یوٹیوب پر بہترین مفت یوگا کلاسز
فہرست کا خانہ
اپنا لیپ ٹاپ پکڑیں، اپنی چٹائی کو رول آؤٹ کریں اور اپنے گھر کے آرام سے ان باصلاحیت یوٹیوب یوگا ستاروں کا شکریہ…
Cat Meffan
یوٹیوب یوگا کوئین کیٹ میفن نے اپنے چینل پر 100k سے زیادہ سبسکرائبرز اکٹھے کیے ہیں اور ہفتہ وار 15-30 منٹ کے تھیم والے فلو اپ لوڈ کرتے ہیں۔ اس کے آرکائیو کے ذریعے اسکرول کریں اور آپ کو ابتدائی افراد کے لیے یوگا سے لے کر پسینے والے پاور سیکونس تک سب کچھ مل جائے گا، جن میں سے بہت سے اس کے خوبصورت کتے سمبا کے کیمیوز کی خصوصیات ہیں۔ سنجیدہ یوگی بلی کی آن لائن سبسکرپشن سروس کو بھی چیک کرنا چاہیں گے، جس میں اس کے سالانہ 'یوگنوری' چیلنج تک رسائی شامل ہے (جنوری بھر میں یوگا کے 30 دن)۔
ایڈرین کے ساتھ یوگا
Adriene Mishler یوٹیوب یوگا کی دنیا کا ایک اور بڑا نام ہے جس کے چینل کے 5.5 ملین سے زیادہ سبسکرائبر ہیں۔ چاہے آپ کے کولہوں اور ہیمیوں کو کچھ پیار کی ضرورت ہو یا آپ تناؤ، غصے یا بھوک کا شکار ہو، اس کے پاس تقریباً ہر موقع کے لیے یوگا ویڈیو ہے۔
بھی دیکھو: فرشتہ نمبر 20: معنی، اہمیت، اظہار، پیسہ، جڑواں شعلہ اور محبتAlo Yoga
تصویر: Brihony Smyth/Alo یوگاایکٹیو ویئر برانڈ Alo Yoga کے پاس ایک شاندار یوٹیوب چینل ہے جو مفت یوگا فلو اور سبق سے بھرا ہوا ہے جس کی قیادت کچھ سنجیدہ ہنرمند یوگا اساتذہ کرتے ہیں۔ Brihony Smyth کے بہاؤ خاص طور پر رسیلی ہیں - اور ہمیں تھیم پر مبنی '7 دن شکر گزاری' سیریز بھی پسند ہے۔
ٹم کے ساتھ یوگا
Tim Senesi کا صفحہ یقینی طور پر ہے۔ اگر آپ قدرے لمبی اور زیادہ مشکل کلاس تلاش کر رہے ہیں تو بک مارکنگ کے قابل ہے۔ اس کا45 منٹ کی کل باڈی یوگا ورزش آپ کو چتورنگا اور ہینڈ اسٹینڈ جیسے مشکل پوز سے نمٹنے کے لیے درکار قوت پیدا کرنے میں مدد کرے گی۔
مائنڈ باڈی باؤل
اینی کلارک، مائنڈ باڈی باؤل عرف مائنڈ باڈی باؤل، اسکیل کے بحال کرنے والے اختتام پر کچھ اور تلاش کرنے والی لڑکی ہے۔ اس کے آرام دہ ین یوگا یا سونے کے وقت کے بہاؤ میں سے ایک آزمائیں جو مصروف دن کے اختتام پر آرام کرنے کے لیے بہترین ہیں۔
بذریعہ سیم
اپنی ہفتہ وار خوراک یہاں سے طے کریں: ہمارے نیوز لیٹر کے لیے سائن اپ کریں
بھی دیکھو: اپنے سرپرست فرشتوں سے جڑنے کے طریقے