Youtube'daki en iyi ücretsiz yoga dersleri
İçindekiler
Dizüstü bilgisayarınızı kapın, matınızı açın ve bu yetenekli Youtube yoga yıldızları sayesinde evinizin rahatlığında ücretsiz akış yapın...
Ayrıca bakınız: Numeroloji Sayıları: Yaşam Yolu NumaranızCat Meffan
Youtube yoga kraliçesi Cat Meffan, kanalında 100 binden fazla abone topladı ve haftalık 15-30 dakikalık temalı akışlar yüklüyor. Arşivinde gezinin ve yeni başlayanlar için yogadan, birçoğunda muhteşem köpeği Simba'nın cameolarının yer aldığı terli güç dizilerine kadar her şeyi bulacaksınız. Ciddi yogiler ayrıca Cat'in aşağıdakilere erişim içeren ücretli çevrimiçi abonelik hizmetine de göz atmak isteyeceklerdiryıllık 'Yoganuary' meydan okuması (Ocak ayı boyunca 30 gün yoga).
Adriene ile Yoga
Adriene Mishler, kanalında 5,5 milyondan fazla abonesi olan Youtube yoga dünyasının bir diğer büyük ismi. İster kalçalarınız ve hammileriniz biraz sevgiye ihtiyaç duysun, ister stresli, kızgın veya akşamdan kalma hissedin, hemen hemen her durum için bir yoga videosu var.
Alo Yoga
Fotoğraf: Brihony Smyth/Alo YogaSpor giyim markası Alo Yoga'nın ücretsiz yoga akışları ve bazı ciddi yetenekli yoga öğretmenleri tarafından yönetilen eğitimlerle dolu harika bir Youtube kanalı var. Brihony Smyth'in akışları özellikle sulu - ve ayrıca temalı '7 günlük şükran' serisini de seviyoruz.
Tim ile Yoga
Biraz daha uzun ve zorlu bir ders arıyorsanız Tim Senesi'nin sayfası kesinlikle yer imlerine eklenmeye değer. 45 dakikalık tüm vücut yoga antrenmanları, Chaturanga ve amuda kalkma gibi daha zorlu pozların üstesinden gelmek için ihtiyacınız olan gücü oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Zihin Beden Kase
Annie Clarke, nam-ı diğer Mind Body Bowl, ölçeğin daha onarıcı ucunda bir şey için başvuracağınız kızdır. Yoğun bir günün sonunda gevşemek için mükemmel olan rahatlatıcı yin yoga veya yatmadan önce akışlarından birini deneyin.
Sam tarafından
Haftalık DOSE dozunuzu buradan alın: HABER BÜLTENIMIZ IÇIN KAYDOLUN
Ayrıca bakınız: Bir Ayahuasca töreninde gerçekte neler olur?