Youtube'daki en iyi ücretsiz yoga dersleri

 Youtube'daki en iyi ücretsiz yoga dersleri

Michael Sparks

Dizüstü bilgisayarınızı kapın, matınızı açın ve bu yetenekli Youtube yoga yıldızları sayesinde evinizin rahatlığında ücretsiz akış yapın...

Ayrıca bakınız: Numeroloji Sayıları: Yaşam Yolu Numaranız

Cat Meffan

Youtube yoga kraliçesi Cat Meffan, kanalında 100 binden fazla abone topladı ve haftalık 15-30 dakikalık temalı akışlar yüklüyor. Arşivinde gezinin ve yeni başlayanlar için yogadan, birçoğunda muhteşem köpeği Simba'nın cameolarının yer aldığı terli güç dizilerine kadar her şeyi bulacaksınız. Ciddi yogiler ayrıca Cat'in aşağıdakilere erişim içeren ücretli çevrimiçi abonelik hizmetine de göz atmak isteyeceklerdiryıllık 'Yoganuary' meydan okuması (Ocak ayı boyunca 30 gün yoga).

Adriene ile Yoga

Adriene Mishler, kanalında 5,5 milyondan fazla abonesi olan Youtube yoga dünyasının bir diğer büyük ismi. İster kalçalarınız ve hammileriniz biraz sevgiye ihtiyaç duysun, ister stresli, kızgın veya akşamdan kalma hissedin, hemen hemen her durum için bir yoga videosu var.

Alo Yoga

Fotoğraf: Brihony Smyth/Alo Yoga

Spor giyim markası Alo Yoga'nın ücretsiz yoga akışları ve bazı ciddi yetenekli yoga öğretmenleri tarafından yönetilen eğitimlerle dolu harika bir Youtube kanalı var. Brihony Smyth'in akışları özellikle sulu - ve ayrıca temalı '7 günlük şükran' serisini de seviyoruz.

Tim ile Yoga

Biraz daha uzun ve zorlu bir ders arıyorsanız Tim Senesi'nin sayfası kesinlikle yer imlerine eklenmeye değer. 45 dakikalık tüm vücut yoga antrenmanları, Chaturanga ve amuda kalkma gibi daha zorlu pozların üstesinden gelmek için ihtiyacınız olan gücü oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Zihin Beden Kase

Annie Clarke, nam-ı diğer Mind Body Bowl, ölçeğin daha onarıcı ucunda bir şey için başvuracağınız kızdır. Yoğun bir günün sonunda gevşemek için mükemmel olan rahatlatıcı yin yoga veya yatmadan önce akışlarından birini deneyin.

Sam tarafından

Haftalık DOSE dozunuzu buradan alın: HABER BÜLTENIMIZ IÇIN KAYDOLUN

Ayrıca bakınız: Bir Ayahuasca töreninde gerçekte neler olur?

Michael Sparks

Michael Sparks olarak da bilinen Jeremy Cruz, hayatını uzmanlık ve bilgisini çeşitli alanlarda paylaşmaya adamış çok yönlü bir yazardır. Fitness, sağlık, yeme ve içme tutkusuyla, dengeli ve besleyici yaşam tarzları aracılığıyla bireyleri en iyi yaşamlarını sürdürmeleri için güçlendirmeyi amaçlıyor.Jeremy sadece bir fitness meraklısı değil, aynı zamanda sertifikalı bir beslenme uzmanıdır ve tavsiye ve tavsiyelerinin sağlam bir uzmanlık ve bilimsel anlayış temeline dayanmasını sağlar. Gerçek sağlığın, yalnızca fiziksel zindeliği değil aynı zamanda zihinsel ve ruhsal esenliği de kapsayan bütüncül bir yaklaşımla elde edildiğine inanıyor.Kendisi de bir maneviyat arayıcısı olan Jeremy, dünyanın dört bir yanından farklı manevi uygulamaları araştırıyor ve deneyimlerini ve içgörülerini blogunda paylaşıyor. Genel sağlık ve mutluluğa ulaşmak söz konusu olduğunda, zihnin ve ruhun beden kadar önemli olduğuna inanıyor.Fitness ve maneviyata olan bağlılığına ek olarak, Jeremy'nin güzellik ve cilt bakımına da büyük ilgisi var. Güzellik endüstrisindeki en son trendleri araştırıyor ve sağlıklı bir cildi korumak ve doğal güzelliği geliştirmek için pratik ipuçları ve tavsiyeler sunuyor.Jeremy'nin macera ve keşif arzusu, seyahat sevgisine yansır. Seyahat etmenin ufkumuzu genişletmemize, farklı kültürleri kucaklamamıza ve değerli hayat dersleri almamıza izin verdiğine inanıyor.yol boyunca. Jeremy, blogu aracılığıyla okuyucularında seyahat tutkusunu ateşleyecek seyahat ipuçları, tavsiyeler ve ilham verici hikayeler paylaşıyor.Yazma tutkusu ve birçok alanda bilgi birikimiyle Jeremy Cruz veya Michael Sparks, ilham, pratik tavsiye ve hayatın çeşitli yönlerine bütüncül bir yaklaşım arayan herkesin başvuracağı yazardır. Blogu ve web sitesi aracılığıyla, bireylerin sağlık ve kendini keşfetme yolculuklarında birbirlerini desteklemek ve motive etmek için bir araya gelebilecekleri bir topluluk oluşturmaya çalışıyor.