As mellores clases de ioga gratuítas en Youtube

 As mellores clases de ioga gratuítas en Youtube

Michael Sparks

Colle o teu portátil, desenrola a alfombra e flúe gratis desde a comodidade da túa casa grazas a estas talentosas estrelas de ioga de Youtube...

Cat Meffan

A raíña do ioga de YouTube, Cat Meffan, acumulou máis de 100.000 subscritores na súa canle e carga fluxos temáticos semanais de 15 a 30 minutos. Desprázase polo seu arquivo e atoparás de todo, desde ioga para principiantes ata secuencias de poder sudorosas, moitas das cales presentan cameos do seu fermoso can Simba. Os ioguis serios tamén quererán consultar o servizo de subscrición en liña de pago de Cat, que inclúe acceso ao seu desafío anual "Yoganuary" (30 días de ioga durante xaneiro).

Ioga con Adriene

Adriene Mishler é outro gran nome no mundo do ioga de Youtube con máis de 5,5 millóns de subscritores na súa canle. Se as túas cadeiras e hammies necesitan un pouco de amor ou se estás a sentir estresado, enfadado ou con resaca, ela ten un vídeo de ioga para case todas as ocasións.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Ioga

A marca de roupa activa Alo Yoga ten unha fantástica canle de Youtube chea de fluxos de ioga gratuítos e titoriais dirixidos por profesores de ioga con gran talento. Os fluxos de Brihony Smyth son particularmente suculentos e tamén nos encanta a serie temática "7 días de gratitude".

Ioga con Tim

A páxina de Tim Senesi é definitivamente paga a pena marcar se estás a buscar unha clase un pouco máis longa e desafiante. O seuOs adestramentos de ioga corporal total de 45 minutos axudarán a construír a forza que necesitas para afrontar as posturas máis complicadas como Chaturanga e a parada de mans.

Mind Body Bowl

Annie Clarke, tamén coñecido como Mind Body Bowl, é a túa rapaza que busca algo máis no extremo restaurador da escala. Proba un dos seus relaxantes fluxos de yin ioga ou antes de durmir que son perfectos para relaxarse ​​ao final dun día atarefado.

Ver tamén: Anxo número 117: significado, significado, manifestación, diñeiro, chama xemelga e amor

Por Sam

Obtén aquí a túa DOSE semanal: REXÍSTRATE NO NOSO BOLETÍN

Ver tamén: Anxo número 11: significado, significado, manifestación, diñeiro, chama xemelga e amor

Michael Sparks

Jeremy Cruz, tamén coñecido como Michael Sparks, é un autor versátil que dedicou a súa vida a compartir a súa experiencia e coñecementos en varios dominios. Cunha paixón polo fitness, a saúde, a comida e a bebida, pretende capacitar ás persoas para que vivan as súas mellores vidas mediante estilos de vida equilibrados e nutritivos.Jeremy non só é un entusiasta do fitness, senón tamén un nutricionista certificado, que asegura que os seus consellos e recomendacións se baseen nunha base sólida de coñecementos e coñecementos científicos. El cre que o verdadeiro benestar conséguese a través dun enfoque holístico, que abarca non só a aptitude física senón tamén o benestar mental e espiritual.Como propio buscador espiritual, Jeremy explora diferentes prácticas espirituais de todo o mundo e comparte as súas experiencias e coñecementos no seu blog. El cre que a mente e a alma son tan importantes como o corpo cando se trata de lograr o benestar e a felicidade en xeral.Ademais da súa dedicación ao fitness e á espiritualidade, Jeremy ten un gran interese pola beleza e o coidado da pel. Explora as últimas tendencias da industria da beleza e ofrece consellos prácticos e consellos para manter unha pel sa e mellorar a beleza natural.O desexo de Jeremy pola aventura e a exploración reflíctese no seu amor polas viaxes. El cre que viaxar permítenos ampliar os nosos horizontes, abrazar diferentes culturas e aprender valiosas leccións de vida.polo camiño. A través do seu blog, Jeremy comparte consellos de viaxe, recomendacións e historias inspiradoras que acenderán o desexo de andar nos seus lectores.Cunha paixón pola escritura e unha riqueza de coñecementos en múltiples áreas, Jeremy Cruz ou Michael Sparks son o autor ideal para quen busque inspiración, consellos prácticos e un enfoque holístico dos distintos aspectos da vida. A través do seu blog e sitio web, esfórzase por crear unha comunidade onde as persoas poidan xuntarse para apoiarse e motivarse mutuamente na súa viaxe cara ao benestar e ao autodescubrimento.