para afrontar as posturas máis complicadas como Chaturanga e a parada de mans.
Mind Body Bowl
Ver tamén: Anxo número 1111: significado, numeroloxía, significado, chama xemelga, amor, diñeiro e carreira
Annie Clarke, tamén coñecido como Mind Body Bowl, é a túa rapaza que busca algo máis no extremo restaurador da escala. Proba un dos seus relaxantes fluxos de yin ioga ou antes de durmir que son perfectos para relaxarse ao final dun día atarefado.
Por Sam
Obtén aquí a túa DOSE semanal: REXÍSTRATE NO NOSO BOLETÍN